あなたは人生に勝利したいのか、したくないのか？
・勝利とは誰かとの競争ではない
「あぁ～、生まれてきてよかったなぁ」と心から実感すること
「あぁ～、ホント人生最高すぎる！」
「宇宙誕生から今日までのすべての存在に心から感謝あぁあああ！！」
→ 勝った
人生に完全勝利した瞬間
・マコなり社長は勝ちたいと思っている
嫌なことに我慢
苦しいことに耐えて、そのまま死ぬのは嫌
→ でも、目の前の快楽を追い求めるだけではダメ
例 ギャンブル・お酒に過度に依存
・適度なストレス･未来への投資なしに最高の人生はあり得ない
仕事・勉強を頑張るということ
歯を食いしばる時間がある
→ 解き放たれたときの解放感を感じることができる
緊張と緩和のバランス
・悩み･いらだち･悲しみをためていくのは得意
解放の仕方はみんな下手じゃね？
多くの社会人にとって解放の日とは週末
仕事にやりがいは感じている
でも、緊張から解き放たれた解放感はある
・マコなり社長がしっかり休むと決めたとき
大空を舞うトンビ
「おい お前！ちょっと羽伸ばしすぎ～！」
キレるレベルで羽を伸ばす
・あなたは羽を伸ばしていますか？
タコ糸で縛ったチャーシューみたいにガッチガチに縛ってませんか？
羽の伸ばし方を忘れてしまった？
・マコなり社長があなたに羽を授ける
人生に完全勝利する最高の週末の過ごし方
特に３位以上は熱が入る
マコなり社長が完全に独断・偏見で選んだ
最高の週末の過ごし方 TOP５ スタート！
私の週末は、サウナに行くのが定番です。ホームサウナが２つあったのですが、新しく１つ加わりました。なぜ新しいサウナが加わったのかは後程。
コロナで週末の過ごし方がガラッと変わってしまいました。そこで、コロナ前の楽しみをまずはお伝えしようと思います。
コロナ前の週末の楽しみは、札幌に行くことでした。そして、株主優待を使っての食事と岩盤浴、ときにマッサージも加えるのが最大のリフレッシュ法だったのです。
しかし、コロナになってから人ごみに行くのが無理になってしまいました。株主優待が使えるチェーン店や岩盤浴、手ごろな金額のマッサージ店のすべてが札幌にしかありません。
週末の楽しみが全滅しました。そこで、新しい楽しみを見つける必要に迫られたのです。今の楽しみは、ランキングのお話の中でお伝えします。
第５位 クリエイティブ クッキングデー
・クリエイティブ クッキングデー ～共に作り上げる喜び～
マコなり社長が人生で一番面白いと思っていること
仲間と何かを作り上げることだと確信している
例 マコなり社長の原体験
中学校時代の合唱コンクール・文化祭・運動会
みんなで、あーだこーだと言う
同じ目標に向かって知恵を絞る
時にはぶつかったり助け合ったり
くだらないバカ話をして歩んでいくプロセス
→ 最高の青春
・文化祭前夜感を味わいたくて仕事をしている
一生青春したい
例 松下幸之助
「青春とは心の若さである」
・マコなり社長は「２０代ですか」と言われることがある
もうすぐ３３歳
若く見える理由は１つ
青春しているから
・仕事では終わりなき青春を続けている
休日で青春を味わいたいと思ったとき
いちばんライトに味わう方法
例 キャンプ
ちょっと大がかり
暑いし虫も出る
・家に集まって、みんなで料理をワイワイ作る
最高のエンターテイメント
ディズニーランド・ＵＳＪに行くより楽しい
創意工夫の余地がある
・与えられたコンテンツを消費するだけはつまらない
自分たちで考えて作っていくからおもしろい
料理は下手でいい
・大事なのは料理の腕ではなくディレクターの能力
「～君、まずこれ切っておいてくれないかな？」
「～さん、このレシピ通りに作ってみて！」
「調理器具はこれを使って！」
