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【重要】50代までに絶対に知っておいた方が良いこと！「50代にしておきたい17のこと」本田健
133,960 回視聴 2022/07/30
１．残りの人生でやりたいことを決める
・やることを「好きか、嫌いか」で判断する
好きを増やして嫌いを減らす
仕事がうまく回るようになる
人間関係もよくなる
・嫌いなことを我慢してやる ✖
自分の好きなことを優先する
人生は大きく変わる
２．故郷を訪ねる
・故郷は人生がスタートした場所
自分の基礎ができた場所
例 昔住んでいた家
通った学校
遊んだ場所
→ 昔の記憶がよみがえってくる
温かい気持になる
・当時と同じようなワクワク感
これからの人生も生きられる
人生をプランニングする
３．ロマンスを取り戻す
・50代の人のロマンスは両極端
⑴ 男や女の部分を捨てない人
⑵ 魅力的な部分が抜け落ちた人
→ ロマンスの香りを思い出すことが大切
・ロマンスは人生のモチベーションになる
自分自身にパワーをもたらす
ロマンスの香りをなくしてはいけない
・歳を重ねると恋愛から遠ざかるのは自然
自分に磨きをかけることを怠る ✖
人生の楽しみがどうでもよくなる
・魅力的でやりたいという気持ち
何歳になっても人間的に成長させる
人生を輝かせてくれる
４．健康と向き合う
・50代になったら健康な体は自分で作る
お金と時間とエネルギーが必要
人生最後の楽しさが全然違うものになる
・健康診断は定期的に受けるべき
人間ドックも受診すべき
・健康状態を維持する努力をするかどうか
選択権はあなた自身にある
５．「時間＝命」と考える
・人生は時間でできている
時間はどんな人にも平等に与えられる
時間をどう使うかはあなた次第
・50代の時間はあっという間に過ぎ去る
残された時間は限られている
時間を無駄にしない
・人生の豊かさのため時間の使い方を変える
時間＝命
どう使いたいのかを冷静に考える
６．自分は何を残せるのかを考える
・何のために生まれてきたのかを考える
自分なりの答えを持つことが大事
・生きたという一番の証
才能を形にしてこの世界に残すこと
誰でも才能はある
７．羽目をはずしてみる
・老けこんで行く人特徴
人生全般おいて動きや感動がない
感情を表に出さない ✖
→ それにだんだん慣れてしまう
・老けこまない方法
年相応なことはしないと心に決める
面白そうだと思ったことをやってみる
例 周りから反対される
ちょっとからかわれる
→ このくらいでちょうどいい
８． 20代の友人を持つ
・若い頃にやってみたかったこと
でもやらないできたことがあるはず
50代で体験してみる
→ 全く違ったものが見えてくる
欲を抑えてきたのかが見える
・20代の友人を持つと若いころを思い出す
20代の人が遊びに行くところ
連れて行ってもらう
→ 若いエキスをもらえる
20代のノリが戻ってくる
若い人と付き合うと感覚も若くなる
・50代の一番の不幸
ワクワクやドキドキがなくなること
20代と付き合うことで思い出せる
→ 楽しめることはいっぱいある
２０代の友人から教わる
９．本音で生きる
・本音と建前を使い分ける ✖
嫌なことはやらないと決める
50代に時間はもう残されていない
・周りのことを考えられる人が良い人 ✖
好きなことをやらずに幸せにはなれない
多作のYouTube図書館さんです。今回の作品からは「自分は何を残せるのかを考える」に共感しました。私は自分の学びや考えをブログで発信しています。独身の私が残せるのは、記録だと考えたからです。
人生を変える学校 Life Changing School
【永久保存版】50代やめるべきTOP3＆やるべきTOP10『50代にしておきたい17のこと』本田健著の究極のまとめ
2,741 回視聴 2024/01/07
１．なぜ50代でやめるべき
やるべきことを知る必要があるのか？
・50代は後戻りしにくくなる年代
自分の中の優先順位を決めるべき
50代はあっという間に過ぎ去ってしまう
・優先順位を決めるとシンプルになる
後悔することなく楽しく生きられる
２．一流の50代になるために50代で
絶対やめるべき究極のランキングTOP3
・第3位
10年かけてやりたいことを持ってない ✖
10年かけるとプロレベルになれる
例 料理
法律
語学 など
世界が変わる
やりがいが生まれる
・第2位
健康と向き合わない ✖
60代も同じ習慣が続いてしまう
例 運動
週１回しているか？
食事
腹8分にできているか？
・第1位
先立つ後悔リストを作っていない ✖
死ぬ間際に後悔しないようにする
