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新刊『観察力の鍛え方』を読み解く|佐渡島庸平×安斎勇樹 対談

2,653 回視聴2021/10/01

新刊『観察力の鍛え方』を読み解く|佐渡島庸平×安斎勇樹 対談
新刊『観察力の鍛え方』を読み解く|佐渡島庸平×安斎勇樹 対談

・5章構成
 第1章
  観察力とは何か?
   観察を巡る旅への誘い
 第2章
  「仮説」を起点に観察サイクルを回せ
   5つの具体的アクション
 第3章
  観察は、いかに歪みを生むか
   認知バイアス
 第4章
  見えないものまで観察する
   感情類型と関係性
 第5章
  あいまいのすすめ
   正解を手放し、判断を保留する

・観察の定義
 物事の状態や変化を客観的に注意深く見て、組織的に把握すること
 いい観察
  仮説を持ちながら客観的に物事を見る
   仮説と物事の状態のズレに気づき、仮説の更新を促す
 悪い観察
  仮説と物事の状態に差がないと感じる
   わかった状態になり、仮説の更新が止まる

・観察力を阻む「眼鏡のようなもの」
 ⑴ 認知バイアス(=脳)
  危機を回避するための短縮コマンド
   人間をたくさん助けてきている
  無意識なので気づくことができない
   心理学で明らかになってきている
    → 知っていることでだいぶ変わる
 ⑵ 身体と感情(=感覚器官)
  なかなか意識できない脳のバグ
   自分の身体と感情によるものを相手のせいだと思ってしまう
 ⑶ コンテクスト(=時空間)
  他責にしてしまうのは脳と仕組み

・「問い → 仮説 → 観察」のサイクルを回す
 行動サイクル
  振り返り → 計画 → 実行
   「計画」を起点に考える
    → 実行の熱量が上がらない
      計画倒れになりがち
   「振り返り」を起点にする
    → 熱量が高まる
 観察(思考)サイクル
  仮説 → 観察 → 問い
   「仮説」をとにかく立てる
    → 「仮説」を検証したいという欲望が生まれる
      「観察」のサイクルが始まる

 著者との対談形式で、本の内容が少しだけ紹介されます。この作品からは「観察を阻むもの」について知ることができました。バイアスはやはり影響が大きいようです。

チラヨミ by bizplay 〜ビジネス書のエッセンスが学べる〜
アウトプットが劇的に変わる「観察力」の鍛え方【観察力の鍛え方 ①】
ドラゴン桜の仕掛け人・佐渡島庸平氏が語る「内省」のススメ【観察力の鍛え方 ②】

235 回視聴2022/05/07・78 回視聴2022/05/07

アウトプットが劇的に変わる「観察力」の鍛え方【観察力の鍛え方 ①】
アウトプットが劇的に変わる「観察力」の鍛え方【観察力の鍛え方 ①】
ドラゴン桜の仕掛け人・佐渡島庸平氏が語る「内省」のススメ【観察力の鍛え方 ②】
ドラゴン桜の仕掛け人・佐渡島庸平氏が語る「内省」のススメ【観察力の鍛え方 ②】

1.良質な「観察力」とは?
観察力が足りないとは?
 観察を一言では表現できない

・観察力
 時間をかけて醸成していくタイプの能力

・日頃の良い情報が良いアウトプットに繋がる
 いきなりアウトプットができるわけではない

・どの情報を得て、どう生かすかは見ている人次第
 観察力が良い
  24時間365日良いインプットへつながる

・学校に通うこと
 インプットとアウトプットの時間が分断されている証拠
  インテリジェンスとは情報をどう取り扱うか
   → 世の中を見て何を観察するかが全て

2.「観察力」を鍛えるには
・自分の身体すら観察できていない
   何回、呼吸しているのか?
 体自体が世の中を把握するセンサー
  でも、センサー自体について意識下では把握できていない
 身体を把握できる
  冷静に世の中を観察できる
   → ヨガ・座禅
      身体のことがわかるようになる