→ ディレクションする人の能力次第
料理プロジェクトの完成度が決まる
・誰がやるのか
あなたがやる
あなたが仕切る
→ めっちゃ勉強になる
・しっかり下調べをして、人材を適材適所に最適配置
調理スペース・道具は限られている
うまく振り分ける
動く前に考える
どうしたら効率良くいくのか
・何を作ればいいのか
マコなり社長のダントツ推し
海鮮
面倒くさいのので日常の料理ではあまり使わない
奮発して高めの海鮮食材を買う
魚をさばくところからやる
自分で買えば、お店で食べる半額以下になる
・やってほしいレシピ
⑴ クルマエビの塩焼き
新鮮なものを買うと、おがくずに入っている
死んでると思いきや、めちゃめちゃ生きている
ボールに入れて刺激を与えると爆発する
「バーン！」「うわぁあああ！！」
嘘ではないのでやってみて欲しい
マコなり社長は顔面にクルマエビが５本くらい刺さった
暴れるクルマエビを制御しつつ串を刺していく
簡単でおいしい
⑵ サザエのつぼ焼き
世界でいちばん簡単でおいしい料理
しょうゆ垂らせば終わり
誰でもできる
できればバターを添えた方が美味しい
⑶ カキのカンカン焼き
「きまぐれクック」さんで知った
Amazonで買える「カキの入ったカンカン」
火を通すだけ
めちゃめちゃ美味しい
もちろん自分でカキを買ってきてもいい
でも、殻付きのカキは自分でなかなか買わない
・最高の休日の過ごし方として海鮮料理パーティー
海鮮居酒屋に行くよりマコなり社長は楽しいと思っている
私は今はまったく料理をしません。実家に戻ってからは、母が料理をつくってくれるので感謝していただくのみ。台所は母のテリトリーなので手を出しません。
まだ、２０代の頃には友達もいて、私の家に遊びに来て鍋をした思い出があります。麻雀のマットや牌も持っていて、友達４人で夜を徹して行うのが楽しかったです。
昔を振り返るのは、老いの証だと考えています。ですから、ほとんど考えたことはありませんでした。でも、思い出してみると楽しかったときもあったのだと気づかされました。
休職を２回繰り返して、逃げるように実家に帰ってきました。その時にすべての交友関係を絶ったのです。そして、昔のことは思い出さないように努めてきました。
マコなり社長に出会い、ようやく昔にも良いことがあったのだと素直に振り返ることができるようになりました。ありがとうございます。
第４位 食い倒れツアーデー
・食い倒れツアーデー ～ラーメンは３件目からが本番～
マコなり社長は健康にメチャクチャ気をつかっている
普段から節制しているイメージ
健康を害すために節制している
人生の喜びは無駄にある
体に悪くて美味しいものをたまには食べたい
ブクブク太って生活習慣病になる
体形が崩れて自分に自信がなくなる
→ 別のストレス・悩みが増える
・美味しいものを食べるために普段節制している
「やるときはやるよ！」
・食い倒れツアーをやるときは調整して臨む
少なくとも前２日間は食事量を減らす
例 土曜日にやるなら木金は食事量を減らす
加えて日曜日もセーブする
・食い倒れの旅
あまりみんなやったことはない
「あ～食べすぎちゃった～」はある
いろんな店をはしごして食べていく経験
実はみんなやったことがない
・コツがある
同じジャンルの食べ物を食べる
イチジャンルで同じ店に行く
気づきがある
意外と普段いろんなものを食べ比べるという経験はない
食べ比べると何となく食べていたものが立体的に見れる
差分で見れる
勉強になる
より自分の好みに気づける
・腹が減っていれば、大体なんでも美味しい
でも、食べ比べていく
「自分はこういう味が好きなんだ」という発見がある
・マコなり社長がやったことがあること
福岡でラーメン５軒はしご
博多元気一杯!!
