学識サロン
今世界でめちゃくちゃ売れている本！！！こんな発想あったのか！！！『タフティ・ザ・プリーステス 世界が変わる現実創造のメソッド』
189,101 回視聴 2025/03/01
１．現実は映画の一コマのようなもの
・現実が映画の一コマとは？
誰かの台本通りに動いているだけ
・現実はいくつかの層になっている
あなたは2つの層しかみえていない
⑴ 物理的な現実
⑵ 夢の世界
・最近どんな夢を見たか？
夢はすべての保管庫
⑴ もうすでに起こったこと
⑵ これから起きること
⑶ 起きたかもしれないこと
→ これらを鑑賞している
夢は幻想でもあり現実でもある
・現実は起こったことではない
これから起こることでもない
一度きりの今のこの時点のこと
→ マインドフルネスの考え方に近い
２．現実をコントロールする方法
・まず眠りから覚める必要がある
2つのスクリーン
⑴ 内部スクリーン
周囲の出来事に気付きにくい
⑵ 外部スクリーン
自動操縦モード
自分自身の考えを持っていない
→ 流れている状態
例 スマホを見て1時間
仕事に追われている
・外部スクリーンが眠りに落ちている状態
外部スクリーンから逃れる方法
内部と外部の気づきの中心点に立つ
→ 同時に両方を観察できる
・気づきの中心点に立つ方法
鼻の周りを指でたたいてみる
自分自身に問いかけをしてみる
→ 自分はどこにいるの？
何をしているの？
意識はどこに向いているの？
気づきの中心点に入っていける
３．未来の台本を書き換える方法
・自分の意思で未来の台本を書き換える
どの台本を選ぶかは自分の意識次第
未来の展開を変えられる
・未来の台本を書き換える方法
三つ編み
意識のアンテナ
→ 三つ編みのようになっている
・未来の姿を具体的にイメージする
未来の台本を書き換えられる
三つ編みの先端はひっかけられる
→ 自己認識を取り戻す
三つ編みを自由に使える
・三つ編みを自由に使えるようにする方法
⑴ 深呼吸をして意識を今に集中する
⑵ 手に入れたい未来のシーンをイメージ
リアルに状況を感じるのがポイント
例 におい
空気の温度
周りの音
⑶ 背中に意識を向ける
三つ編みの存在を感じる
あると思うだけでOK
⑷ 未来にエネルギーを送るイメージ
未来が少しずつ書き換えられる
新しい未来が現実になっていく
・力みすぎないことが重要
流れに乗せることが大事
現実が少しずつ変わり始める
チャンスに気がつけるようになる
４．今日のおまけ
・非科学的でも合う人はいる
まずは実践してみればいい
自分に合わなければやめればいいだけ
・まぁさんの人生が良くなるルーティン
寝る前に3つ自分がした良いことを考える
例 倒れた自転車を起こした
ゴミを拾った
コンビニの店員さんにお礼を言った
何かしら良いことをしようと考える
自分に合っている方法だからやっている
感性の学識サロンまぁさんです。今回の作品からは「寝る前に3つ自分がした良いことを考える」を私もやっていることに気づきました。私は、夕方のルーティンとして、「今日の感謝・今日のエライ」を5つずつ書き出しています。内容がマンネリ化しているので、新しい内容も盛り込みたいと思います。
本要約チャンネル【毎日12時更新】
【ベストセラー】「タフティ・ザ・プリーステス 世界が変わる現実創造のメソッド 」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
136,674 回視聴 2024/10/17
１．夢も現実も同じもの!?
