第５位 Oura Ring（オーラリング）
・毎朝、睡眠の質を採点される指輪
インフルエンサー・健康オタク・ガジェット好きが紹介
知っている人も多いかも
・オーラリングは指輪型の健康管理ガジェット
買い時は今
⑴ ハードのアップデートが進んで、今第３世代まで来ている
⑵ 昨年１１月からアプリが日本語対応して劇的に使いやすくなった
⑶ 実際数カ月マコなり社長が使ってみて良いと思った
・睡眠の質改善
９６％の精度で睡眠の質を把握できる
毎朝、昨晩の眠りがどうだったのか点数化・グラフ化される
例 寝るのが遅くなる
お酒を飲んで寝る
→ 点数が下がる
きちんとお風呂に入って寝る
→ スコアが上がる
・思った以上に生活習慣の改善に良い影響がある
睡眠は全ての日常生活の土台
今まで全く定量化されてこなかった
例 スピードメーター無しに車を運転
思った以上にスピードを出してしまう
・睡眠を削って無理をすると仕事・プライベートに悪影響
オーラリングをつけると睡眠にこだわるようになる
・睡眠スコア計測は、スマートウォッチやスマホアプリでもできる
しかし、使い勝手ではオーラリングが一番
小さいので、つけていて違和感がない
充電の持ちも良い
防水なので、つけたまま手を洗える・お風呂に入れる
・他にもたくさんの健康数値をとってくれる
カロリー消費
「もっと歩かなきゃ！」
・第５位なのは、値段が高いから
公式で買うのがオススメだが、４万円弱
健康に思いっきり投資したい人には、全力でオススメ
・指輪のサイズはちょっとだけ大きめがいい
とれなくなったら困る
マコなり社長の商品紹介は、もはや定番です。私としては「心を動かす人生を変える動画」がマコなり社長の本質だと信じていて、批判もしてきました。
しかし、最近は楽しみになってきました。自分で購入できるグッズでマコなり社長と同じ環境を手に入れられるという幸せもある気がします。
オーラリングは有名ですね。でも、第３世代になっていることは知りませんでした。いや、バージョンアップされていることも知りませんでした。
オーラリングでググると「購入の仕方」というページが並びます。公式ページは、まだ日本語対応されていません。そのために「購入の仕方」のページがあるわけです。
価格は、公式ページで２９９ドルでした。現在の円ドル レートだと
２９９×１１８＝３５２８２円
これに消費税がかかるので、４万円弱です。ちなみにAmazonだと５６４３０円～なので、やはり公式がオススメです。これからのドル高円安を考えると、早めの購入がよいですね。
私も睡眠は大切だと考えていて、小さいガジェット好きとしては大変気になる商品です。しかし、指輪はアクセサリーという世代なので、５４歳になって指輪は抵抗があります。
まだ、スマートウォッチの方がいいですが、時計はスマホを持っていれば不要です。結局、今回も購入しないことになりそうです。
第４位 LOGIC（ロジック）マイクロミストローション 化粧水
・使うたびに人に優しくなれる化粧水
化粧水なんてコスパで無印一択だと思っていた
→ 「たまげたあ～」
・良いところ３つ
⑴ ミスト過ぎて気持ちいい
高圧ガスで噴き出す化粧水スプレー
想像の１０倍くらいきめ細かいミスト
風呂上がりの火照った肌にクルダ（クールダウン）になってちょうどいい
広範囲に広がるので時短にもなる
そっと手を置いて浸透を促すだけ
⑵ もっちり保湿
肌に浸透してしっかり保湿される
⑶ 人にやさしくなれるエレガントな香り
一番の推しポイント
高級スパにいるような複雑でエレガントな香り
細かいミストで鼻に入ってくる
朝・夜 毎日の化粧水の時間がいやしの時間になった
難点は高品質な分、一般的な化粧水よりもグッと高いこと
・経済力のある大人の男性は、トライアルを使ってみてほしい
洗顔もオススメ
贈り物でもらえるとメチャメチャ嬉しい