博多一双
元祖長浜屋 など
→ 麺は半分にしてもらった
空いてて迷惑でなければ誰かと分ける
王道すぎるが博多一双がいちばんおいしいと思った
ギョウザ４軒はしご
ジューシーすぎるギョウザは食べられないことに気づいた
そこまで差はない
皮が分厚い肉汁系
皮が薄いサッパリ系
一口ギョウザ
→ 劇的に違うというのはなかった
麻婆豆腐も３軒はしご
舌にドリアン刺さっているレベル
しびれるのが好きと気づいた
近々カレー巡りもしたいと思っている
人類が全員いかなければいけない名店
ボンディからスタート
食い倒れはもう無理な年齢になりました。どちらかと言うと糖尿病を心配しなくてはいけません。節制していますが、今年の健康診断も憂鬱です。
白衣高血圧の私は、血圧測定が苦手。ビビってしまい、バクバク心臓が鼓動します。あまりに高く出るので、毎年平常時の血圧を家で測って看護師さんに示すのです。そうしないと、バリウム検査を受けさせてもらえない可能性もあります。
最近ギルティなものは全く購入していません。楽しみは、早く目覚めたご褒美に食べるバナナやブラックチョコレート。自分では、健康に良いものしか買いません。
でも、職場で貰ったり、母がくれたりするお菓子が唯一ギルティな食べ物。今あるのは「源氏パイ」と「スポンジケーキ」です。朝の目覚めがメチャクチャ楽しみになります。
幸せとは相対的なものです。小さな幸せをかみしめることで、大きな幸せに感じられる方が私には向いているように思います。
第３位 解放のカタルシスデー
・解放のカタルシスデー ～ゼロカロリーの奇跡～
最高にワクワクする食べ物
マコなり社長は焼き肉だと思っている
目の前で肉を焼いて食うというエンターテイメント
・ヴィーガン人口が増えてきている
価値観にはリスペクト
マコなり社長は生きとし生けるものに感謝して焼き肉
・焼肉の難点
肥える
脂ののった肉
ビール
締めの冷麺・ビビンバ
たまには思いっきり食べてもいい
でも、思考停止で焼き肉に行く
焼肉屋を出た後に罪の意識が生まれる
十字架を背負っている
→ 罪の意識がなくなれば、さらに高みに行ける
例 小学生の頃のマコなり社長
きついミニバスの練習の後
連れて行ってもらった焼き肉
最高に美味しかった
大衆焼肉の食べ放題
それがいい
カロリーを気にせずにバクバク食べた
本当に最高だった
きつい練習から解き放たれた解放感
カタルシス
・罪の意識を完全にゼロにする方法は１つしかない
運動
・最高の休日の過ごし方
運動 × 焼肉
奇跡のイノベーション
・運動
誰かと一緒にできるものなら何でもいい
例 ウォーキング・ランニング・球技
登山・サイクリング・筋トレ など
・「あぁ～もう限界だぁ！」
思い浮かべて欲しい
疲労した体に流し込む
キンキンに冷えたビール・ハイボール
口いっぱいに頬張るお肉
→ 完全回復
・ここ数年間でいちばん最高だった焼肉
渋谷駅～みなとみらいを往復でランニングした後の焼肉
３０００～４０００㎉を消費
限界まで食べてもカロリーゼロ
マコなり社長は、このランニングが原因で長い時間走れない体になった
ムチャのし過ぎには気をつけること
・最近のブーム
レンタルジムを借りて仲間数人とガチ筋トレの後の焼肉
ジムのビジター利用は高い
でも、スペースマーケットでレンタルできるジム
劇的に安上がり
しかも貸切
→ ワイワイしながら筋トレできる
トレーニング中は限界まで追い込む
しっかり水分も摂る
でも、終わりがけは少しセーブ
→ すべては最高の１杯のために
・待ちに待った焼肉
マコなり社長は高級焼肉店よりもガヤガヤしたお店が好き
みんながワイワイやっている雰囲気が最高
「ドリンク注文いいですか？」「ビール以外の人」
到着したビール・ハイボール
ジョッキを持つ手が震える
筋トレで疲れているから震える
震える手を押さえながら口に運ぶ
「ゴク～ッ！！！」
「勝ったぁあああ」
これを完全勝利と言わず何と言うのか
さらにお肉を口に入れてからの改めて飲み物
「ゴク～ッ！！！！」
「かぁぁああああ！！！」
完全勝利、人生完全勝利だぁあああ！
・焼肉は基本自由にワイワイやったらいい
さらに楽しむためのオススメ
マコなり社長が譲れない美味しく食べるコツ５つ
⑴ 焼肉奉行を決めろ