私たちが自分の人生を
コントロールできない驚きの理由
・蛇を飲み込んでしまった男の比喩
蛇を飲み込んでしまった男
蛇にコントロールされるようになる
蛇が出て行ったあと
何をしていいかわからなくなる
→ 結局同じ行動をする
私たちはこの男と同じ
何をしていいかわからないで生きている
・夢と現実
夢も現実も同じ
どちらも目覚めていないから
→ 意識的にコントロールできてない
現実はコントロールできている ✖
例 したくもない仕事をしている
きれいごとばかり話している
行動を社会や他人にコントロールされる
自分自身の意志ではないことばかり
・夢と現実の両方で目覚める必要がある
気づきの中間点が重要
2つのスクリーンに囲まれて生きている
2つのスクリーンとは？
⑴ 内的スクリーン
頭の中にある思考や空想のこと
⑵ 外的スクリーン
物理的に目の前にある現実のこと
2つのスクリーンのどちらかだけを意識
両方を見ることができていない
→ 眠っている状態
気づきの中間点とは？
内的スクリーン
外的スクリーン
→ 両方を見ることができる地点
夢は現実をコントロールできる
２．なぜ勉強しなければならない時に
スマホを開いてしまうのか
・気づきの中間点を見つける3つの方法
⑴ 意識が向いている先に気づく
現実を構築する
⑵ 糸の三つ編みの作り方を学ぶ
⑶ 自分自身の再プログラミング
社会の罠から逃れる
・現実にメスを入れ人生の主人公になる
⑴ 意識がどこに向いているかを意識する
人生は何に意識を向けるかが重要
例 高校生で何を意識していたか
部活
勉強
異性
→ 人生が変わる
意識の向く先
自分でコントロールできるかが重要
→ 最初からできる人は稀
意識が他人にコントロールされている
ほとんどの人が気づいていない
例 スマホを眺めているとき
意識がどこに向いているか
いつも考えるクセをつける
→ 自分を客観視できるようになる
⑵ しかるべき場所に意識を戻す
意識は高い所から低い所へ流れる
例 勉強中
意識が他のことにいく
→ 勉強より簡単なことへ
意識は集中が簡単なところに向く
難しいところに持ち上げづらくなる
⑶ 5つのツールで意識をコントロールする
自分自身の手で現実を作り出す
現実を受け入れて生きている ✖
例 電車が来たら乗る
お腹が空いたら食べる
勉強に疲れたからスマホを見る
→ 受動的な行動 ✖
人生の主人公になれない
他人が書いた人生の台本を書き換える
現実を構築する5つのポイント
1.目標を設定する
数値で明確に示せるものが良い
例 勉強してどうしたのか？
明確な目標が必要
2.意図を持つ
目標に進むための確固たる意志表示
なぜ目標を達成したのか？
→ その答え
3.意識的に行動する
より高いところから自分を意識する
自分の弱さを律するために必要
4.エネルギーの流れに気を配る
常にエネルギーを高い状態に保つ
規則正しい生活をすることが必要
ネガティブなことでの消耗を避ける
不要なことは排除する
5.自分の現実に責任を持つ
現実を引き受ける覚悟が必要
覚悟で積極的に人生に関われる
３．現実にメスを入れ人生を自分の手で
コントロールするための最強の考え方
・意図とは何か？
単なる願望や漠然とした希望 ✖
確固たる意志や決意 〇
→ 確固たる意志を持ってる人は稀
何となく毎日を生きている人が多い
・意図の三つ編みとは？
⑴ 目標
明確な目標を持つ
具体的なものを設定すべき
⑵ 信念
困難に立ち向かうために必要
信念には合理的な根拠がない
→ だからこそ力を発揮する
数字や確率を吹き飛ばす
⑶ 行動
現実にも目を向けることが必要
・自分自身の再プログラミング
他人にコントロールされる人生 ✖
人生を根本から変える
→ 再プログラミング
長尺の本要約チャンネルさんです。今回の作品からは「信念」が刺さりました。私は、将棋4段を目指していますが、あまりの才能のなさに諦めそうになっていました。「4段に私はなれる」という強い信念を持ちます。
今日のアクションプラン
「私は4段になれる」という強い信念を持つ
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