学識サロン
この本凄い！お金を上手く減らせると人生が180度変わるんです！『50代から考える お金の減らし方 』
6,140 回視聴 2025/06/24
１．幸せとは何か？
・お金を減らす前にやっておくこと
自分は何に幸せを感じるのかを知る
幸せでなければただの無駄遣い
・人生の幸福度を高めるために必要なもの
⑴ 健康
⑵ 人間関係
⑶ 趣味
・健康
健康でなければ楽しめない
幸福をもたらすものランキング
→ 1位 身体的な健康
2位 精神的な健康
健康にお金を使うことは価値がある
例 バランスの良い食事
運動習慣
健康診断
健康は毎日を快適に生きるための土台
・人間関係
50歳の時の人間関係の満足度が高い人
80歳でも精神的・肉体的にも健康
→ 人との関係が健康・幸福に繋がる
人間関係は家族と職場で完結しがち ✖
繋がりが多い人
→ 将来に前向きな希望を持っている
繋がりを深める体験にお金を使うべき
例 友達の外食
家族旅行
ちょっとした手土産
サードプレイス
・趣味
多趣味な人ほど人生の幸福度が高い
隠れ趣味でもいい
→ 何となく好きでやっている
4～6個ある人が幸福度が高い
ちょっとずつでも好きを増やしていく
２．お金と時間を有効に使うためのツール
・お金と時間をどう使えば後悔しないのか？
やりたいことを先延ばしにしない
死ぬ前の後悔 トップ5
自分に正直に生きればよかった
働きすぎなければよかった
自分の気持ちを伝えればよかった
友人と連絡を取り続ければよかった
幸せを諦めなければよかった
→ やろうと思えばできたこと
・タイムバケットというツールが有効
人生を5～10年ごとのバケツに分ける
やりたいことを配置していく
何にお金を使えば人生の満足度が上がるか
考えることが大事
・タイムバケットの作り方
⑴ やりたいことをリストアップする
例 世界遺産を巡る
メジャーリーグ観戦
スキューバダイビング
憧れのレストランで食事
⑵ 5～10年ごとのバケツを用意する
現在の年齢からスタートする
⑶ やりたいことを年代に割り振る
例 50～54歳
メジャーリーグ観戦
スキューバダイビング
55～59歳
ヨーロッパを周遊
定年後に向けた人脈作り
60～64歳
ハワイの海でダイビング
個人事業主で仕事を受注
65～69歳
世界遺産をめぐる旅
自宅をリフォーム
70～74歳
地域の子どもボランティア
日本の文化遺産をめぐる旅
・ただのやりたいことリストではない
時間と年齢を意識する
自然と今やるべき事が見えてくる
・今の自分が何を大切にしたいのか考える
今しかできないことにお金を使う
未来の自分に向けて緩やかに準備する
→ 年齢でやりたいことは変わる
タイムバケットはときどき見直すべき
年齢によるアップデートが必要
３． 50代からの資産形成プラン
・老後の不安を感じている人は多い
戦略を持って行動すべき
未来は変えられる
・具体的戦略
⑴ 70歳で1000万～1500万円の資産が目標
ここでの資産は自由に使えるお金のこと
⑵ 50代で次の2つを目指す
1.現預金 300万～500万円
2.投資資産 500万円
⑶ 生活費の6か月は現預金で確保する
現金が心の安定感を生む
⑷ 60代で運用と積立を行う
1.投資資産の500万円を運用
2.収入の一部を積立投資にする
⑸ 70代で300万～500万円をCF資産にする
キャッシュフロー資産とは？
配当を生む高配当株
利回りのある債権
→ プチ不労所得を得られる
・具体的な数字とステップで未来を設計する
現金を確保しながら投資を進める
安心ベースの資産形成ができる
４．今日のおまけ
・どういうお金の使いかたが幸せか？
まぁさんはお得なお金の使い方が幸せ
例 スーパーのお弁当やお寿司
半額シール
子どもと公園で遊ぶ
お金がかからない
・お金がなくても楽しめる方法を見つける
自分の幸せに対する軸が大切
感性の学識サロンまぁさんです。今回の作品からは「お得なお金の使い方が幸せ」に共感しました。私も値引きシールには目がないです。将棋もお金がなくても楽しめます。
本要約チャンネル【毎日19時更新】
【ベストセラー】「50代から考える お金の減らし方」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
88,098 回視聴 2025/04/30
１．勇気を持ってお金を使え！
思考停止で貯金ばかりしている人の
悲惨すぎる末路
・老後のためにお金を貯めている人は多い
しかし老後資金をうまく使えていない
資産額は60～64歳がピーク
→ 65歳時点での平均値
1800万円
中央値は1000万円
65歳以降資産額はあまり減らない
80歳時点で1～2割しか減っていない
親から相続した財産額
平均値は3273万円
→ その2/3は預貯金にしている
・お金を貯めることはできている
でも上手に使うことができない人が多い
お金は使って初めてその価値を発揮する
→ 使わずに死ぬのはもったいない
・お金を幸福度や価値観に沿って使う