焼く人は１人に決める
各々が自由に焼いて食べるのは絶対に反対
みんなで焼くと誰の肉か分からなくなる
話していてもマークしている肉が気になってしまう
会話に集中すると焼き加減が微妙になる
肉に集中すると会話が雑になる
仕切る焼肉奉行がみんなの好みを聞きながら柔軟にやる
仕切る ＝ 悪 ではない
仕切るだけでケチを言う人はただのケチ屋
コミュニティにおいて各々が好きに行動すること
最善であることはほぼない
焼肉は会社経営と同じ
誰がボスなのかはっきりしないといけない
ボスがその場を仕切る
最高の焼き加減で提供していく
他の人たちは会話を楽しんでもらう
→ 衆愚焼肉は絶対にやめろ
焼肉の美味しい焼き方
「焼肉 焼き方」Google検索
⑵ 肉を置く前に表面をなでつける
ちっちゃなコツ
いきなりジャーッと置くと貼りつく
ササッと脂をつけて置く
焦げることがなくなる
スムーズにひっくり返せる
見た目がエレガント
⑶ タンの表面はこんがり
タンを美味しく焼くコツ
火力の強いところで表面をちょっと焦げるくらいしっかり焼く
流派がある
マコなり社長はこんがりが絶対においしいと思っている
焼きすぎは硬くなるので程々に
⑷ ホルモンは皮を下にする
脂身のついたホルモンおいしい
適当に置かないこと
脂が下だと全部溶ける
うま味が全部なくなって終わり
ホットドックでソーセージを捨てて食べるのと同じ
皮を下にしてじっくり焼く
皮がこんがり焼けたらひっくり返す
少しだけ焼いたら、すぐパクリ
「うまい」
⑸ 焼き野菜は注文禁止
相当怒られると思う
でも、焼肉の焼き野菜
「すごい美味しい」と思ったこと一度でもある？
だいたい隅っこの方で水分が抜けたカリッカリの状態
→ 野菜がかわいそう
鉄板で野菜を焼いて食べるというのは美味しい調理法ではない
焼肉の焼き野菜は邪道
野菜を食べたいならチョレギサラダ
北海道で焼肉と言えばジンギスカンです。ジンギスカンは鍋奉行を置くスタイルではありません。焼き加減にそれほどこだわる食べ物ではないからです。
野菜もたっぷりが基本。鍋も兜のように独特なもので、周りに野菜を配置し、脂がそこにたまって美味しくなるのです。
焼肉のように上品な食べ物ではないし、高級品にもなり得ません。庶民の食べ物です。ビールがよく合うところは焼肉と一緒ですが、ラムでも独特のにおいがあります。まあ、それが旨いのですが。
焼肉は、食べ放題でしか食べたことがなく、本当に美味しい焼肉は食べたことがありません。牛肉にはあこがれがあり、「死ぬまでにやりたいことリスト」の中に「食べたことがないレベルの牛肉を食べる」があるくらいです。
いつでも食べられるくらいのお金持ちにはなったのですが、コロナで出かける勇気がありません。感染して両親にうつしでもしたらと考えると二の足を踏んでしまいます。
でも、いつか美味しい焼肉を食べてみたいです。
第２位 完全回復リフレッシュデー
・完全回復リフレッシュデー ～ＨＰ限界突破～
すべての疲れとストレスを完膚なきまでにぶっ飛ばす
例 ポケモンのラッキー
ドラクエのラスボス
HUNTER × HUNTER 蟻編のオーラの総量 のようなＨＰ
→ 怪物になれる
・これからいうかけ算を実行する
マッサージ × サウナ × ？
・マッサージ
１回２９８０円のもみほぐし
１回５万円以上のスパ いろいろ行ってみた
→ 結論としては、タイ古式マッサージが最強
いちばんバランスがいい
Googleマップの評価が良い感じのところがオススメ
時間は６０分がちょうど良い
それ以上だと長くて逆に疲れるかも
・サウナ
マコなり社長のサウナ好きは、もう知っているはず
最近は人気で良いところは混んでいる
少し早めの時間だとマシ
温冷浴のない人生は損しすぎている
・ととのうためのコツ
頭をしっかり冷やすこと
頭にしっかり水をかける
水風呂に潜るのは普通の浴場ではＮＧ
桶でかけるといい
体の水分をしっかり拭きとって座る
最高
・お腹がペコペコになる
焼肉みたいなギルティなもの
リフレッシュ感が弱くなる
罪の意識が生まれる
・マッサージ × サウナの後の超絶最適解
薬膳キノコ鍋
マジで最強
キノコが嫌いでない人は食べた方がいい
マコなり社長が好きなキノコ鍋のお店
