ふとん大学（話題の本を紹介！）
【時間術】あっという間に人は死ぬから 「時間を食べつくすモンスター」の正体と倒し方 佐藤舞（サトマイ）【11分で要約】
2,261 回視聴 2024/07/22
１．時間術で時間の浪費は改善されるのか？
・時間術は2種類に分けられる
⑴ 生産性アップ系
⑵ 自己啓発系
・生産性アップ系とは？
例 Todoリストの作成
休憩の取り方
優先順位
タイムボクシング など
集中力コントロールのテクニックが多い
仕事のための仕事になってしまう
本当に時間をかけるべきことはわからない
生産性がアップした気になるだけ
・自己啓発系とは？
例 「７つの習慣」
優先順位のつけ方
⑴ 緊急で重要なこと
誰でも一番に取り組む
⑵ 緊急ではないが重要なこと
ここが一番重要
⑶ 緊急だが重要ではないこと
ここに時間を使いがち ✖
⑷ 緊急でも重要でもないこと
有意義な時間の使い方をわかっているか？
意外とわかっていない人が多い
→ 充実した毎日にはできない
時間の浪費の正体を知ることが重要
知らないと先延ばしにするだけ
・時間術の実践だけをする ✖
根本的な解決にはならない
時間の浪費の正体を知る必要がある
２．時間の浪費の正体
・死とは受け入れられない現実
どんなことが起きても時間は流れていく
現実を直視できない
→ 希望も直視できない
・私たちが直視できない3つのもの
⑴ 死
⑵ 孤独
⑶ 責任
→ 避けるために自分に嘘をつく
無意識に時間を浪費してしまう
・人間は死ぬことが確定している生き物
でも死を他人事として考えてしまう
・死への不安を避けるためにしていること
何かに熱中したり没頭したりしている
例 ゲーム
仕事 など
本当に大切なことから目をそらしている
目先のタスクばかりに時間をかけている
・孤独は私たちに大きなストレスを与える
でも死ぬときは誰もが1人
1人1人が違う世界で生きている
→ 見ているもの
感じているもの 違いがある
・自分のことは他人にわかってもらえない
この寂しさに耐えなくてはいけない
・孤独への不安を紛らわすためにしてること
例 浮気
SNSでのいいね集め など
→ 時間の浪費
・自由に生きるためには責任が伴う
私たちは自由や責任から逃れようとする
失敗した責任を負いたくないと考える
例 他人に判断をゆだねる
・3つの不安を受け入れることが必要
人生の舵を自分でとれるようになるため
「！」の多いふとん大学さんです。今回の作品からは「私たちが直視できない3つのもの」について考えさせられました。どうすべきなのかを知りたかったです。
YouTube多教養大學
あっという間に人は死ぬから 「時間を食べつくすモンスター」の正体と倒し方ーーー「1年たつのが早くなった」と感じるすべての大人に
185 回視聴 2024/06/09
１．人生の浪費の正体を明らかにする
・人生の浪費の正体を明らかにすべき理由
時間について深く考えるきっかけになる
・時間について私たちはいつも意識している
時間とは一体何なのか？
時間の定義
→ 過去・現在・未来の連続性
・時間は絶対的なモノではない
アインシュタインの相対性理論
時間と空間は相対的なもの
・時間の経過は主観的なものである
例 楽しい時間
あっという間
つまらない時間
長く感じられる
・時間は生活・文化・思考の中で重要な役割
永遠のテーマの1つ
２．人生の3つの理（ことわり）
・人生の3つの理とは？
⑴ 死
⑵ 孤独
⑶ 責任
３．自分の本心を探求する
・自分の本心を探求する理由
より意味のある生活を送るため
行動を起こすきっかけになる
AIによる要約と合成音声による独り語りです。テロップはなく、イラストやアニメーションもありません。この作品からは「AIによる要約は使えない」ことが分かりました。AIによる要約は、情報の垂れ流しに過ぎないです。
今日のアクションプラン
「死・孤独・責任」について、自分の立場から考える
今日のアクションチェック
「死」とは、両親より先に来ては欲しくないものです。
「孤独」とは、今の自分自身そのものです。
「責任」は、自分で選択したものです。
3つの不安を受け入れられる努力をします。
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