私は、化粧水をつけたことがありません。乾燥肌で体に湿疹ができて、皮膚科でかなり強めのステロイド剤を処方してもらっていましたが、必要なくなりました。
治ってからも乾燥肌で、冬場は湿疹が出ることが多かったのですが、今はそれもありません。やはり究極は、炎症対策だと思います。
体の炎症は、ストレスと食べ物の影響が大きく、外側からの対策だけでは限界があります。行った対策は結局、睡眠・運動・食事の３つです。あらゆる対策の基本ですね。
香りに関しては、体験として興味があります。５４歳、加齢臭が気になるお年頃です。自分の脱いだ服が臭うことがあって「きたかー」と感じています。
ただ、これも買うまでには至らないと思いました。
第３位 UNIQLO エアリズム３Ｄマスク
・もう黒い犯人が使うやつじゃない
UNIQLOにこびたことはない
良い悪いをハッキリ言ってきた
・マコなり社長のつらい体験
コロナで誰もがマスクをするようになった
一時はマスクの買い占めも起こった
UNIQLOのエアリズムのマスク、カッコよかった
３枚セットで９９０円
洗って何度でも使える
すぐに買ってつけてみた
息ができない！
コナンの誘拐シーンで黒い犯人が口に押し付けて気絶させるやつだった
UNIQLOのマスクは正直微妙だった
最初に出したマスクはいただけなかった
・マコなり社長のつらい体験は過去の話
マスクも消費者の声をもとにバージョンアップ
UNIQLOはマスクの「頂」にたどり着く
→ ３Ｄシームレス設計
「エアリズム３Ｄマスク」
・使った瞬間バチーッと確信した
もうマスクはUNIQLOだけでいい
実際、マコなり社長はこのマスクしか使っていない
エアリズムのサラサラの気持ちよさはそのまま
呼吸・会話がしやすい立体構造
形も美しい
何度 洗濯しても型崩れしない
耳の紐のアジャスターも使いやすくて耳が痛くならない
肝心の性能も問題なし
不織布フィルターが入った３層構造
細菌が付着した飛沫・花粉は９９％カット
・４枚買って洗ってローテンションすればおしまい
型崩れしないし、装着感も変わらない
マコなり社長はネイビーを使用
撮影でコンシーラーを使うこともある
・２枚組９９０円
持っていない人は今すぐ手に入れてください
３Ｄではないエアリズムを使っています。これって「息ができない！」とマコなり社長が言うほどのものだったのですね。今まで気にしていなかったのですが、言われてみれば苦しく感じます。
私は、ツルハの株主優待でもらった「不織布マスク」がたくさんあったので、それをメインに使っていました。しかし、それも残りわずかとなったので、次は洗濯できるものを購入しようと思っていました。
これは毎日使うものなので価値が高いです。これからもしばらくマスク生活が続きそうなので、購入したいと思います。
第２位 PHILIPS ソニッケアー イージークリーン 電動歯ブラシ
・今すぐ捨てよう縄文歯ブラシ
歯磨きはすごく大事
歯磨きが生産的で気持ちよくできる
→ リフレッシュした気持ちで仕事を始める
１日を終えることができる
・多くの人が思考停止で旧式の道具でシャコシャコしている
たらい・洗濯板は洗濯機になった
ほうきは掃除機
おかまは炊飯器
→ 共通点は電動になったこと
・歯磨きの歴史は古い
縄文時代から木の枝を使って歯の汚れをとっていた
棒を口の中に突っ込んで手動で汚れをとる
「なんてこった！」
・今やスマホが普及
次はメタバースの時代
僕たちの歯磨きは縄文時代から進化していない
→ 縄文歯ブラシから卒業する時代が来た
・欧米の電動歯ブラシの普及率
平均値は４２％
オランダ・スウェーデンの普及率は６割を超えている
日本の電動歯ブラシ普及率
２２％
・電動歯ブラシのデメリット
専用の替えのブラシを買うの面倒くさい
電池の交換・充電が面倒くさい
→ 普通の歯ブラシでいいじゃん？
・「PHILIPS ソニッケアー」をプレゼントでもらった