Shangri-La’s secret（シャングリラズ シークレット）
キノコ鍋がすごく美味しい
お店の味が再現できないかと探した
ほぼ同じ
それ以上にうまいレシピ を発見した
八角・シナモンスティック・オイスターソースがあればいい
後は一般的な調味料
キノコは好きなものを好きなだけぶち込む
・食べたらビビる
サッパリしたスープだけど出汁がガッツリ出ている
しっかりとした薬膳鍋
キノコが肉よりうまい
いや、キノコはもう肉
森のお肉
何よりキノコはゼロカロリー
キノコ鍋食べ続けても餓死する
水飲んでるのと同じ
「なんでこんなに食べているのに痩せていくの～!?」
無限に食べても罪悪感ゼロ
むしろ体にいい
タンパク質は鶏肉を入れる
炭水化物は締めで調整
・マッサージ × サウナ × キノコ鍋
キノコ鍋だけでもいいので絶対にやってほしい
「約束だよ！」
サウナのお話はどこかで出てくると思っていました。でも、ガンダムの黒い三連星のような掛け算とは思ってもいませんでした。
マッサージは、昔よく行っていました。タイ古式マッサージも経験があります。でも、私の推しはオイルマッサージです。圧倒的なストレス解消効果。オキシトシンの足りない私には、最もふさわしいマッサージです。
ケチな私は、マッサージはグルーポンを使っていました。格安で試すことができるからです。でも、日本からグルーポンは撤退してしまいました。そして、コロナによって札幌にも行けなくなって、マッサージはしばらくご無沙汰です。
札幌に行けなくなって、週末サウナが新しい楽しみになりました。私の好みのサウナの最重要ポイントは、ロウリュでもなく、アウフグースでもありません。それは「混んでいないこと」です。
もともと田舎の温泉系ホテルの日帰りは、開始時間は空いています。なぜなら、空いている時間帯を日帰りとして利用してもらう戦略だからです。
そしてついに見つけてしまいました。私の第３のホームサウナは、ほぼソロサウナです。誰もいないのでマナー違反とは知りつつ、水風呂に頭まで浸かれます。
タオルも使い放題なので２枚を水に浸して、顔に巻いてからサウナに入ります。顔が暑くてサウナは我慢できなくなることが多いので、タオルの使い放題はありがたい限りです。
今日は土曜日、明日は第３のホームサウナに行く予定。今から楽しみです。
第１位 寝仏デー
・寝仏デー ～結局家から出たら負け～
ググった情報
「週末を有意義に過ごすには家から出る」
「家にずっといると憂鬱な気持ちになりやすい」
→ 実は正しくない
・なぜ憂鬱になるのか？
「家から絶対に出ない」という覚悟がぬるいから
お手本にすべき存在
寝仏さん
リビングのソファーでイカゲームを見ているわけではない
お釈迦様が亡くなる前の最後の説法の姿
てぇてぇ（尊い）
・悟りを開いたお釈迦様にいずくんぞ見習わないことがあろうか！
いやない！
家から出たら負け
動いたら負け
富士山に「もっとお前動け！」とキレられるレベルで不動
覚悟を決めて家から出ない
ソファーから動かない
・さらに悟っていくために必要なもの
サントリーウイスキー４Ｌ
マコなり社長の家にも置いてある
「ある中じゃねぇか？」
「お前はカラカラなのか？」
美味しいワイン・日本酒もいい
でも、１日ガッツリいくならこれ！
糖質ゼロ
炭酸・氷でかなり割れるので二日酔いになりにくい
・絶対に買ってほしいもの
定量ディスペンサー
大きな氷を作る製氷皿
ウィルキンソン炭酸水
メガジョッキ（これいちばん大事）
・メガジョッキは最強
握った瞬間１段階、人として強くなれる
お酒が飲めない人
コカ・コーラ ゼロ
ダイエット ドクターペッパー がオススメ
・スタート時間は土曜日 朝１０時
朝はまず爽やかなコーヒーから ✖
モーニングの紅茶 ✖
「おはようございます」の１０秒後
メガジョッキに氷・ウイスキー・炭酸水
「ぐびーッ！」
これは悟らざるを得ねぇえ
・そしてソファーにハードランディング
Netflix ポチィイイ！！
Amazon プライムビデオ ポチィイイ！！
映画はすぐに終わってしまう
ドラマ・アニメがオススメ
ドラマは外すとキツイのでレビューをちゃんと見ること
「STEINS;GATE」を見ていないならば必ず見る
見てなければ家まで行く