実はエネルギーや知識が必要
お金を残して亡くなる人
→ お金の使い方が分かっていない
・幸せになれるお金の使い方がある
一度立ち止まって真剣に考えるべき
例 健康や学びのために投資する
大切な人との時間を豊かにする
心が躍る体験や小さな贅沢
→ 人生の幸福度を上げる
正当な支出
・本「DIE WITH ZERO」
貯金ゼロで死ねという主張
人生の最後に残るのはモノより経験
→ 思い出にお金を使うべき
この本はアメリカの本
日本人に合わせた方法が必要
→ 本書はこのために書かれた
・日本人の健康寿命
男性 約72歳
女性 約75歳
→ お金と真剣に向き合うべき
何に使うべきかは1人1人違う
・人生の目的は幸せに生きること
お金や時間を使える時は限られている
例 80代でダイビング ✖
健康寿命が失われる
多くのことができなくなってしまう
40代以降前頭葉は萎縮していく
好奇心が低下する
経験から得られる価値
若ければ若いほど大きい
→ 経験は思い出の中でよみがえる
経験には配当があるということ
・お金があることは安心感を得る材料になる
貯金にも一定のメリットはある
貯金ばかりに偏ってしまう ✖
→ 幸福度は上がらない
２．知っていれば200%得をする！
後から泣かないための老後のお金の真実
・老後のお金で知っておくべきこと5選
⑴ 老後の医療費と介護費は〇〇〇万円
⑵ 定年後にかかるお金ともらえるお金
⑶ 結局、老後資金はいくら必要か
⑷ お金を守るためには〇〇をすべき
⑸ 必ず健康に投資すべき
・老後の医療費と介護費は〇〇〇万円
老後の医療費
65～90歳の25年間の自己負担額
→ 1人当たり189万円程度
思ったより安い理由
→ 公的医療保険があるから
莫大な金額を貯めておく必要はない
老後の介護費
平均的な介護費用
→ 自己負担額が1割の場合
初月 約11.2万円
それ以降 約9.2万円
平均的な介護期間
→ 4年7か月
・定年後にかかるお金ともらえるお金
定年後にかかるお金
子供の大学の進学費用
→ 300～500万円程度
住まいのリフォーム費用
→ 平均 485万円
その他
1.老人ホーム
2.お葬式
3.叶えたい夢
4.目標
定年後にもらえるお金
退職金
→ 減少傾向にある
もらえない人もいる
年金
→ 国民年金 6.9万円
厚生年金 平均 約14.7万円
・結局、老後資金はいくら必要か
老後2000万円問題 ✖
平均かつ他人の収支金額にすぎない
→ 自分はどうなのかを見積もるべき
70歳以上の夫婦世帯の生活費
現役世帯の71.6%
→ 現在の生活費の7割で計算する
いくら必要かの計算式
年金額の不足分 × 老後の年数
+ 医療費・介護費 1人500万円
・お金を守るためには〇〇をすべき
投資をすることで老後資金を用意する
毎年2～3%のインフレ
→ 普通預金の金利 0.2%程度
預金だけではお金の価値は目減りする
預金は大きなリスクになる
投資はお金を守るためにも必要
新NISAとiDeCoをフル活用すべき
・必ず健康に投資すべき
幸福度のために最も重要なものが健康
最も幸福をもたらすものランキング
1位 身体的な健康
2位 精神的な健康
健康は経験を楽しむ能力に影響する
健康的な食事
適度な運動
→ 幸せのために必要
幸せは健康という土台の上に成り立つ
時間は戻ってこない
→ 今の選択がとても大切
健康は失ってから気づく最も大切なもの
健康にお金を使うことは最高の投資
→ 本当の意味での賢い選択になる
３．資産を増やしつつも上手に使っていき
死ぬときにはほぼ資産ゼロを目指す方法
・70歳以降でお金に困らないための戦略
現預金とは別に1000～1500万円の資産
自分の状況に合わせて考えてみる
60歳までに行うべきこと
⑴ 現預金300～500万円
⑵ 500万円の投資
70歳までに行うべきこと
給料から毎月1～3万円を積立投資
・70歳から資産を取り崩していく
現預金はそのまま置いておく
いざというときのため
運用した資産の一部を取り崩す
一部をCF資産にする
CF資産とは？
定期的にキャッシュフローを生む資産
例 高配当株
債券
REIT
収入がゼロにはならない
・70歳から資産を取り崩し始めることが重要
いつまでもお金を使うことができない ✖
・資産の取り崩し方
⑴ 資産が多いとき
定率で取り崩す
老後の前半はお金を多く使う
⑵ 資産が少なくなってきたら
定額で取り崩す
老後の後半は少なめに使う
・暴落が起こったときの対処法
怖くなって資産を売却する ✖
暴落後の回復の恩恵が得られない
暴落の時に慌てて売らなかった人
儲けている
暴落のときに買い増す
1つの戦略として有効
長尺の本要約チャンネルさんです。今回の作品からは「健康にお金を使うことは最高の投資」に共感しました。現在行っていることに加えてやるべきことを考えます。
今日のアクションプラン
健康への投資としてお金を使う方法を考える
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