→ すぐできる行動に落とし込む
例 ピアノを弾きたい
体験レッスンを予約する
ピラミッドを見たい
旅行に最適な時期を調べる
あの人に会ってみたい
いそうなところに行く
やっておかないと後悔するリスト
書いておけば必ずチャンスが現れる
３．一流の50代になるために50代で
絶対やるべき究極のランキングTOP10
・第10位
羽目をはずす
ドキドキ・ワクワクが大事
→ しないと老け込んでしまう
自分に制限をかける ✖
例 大声を出す
スキップする
知らない人に会う
大胆に行動するのがオススメ
例 洋服
言葉遣い
→ 周りから反対されるくらい
ちょうどいい
・第9位
家族との軋轢を解消する
エネルギーロスになる
最悪の不幸を引き寄せる
→ 相手の本音を受け止めるべき
自分の本音も話してみる
相手を許せる・自分も許せる
さわやかな風を感じられる
相手が亡くなっている場合
手紙を書くのがオススメ
人間関係がうまくいかない理由
自分からの感謝が足りないから
感謝を増やす最強の方法
「ありがとう」という言葉
→ 1日3000回 1年間つぶやく
例 実践した人たち
日本一の投資家
竹田和平さん
作家プロデューサー
山本時嗣さん
・第8位
ロマンスを取り戻す
人生すべてのモチベーションアップ
例 俳優さん
タレントさん OK
パートナーがいる人
朝起きたらハグ
感謝を伝える
・第7位
不義理をする
50代の日常は忙しすぎる
嫌なことはハッキリNOを伝える
自分の心が軽くなる方を選ぶ
心が重くなるならさわやかに断る
例 「私は人前に立つと
緊張するから
ダメなんですよ
ごめんなさいね」
自分の本心に従う
自分を大切にできるようになる
・第6位
消去法で決める
努力すればできる ✖
例 今からスポーツのプロを目指す
苦手な客商売を始める
苦手なリーダー役を引き受ける
自分がやりたい事をリスト化する
必要がないこと
可能性がないこと
→ 消去する
不満が消える
スッキリする
必要なこと・できること のみ
フォーカスするすべき
・第5位
残りの人生でやりたいことを決める
今すぐ小さな一歩を踏み出す
→ 踏み出さないと一生やらない
例 新婚旅行に行っていない
今すぐ旅行の計画を立てる
どんなことでもいい
例 本を出したい
個展を開きたい
コンサートを開きたい
→ 常識にとらわれてはダメ
・第4位
20代の友人を持つ
勝手にかけている制限に気づける
若いエキスももらえる
20代の若手に御馳走する
説教しない
上から目線で話さない
→ 互いに楽しい時間になるはず
・第3位
お金と上手く付き合う
お金を楽しく使える
お金を楽しく受け取れる
→ この2つが重要
衝動的な行動 ✖
例 投機的な商品に投資
魔が差して万引き
ズルをして信頼を裏切る
お金に対するネガティブな感情を探る
例 稼げない自分は価値がない
他の人はもっと稼いでいる
→ 思い込みの嫉妬や絶望感 ✖
ネガティブな自分をまずは許してあげる
少しずつお金と上手く付き合える
・第2位
建前を追放して本音で生きる
建前は体によくない
感情が抑圧される
→ 心にネガティブなことがたまる
本音を口に出す練習をする
例 あの人嫌い
嫌な気持ちになった
腹が立つ
→ 本人の前で裏表なく言う
感情的に自由になれる
本音をさらっと言うことがポイント
ストレートに言う人は意外と好かれる
・第1位
とことん楽しむ
人生は思いで出で出来ている
思い出が人生の大切な宝物
思い出や経験の大切さがわかる
お金や時間の使い方
→ 優先順位が変わってくる
例 旅行プラン
思い出優先で変わってくる
たくさん挑戦して思い切り楽しむ
失敗もすべてよい思い出になる
４．おまけ
・ワクワクする人生を送るコツ
ワクワクすることを少しだけ実験してみる
ささいなことでいい
例 日帰り旅行
カルチャースクール
畑で土をいじってみる
セーターを編む
プラモデルを組み立てる
・人生はいつからでも軌道修正できる
つらすぎて病んでしまう人生 ✖
一旦リセットすべき
人生はつらいときほど大チャンス
景色が変わる事はよくある
スピリチュアルなところのある人生学校さんです。今回の作品からは「ワクワクすることを少しだけ実験してみる」をやってみようと思いました。自分が若い時に好きだったことをもう一度やってみます。
今日のアクションプラン
ワクワクすること少しだけ実験してみる
今日のアクションチェック
ワクワクすることの実験はできていません。
今は、退職の手続きだけで精一杯です。
明日、職場で手続きをしてきます。
今から緊張しています。
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