15位 帰ったらすぐ入浴ボタンを押す
・人生を変えるボタン
家に帰ったらまず何をするか
他のことは全部後回し
→ 浴室に直行
お湯張りボタンを押す
・入浴のメリット
⑴ 脳と体がスッキリ
⑵ 自律神経の調整
⑶ 質の高い睡眠
⑷ 深い眠りを誘う
⑸ 翌日の集中力アップ
・後で入浴ボタンを押せばいい ✖
シャワーでよくなってしまう
お湯に浸かるということ
→ 非緊急かつ重要イベントだから
・意志を信じるな
仕組みを作れ
玄関開けたらすぐお湯張りボタン
→ 人生を変えるボタンになる
私は、仕事をしていたときは、シャワー派でした。朝、シャワーを浴びるだけです。帰宅してからお風呂に入る習慣はありませんでした。
時間がないこと、両親も家のお風呂には入らないこと、夕食のときにはお酒を飲んでいることなど、理由はいくつかありました。
退職して、2日1回は温泉に行くようになりました。サウナが目当てなのですが、その爽快感は何ものにも代えられません。
日常生活の中での楽しみの1つです。時間を気にせずに、午後の時間を目いっぱい使って、温泉とサウナに入ります。退職して、本当に良かったと思える時間です。
14位 バスタオルを捨てる
・決別
バスタオルは文明のバグ
雑菌カーニバルのでかい布の塊
→ スペースを占領する
折りたたむ苦行を強いられる
・男性は絶対いらない
女性も慣れればスモールタオルでいける
・無印のスモールタオル
ちょうどいい
フェイスタオルのコンパクトさ
適度な広さ
→ 良いとこどり
・マコなり社長が身体を拭く速さ
ギネスにのるくらい速い
使ったらすぐに洗濯機へ
バスタオルは、捨てられません。ケチで、モノを捨てることができないからです。今でも、ゴワゴワになったバスタオルを使っています。
毎日使うものにお金をかけることの大切さは知っているつもりです。しかし、今あるもので満足しているのに、それ以上を求めることは、ムダに感じてしまいます。
経験をしなければわからないことなので、バスタオルをスモールタオルにするくらいやってみればいいと思うのですが、ケチな私にはできません。
1円を稼ぐことの難しさを知っています。だからこそ、お金を使う優先順位を考えなければいけないと思っています。
バスタオルをスモールタオルにすることは、お金をかける優先順位は、私の中では高くないです。
今日のアクションプラン
家でやるべきこと15位･14位をしているかチェックする
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