「いらね」と思った
「せっかくもらったんだから使うか」くらいの気持ちで使ってみた
→ 初めて使ったとき脳がガクガクガク～と震えた
感動体験で脳が震えた
・磨き終わりは歯がツルッツルになった
キレイに磨けたことが体感でわかった
今まではしょぼい電動歯ブラシを使っていただけ
・安いのから高いのまであるが使ってみた結論
「PHILIPS ソニッケアー イージークリーン」一択
上位機種に投資できる人にはオススメ
まずはこれからスタートでいい
・「PHILIPS ソニッケアー イージークリーン」の良いところ
⑴ 約２分で歯磨き完了のハイパワー
１分間に約31,000回の高速振動
手磨きとは威力が２ケタ違う
上位機種とも振動数は変わらない
適切な角度で当てるだけでＯＫ
従来の歯ブラシなら３～１０分かかる
この電動歯ブラシなら２分で終わる
超高速振動で黄ばみ・着色汚れもとれる
歯の自然な白さを取り戻すこともできる
⑵ 磨き時間タイマー
口の中を４部位に分けて３０秒間隔
「そろそろ次の部位に移動しましょう！」と教えてくれる
２分が来たら自動で振動が止まる
適切な歯磨き時間が身につく
⑶ 価格が安い
５０００円前後
Amazonのセールのときは４５００円で買える
上位機種は贈り物には良い
電動歯ブラシは使っていますが、PHILIPSの製品ではありません。OMRONです。型番はHTB-220で、単４の乾電池タイプでした。
ポイントはやはり振動数かと思い、ググってみると１分間に18,000回。ソニッケアーの半分くらいでした。うーん、性能差がかなりありますね。
値段は、乾電池式なので安く2,000円くらいです。でも、今買うならソニッケアーを選ぶと思います。乾電池の入れ替えが面倒だからです。
でも、電動歯ブラシはたくさんの種類があり、PHILIPSだとソニッケアーがオススメは分かりましたが、他社の商品はどうなのでしょうか？
例えば、ブラウンの回転式の電動歯ブラシはかなり気になる商品です。値段も同じようなタイプだとそんなに変りません。
これは、もう少し調べる価値がありそうです。調べてから購入したいと思いました。
第１位 テントサウナグッズ
・テントサウナに入ったことない人は、人生が始まっていない
クラウチングスタートの状態
まだ、止まったまま
「早く走りださないと！」
・テントサウナの良さ
１３０℃!? 振り切れてる
これはやり過ぎ
・使っているテントサウナはMORZH（モルジュ）
最高のテントサウナ
メチャメチャ温度が上がる
今だったらモルジュ一択
・公衆浴場のサウナ
人気もあって、どうしても混んでいる
すごくマナーが悪い客がいることがある
足を広げて座っている人
水風呂に頭をつけている人
ザブンと水風呂に入る人
→ 気分が悪くなる
・テントサウナは完全なプライベート空間
誰にも邪魔されない中でしゃべりたい放題
好きなことしながら、好きなお話ができる
→ 普通のサウナには戻れなくなる
・サウナの醍醐味のロウリュ
一気に熱が来る
日本のサウナはドライサウナが多い
でも、ロウリュを覚えてしまうと不可逆
・汗をかいてきたら無理をしないことが大事
ちゃんと水分補給
・テントサウナから出たら川に入る
頭からザブンは醍醐味なので一度はやってみてほしい
マコなり社長が編み出した一番良い入り方
水温は１０℃
５℃くらいでも全然大丈夫
足からゆっくり入っていく
帽子をとる
ゆっくりと後頭部を冷やすのが大事
手足は冷えるので出した方がいい
マリンブーツ・手先を出すのを徹底していけば最強
３０秒～１分入れる
・水風呂から上がったら体の水分をよく拭く
気温が低いときはバスローブを着る
座るのはインフィニティチェア一択
無限大の世界に行ける
ガッツリ後ろに倒せる
→ 本当に気持ちよくととのっていく
・テントサウナは何度やっても本当に最高