・観察とは仏教用語
 観察力について考える
  仏教について考えるようになる

・仏教
 自分を観察し内省すること
  内省を経ることで世の中が見えてくる
   → ジョブズが禅にハマった意味が分かってきた
      アメリカでマインドフルネスが流行する理由

・観察とは?
 思いっきり世の中を凝視すること ✖
 データ収集 ✖
 → 自分の状態を理解できると見えてくるだけ

・人は感情的な生き物
 感情に影響を強く受ける
 でも、感情がどう変化したかを言語化するのは難しい
   味・香り・感情
     抽象的なものは記憶することが難しい

・論理とは記憶するためのツール
 ストーリーや論理
  現実社会の真理と結びついている ✖
  人が記憶しやすい 〇
   脳が受け入れやすい情報の形

・五感に影響を与える部分は大きい
 そこに気がつけるが重要

・観察力を向上させるために
 外部の観察すべきチェックポイント ✖
 自分を正しく理解すること 〇

 著者との対談形式で、著者の考えを聞くことができます。この作品からは「観察とは外部ではなく、内部が重要」ということが目からウロコでした。正しく周りを見るために、自分の状態を把握できる努力をしていきたいと思いました。

三浦元伸の人生を変える1冊の本
観察力の鍛え方 一流のクリエイターは世界をどう見ているのか

31 回視聴2022/08/09

観察力の鍛え方 一流のクリエイターは世界をどう見ているのか
観察力の鍛え方 一流のクリエイターは世界をどう見ているのか

1.観察力とは何か?
・インプットの質が良ければアウトプットの質も良くなる
 インプットの質を高めるのが観察

・いい観察と悪い観察
 悪い観察
  仮説と物事の状態に差がないと感じること
   わかった状態になり仮説を更新が止まる

・観察を阻むもの
 ⑴ 認知バイアス
 ⑵ 身体・感情
 ⑶ コンテクスト
 → 「観察力」こそがドミノの1枚目

2.「仮説」を起点に観察サイクルを回せ
・観察サイクル
 仮説 → 観察 → 問い

・行動サイクル
 振り返り → 計画 → 実行
  計画を起点に考えてはダメ
   熱量が上がらず計画倒れになりがち

・料理人の3タイプ
 オリジナリティについて解説 

3.観察は、いかに歪むか
・バイアス
 ⑴ 確証バイアス
  自分にとって都合の良い情報ばかりを無意識に集めてしまう
 ⑵ ネガティビティバイアス
  人はネガティブな情報に注意を向けやすく、記憶にも残りやすい
 ⑶ 同調バイアス
  集団の中にいるとついつい他人と同じ行動をとってしまう
 ⑷ ハロー効果
  対象が持つ顕著な特徴に引っ張られる
  ほかの特徴についての評価が歪められてしまう
 ⑸ 生存者バイアス
  生存した物のみを基準とすることで誤った判断を行ってしまう
 ⑹ 後知恵バイアス
  物事が起こった後に予測可能であったと考えてしまう
 ⑺ 正常性バイアス
   異常事態に直面しても正常の範囲内であると判断し、平静を保とうとする
 → 人は自分が見たいものだけを見ている

 スライド4枚による短時間での独り語りです。この作品からは「バイアス」について考えさせられました。バイアスは、名前と意味が結びつきずらく覚えにくいです。今回もググってしまいました。

今日のアクションプラン

・自分の状態を把握するために行っている努力について考える

今日のアクションチェック

 自分の状態を把握するために、朝起きたときに次のことを行います。

 「本日の目覚めに感謝します」と声に出します。

 頭から順に調子が悪い、不具合がないかをスキャン。

 調子悪くないときは、それぞれの部位に感謝

 調子の悪い場所は、事実だけを確認してトレーニングのときに手当てします。

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