淡々と語っているうちにやった方がいい
だんだん冷静じゃなくなっていく
初見は半分くらいまでメッチャつまらないので気をつける
途中からバカ面白くなる
「梨泰院クラス」「愛の不時着」「イカゲーム」を押さえる
・ドラマを見ていたらお腹が空く
Uber Eats
宅配そば・ピザでもＯＫ
マコなり社長がいちばん頼むもの
麻辣湯（パクチートッピング）
お腹が痛くなるギリギリのさらに上の辛さ
辛いのものは美味い
薬膳美味い
・香辛料･薬膳の利いた味とハイボールの相性が最高
麻辣湯
「ハフッハフッチュルリ！」
すかさずハイボール
「ゴク～ッ！」
あぁ～人間で良かったぁああ！
・お腹が膨れて血糖値が上がったら、何のためらいもなく寝る
起きる、またハイボール
「ゴク～ッ！」
続きを見る
・小腹が空いたときのオススメのおつまみ
無限白菜
白菜を切る
鶏がらスープの素・しょうゆ・ゴマ油・黒胡椒を適当に混ぜる
しょっぱくなりすぎないように少しずつ入れる
→ 誰でも美味しく作れる
大量に作る
最高のおつまみ
しかも低カロリー
・１人でいると夜に人肌寂しくなる
つい誰かにＬＩＮＥしがち
→ たまにはいい
至高の存在になったあなたを誰も止めることはできない
・飲酒は寝る３時間前にはやめるのがオススメ
次の日に響くから
・夜は入浴剤を入れて長風呂を楽しむ
上がってクールダウンしたら、おやすみ
マコなり社長が非生産的な週末を語られる日がくるとは想像してもいませんでした。これはまさに昔の私を思い出させます。グッと親近感がわきました。
でも、私の場合はベロベロになるのが毎日でした。１日に５００ｍｌの缶ビールを３本飲まないと眠れません。ゲームをしたりテレビを見たりしながら、居間で寝落ちします。
週末はもっとひどく、５００ｍｌの缶ビールを昼に２本、夜に３本飲みます。昼に２本飲んだ後に寝て、夜に３本飲んで寝落ち。日曜日の明け方に目が覚めて眠れなくなったときには、夜だからという理由で明け方から飲んでました。
典型的なアル中です。その当時は、アル中だと自覚できないのが怖いところ。唯一の言い逃れは、朝から飲んでいないというところでした。
食事と一緒に飲み始めるので、おつまみは必要ありません。当時はアルコール太りをするので、ご飯（ライス）は食べなかった記憶があります。
マコなり社長に出会わなかったら、今頃アルコール中毒で入退院を繰り返していたかもしれません。本当に感謝です。
私のようなものが心配する必要はないと思うのですが、アルコールは徐々に量が増えていきます。マコなり社長もお気を付けください。
おまけトーク
・２年位前に寝仏デーをやっていた
いつもはドラマ
たまたま目に入った遊戯王の映画を見ていた
面白すぎた
・海馬瀬人さんが敵と戦う
敵がめっちゃ強い
モンスターが全部動けなくなるような魔法を使う
「うわ～ こんなの詰みじゃん！」
「勝てるわけない！」と思った
オベリスクの巨神兵召喚
敵が「モンスターは動けないぞ」と言う
「モンスターではない 神だ～！」
ワンパン
ガチで泣きました
言っていることまったく意味がわからない
カッコよすぎて泣きました
遊戯王好きな人は見てください
マコなり社長にならって、最近涙を流したアニメ映画をご紹介します。「ジョゼと虎と魚たち」です。現在、Amazonプライムビデオに加入している方は無料で観ることができます。
かなり古い実写版があり、評価も高いことは知っていました。実は、実写版の最初の方を観たのですが「私には合わん」と観るのをやめてしまっていたのです。
涙したシーンはネタバレになるので避けますが、「君の名は。」「天気の子」 の新海誠監督を彷彿とさせる作品でした。不器用な主人公に共感できる方は、泣けると思います。
実写版の方も観ようと思ったのですが、有料だったので断念。相変わらずのケチさです。
今日のアクションプラン
・私の最高の週末の過ごし方を考える
今日のアクションチェック
私の最高の週末は、やはりサウナです。サウナ後にビールが飲めればよいのですが、節酒を心がけているので、麦茶で我慢。
サウナのときの楽しみは、ととのうことはもちろんなのですが、インターバルで食べるブラックチョコレートです。
高カカオなのですが乾いた体にはメチャクチャ甘く感じます。
コメント