これ以上の体験がこの世界にあるとは思えない
テントサウナ・水風呂・外気浴の流れを３～５回繰り返す
朝早くに来て、夕方前には帰る
・定期的にテントサウナに入るだけで、あらゆるストレスから解放される
ガチで幸せになれる
人生が完成する
・モルジュのテントサウナはストーブとセットで２０万弱
できる体験を考えれば安い
Sauna Camp（サウナキャンプ）さんで買うのがオススメ
Coleman（コールマン）のインフィニティチェアもAmazonで１万円以下
・サウナの効果
自律神経が整う
夜はよく眠れる
ストレスが減り平日の仕事のパフォーマンスが上がる
→ 人生が最高に楽しくなる趣味
・安全とマナーを守ってやること
一歩間違えると大事故につながる
どんなことをしたら危険なのか必ずよく調べる
これを見たときには「キター！」と叫びそうになりました。私は「北海度サウナランキング」をブログにのせるほどのサウナ好き。マコなり社長もサウナが好きなことは知っていましたが、まさかテントサウナが１位とは思っていませんでした。
しかも、ご自身の実体験の映像付きです。もはや神回確定。食い入るように見てしまいました。うーん、うらやましいです。
いや、でもよく考え見ると、テントサウナの方向に向かうしかなかったのかもしれません。有名人になってしまったマコなり社長は、他人の目を気にせずに入れるサウナがないのでしょう。性格的にも集団でサウナに入るというのには向いてなさそうです。
テントサウナを否定するつもりは全くないのですが、最大の弱点は手軽ではないところ。体１つでフラッと行くことはできません。事前の準備や片付けが大変そうです。
あと水風呂が川なのもの難点です。温度管理されていないので、北海道の川でできるところはあるのでしょうか。夏なら短い期間可能かもしれませんが、他の季節は無理そうです。
ただ、経験としてやってみたいとはすごく思うので、まずはレンタルから始めようと思います。
「死ぬまでにやりたいことリスト」に１つ新しく追加です。
おまけトーク
・マコさん、よく運転するんですか？
いや、あんまりしないね
基本、運転適性ないと思っている
不注意だから危ない
・運転のこだわりはある
急発進・急停止がすごく嫌
いつ出発して、いつ止まったのかわからないが理想
アクセルはじんわり踏んでいく
止まるときは、ゆっくり じ～んわり踏んでいく
止まるか、止まらないか、青信号になった行く、くらいがいいよね？
私は、車を通勤のために毎日乗ります。田舎の必需品です。運転があまり好きではない私にとっては、都会の車を必要としない生活に憧れます。早く自動運転にならないでしょうか。
運転のこだわりは、燃費です。プリウスに乗っているのですが、スピードメーターにエコゾーンが表示されます。なるべくそのゾーン内で運転するのです。そして、エンジンを停止させるとどれくらいエコで運転できたかを採点されます。９０点以上を目指しているのですが、なかなか取れません。
あと、自動追尾機能は、本当に便利。自動運転に向けた機能の１つですが、アクセルを踏まなくていい快適さに慣れてしまうと、もとには戻れません。
でも、やはり自動運転が最強です。１日でも早く実現することを願っています。
今日のアクションプラン
・マコなり社長のオススメ商品をチェックして購入を検討する
今日のアクションチェック
結局、おすすめ商品は今のところ１つも購入していません。今の状況に満足しているのが半分、残りの半分はコンフォートゾーンから抜け出せないでいるのでしょう。
幸せとは何かを考えたとき、過去の後悔・今の執着・未来の不安がないこと。そのためには、今この瞬間を満足できることが大切です。
物による幸せは、逓減していきます。足るを知ることが重要ではないでしょうか。
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