超一流に学ぶチャネル
【本の解説】 科学的根拠×タイムパフォーマンスを追求してわかった！ 勉強法BEST100
315 回視聴 2025/04/29
１．勉強法と言われて何を思い出すか？
・一般的な方法
とにかく長時間机に向かう
ひたすらノートをまとめる
ひたすら繰り返し暗記する
→ 非効率
・著者による秘訣
⑴ 科学的根拠
⑵ タイムパフォーマンス
→ この2つを徹底的に追求
２．効率的に結果を出すための原則
・原則とは？
⑴ 勉強の定義をはっきりさせる
とりあえず勉強する ✖
⑵ 過去問を徹底攻略する
参考書で勉強する ✖
⑶ 読んで勉強する
書いて勉強する ✖
３．目標設定と勉強計画
・ノルマ単位で勉強計画を立てる
時間単位で勉強計画を立てる ✖
例 今日は3時間勉強する ✖
問題集の第3章を終わらせる 〇
・具体的なゴールを設定することが重要
勉強の効率が飛躍的に高まる
・合格点を目標にする
完璧主義は捨てるべき
・最初に模試を受ける
実力をつけてから模試を受ける ✖
自分の弱点を明確にすることが目的
３．勉強の進め方と復習・記憶術
・まとめノートを作る ✖
時間の無駄
・市販の教材で勉強するべき
プロが時間をかけて作っている
素人がゼロから作るノート ✖
→ 非効率
・問題集を教科書にする
参考書を教科書にする ✖
問題を解いて知識を定着させる
→ 参考書を読むより効果的
・音読して暗記する
黙読して暗記する ✖
視覚だけでなく聴覚も活用する
→ 記憶の定着率が高まる
４．勉強のポイントテクニック
・誤答から学ぶ
正解を選んで満足する ✖
・机では机でしかできない勉強する
机で必ず勉強する ✖
・ツァイガルニク効果を意識する
単調な暗記を繰り返す ✖
・ツァイガルニク効果とは？
完了していない課題
中断された作業
→ 記憶に残りやすい
心理効果
・意図的に学習を中断する
脳に未完了感を残す
記憶の定着を促進する
５．英語勉強法
・特定の試験を目標に設定する
総合的な英語力を上げようとする ✖
・音読で勉強する
黙読だけで勉強する ✖
・単語は文章中で覚える
単語は単語帳だけで覚える ✖
・日本語訳は書かない
日本語訳を書く ✖
英語をそのまま英語として理解する
・リーディングの実力を上げる
リスニング対策にもなる
リスニングだけ頑張る ✖
英語の構造や語彙を理解する
リーディングで培われる
→ 自然にリスニング力も向上する
６．参考書選びの鉄則
・参考書にこだわる
参考書選びを適当にする ✖
・問題形式のものを使う
問題形式でないものを使う ✖
・解答･解説が近くにある参考書を使う
解答･解説が巻末にある参考書を使う ✖
７．モチベーション管理
・とりあえず5分やってみる
勉強の前にやる気を出そうとする ✖
・限界効用逓減の法則を理解する
やみくもに努力する ✖
・締切効果を利用する
ダラダラと勉強する ✖
・過去の自分と比べる
他人と比べる ✖
８．試験直前と本番の注意事項
・これまでの勉強を総復習する
直前講習に通う ✖
・知識問題を先に解き思考問題を後に回す
問題を順番通り解く ✖
・暗記系の参考書や弱点メモを持って行く
会場に過去問を持って行く ✖
AIによる要約の超一流に学ぶチャンネルさんです。今回の作品からは「科学的根拠に基づいた勉強法」に興味がわきました。他にどのようなものがあるかを調べてみます。
ふとん大学（話題の本を紹介！）
【資格試験に合格したい人必見！】短時間で成果が出る勉強法とは？【勉強法BEST100】
129 回視聴 2025/04/29
１．合格体験記を事前に書く
・合格体験記は後で書くもの ✖
事前に合格体験記を書くメリット
⑴ 試験で何点取ればいいのか
⑵ どの教材を使えばいいのか
⑶ どれ位のペースで進めればいいのか
→ 把握できる
・既に合格した人の体験記を参考にする
10人以上の合格体験記を読む
情報を集められる
・目標を立てる方法
⑴ 具体化する
例 英語ができるようになる ✖
⑵ 数値化する
例 TOEICで900点
⑶ 期限を決める
例 半年後
・勉強計画を立てる方法
⑴ 長期目標から逆算する
例 TOEICで900点
⑵ 中間目標を設定する
例 3か月後の目標
⑶ 短期目標を設定する
例 1か月後の目標
毎日の目標
・長期目標は高く短期目標は低く設定する
毎日のノルマが厳しい ✖
続けられなくなってしまう
２．勉強は書かずに読め！
・書いて覚える勉強は非効率
黙読や音読の3倍以上の時間と労力が必要
覚えても人はすぐに忘れてしまう
→ 定期的に復習が必要
書いていると時間がかかりすぎる
復習の時間が確保できない
→ 効率よく覚えるのがポイント
・読んで覚える勉強を中心に進める
黙読よりも音読
記憶に残りやすい
→ 視覚だけでなく聴覚を刺激できる
脳が活性化し記憶に定着する
声に出せない場合
口パクでも効果がある
例 電車の中
３．復習をやらない人は成功しない
・復習で忘れることを防ぐ
長期的に記憶を定着させる
・効果的に復習する方法
間隔をあけて反復学習を行う
集中学習より分散学習がいい
・著者の復習方法
⑴ 序盤
1日前と2日前の復習を行う
⑵ 中盤
当日分の新しい範囲の学習をする
⑶ 終盤
当日分の復習をする
・復習はランダムに行うべき
ページ順に復習する ✖
答えを暗記してしまう
→ 解答の根拠を憶えていない
多作のふとん大学さんです。今回の作品からは「声に出せない場合、口パクでも効果がある」を初めて知りました。本当かを調べてみます。
今日のアクションプラン
声に出せない場合、口パクでも効果があるのかを調べる
コメント