サムの本解説ch
【10分で解説】価値観を定める方法。DaiGoいわく人生最強の能力【超客観力・DaiGo】
123,467 回視聴•2020/10/20
・客観力は人生で最強の能力
・人生の価値観を明確にすることはメリットが多い
人生の満足度が上がる
ストレスに強くなれる
・価値観を定めるメリット
価値観 ＝ 自分にとって大事なもの
・自分にとって大事なもの、ブレない考え方の軸がはっきりしていれば強く生きられる
・価値観を定める方法
価値観リスト ～ 科学的に信頼度の高い方法
・価値観リストの使い方
①多くの人が抱く価値観８０個
②大事なものを１０個選択
③１位～１０位までランク付け
④１位～１０位に理由付け
・サムさんが４０個に絞った価値観リスト
１健康 → 体調良く生きる
２愛 → 親しい人を愛し、愛される
３家族 → 幸せな家庭を築く
４友情 → 親密な友人を持つ
５人気 → 多くの人に好かれる
６恋愛 → 燃えるような恋をする
７性愛 → 満足いく性生活を送る
８熟達 → 仕事などに習熟する
９勤勉 → 一生懸命取り組む
10成長 → 精神面やスキル面で成長する
11知識 → 価値ある知識を学ぶ、生み出す
12貢献 → 誰かの役に立つ
13名声 → 有名になって存在を認められる
14義務 → 義務と責任を果たす
15達成 → 重要なことを達成する
16権威 → 他者に対して責任を持って指導する
17創造 → 新しく斬新なアイディアを生む
18美的 → 身の回りの美しいものを味わう
19魅力 → 身体的な魅力を持つ
20体力 → 丈夫で強い体を持つ
21余暇 → 自分の時間をリラックスして楽しむ
22愉楽 → 遊んで楽しむ
23快適 → 快適さを求める
24安定 → 安定感や安心感のある生活をする
25単純 → シンプルでミニマムな暮らしをする
26孤独 → 一人の時間と空間を持つ
27自治 → 自分のことを自分で決めて進める
28興奮 → スリルと刺激を持つ
29開放 → 新しい体験・考え・選択肢を持つ
30変化 → バラエティ豊かな人生を送る
31庇護 → 他者の面倒を見る
32情熱 → 何らかに対する情熱を持つ
33礼儀 → 礼儀正しく生きる
34合理 → 理性と論理を大切にする
35現実 → 現実的に振る舞う
36寛大 → 寛大で広い心を持つ
37信教 → 自分の存在を超えた存在の意思を考える
38正直 → 正直に生きる
39希望 → ポジティブで楽観的に生きる
40笑い → 人生や世界のユーモラスを好む
・価値観は、何かに迷ったときに進むべき方向を教えてくれる
・結局一番大事なもの
客観力は最強の能力
・サムさんの最強の能力
健康
・サムさんの考える「幸せ」の図式
健康 → 最重要・全ての土台
価値観
仕事・お金・人間関係・趣味
幸せ
・健康の３大メリット
①病気にならない
②生産性が上がる
③幸福度が上がる
論理のサムさんです。今回はサムさんの価値観について、価値観リストと「幸せ」の図式で公表されています。私は、健康は土台として大切ですが、健康も一つの価値観に過ぎないと考えています。
パクソン
【１０分で解説】超客観力！【メンタリストDaiGo著】
5,857 回視聴•2020/04/25
・客観力を身につけることでムダに悩まず理想の自分になれる方法
・自己省察 ～ 自分の欲望を知り、真実を見抜く力
知的謙遜 ～自分の能力を知り、成長を促すための力
・客観力の最大の敵
反芻思考 ～ 自分の欠点や過去の失敗を考え続けてしまう現象
・「なぜ？」より「なに？」の力で突破する
自己認識から「なぜ？」に対する答えは幅広すぎる
「なに？」をすればよいかを具体的に考える
・Googleが最重要視する特性の正体
多くを知っていること以上に、自分が何を知らないのかを明確に知ること
無知の知（ソクラテス）・能力の輪（ウォーレン・バフェット）と同じ
・人は過剰な自信や謙虚さをなくした時に滅びる
・Googleは採用のときに知的謙遜力を最も重視する
・知的謙遜力を身につける方法
自分のためだけに行動するのではなく、社会や他人のために役に立つことをしたいと願う
同じ本でも全く違う要約になるという見本です。偉人や名著が結局「他者貢献」という同じことを言っているということを確認することができました。
YouTube図書館【毎日2本】
【11分で解説】ムダに悩まない理想の自分になれる 超客観力（メンタリストDaiGo / 著）
19,281 回視聴•2020/11/03
・自分自身を知る能力を高め、本来の客観力を取り戻す
・客観力を手に入れたいと思っていない
・客観力３つの思い込み
①自分は正確に物事を見られる方だ
→ 人間は大抵のことを歪めて視察している
②自分のことは自分が一番よくわかっている
→ 誰もが自分のことは１０％しか正しく理解していない
③自分のことは自分で判断するのが正しい
→ 他人の判断に任せた方が正確性は高い
・自分の能力を大きく見積もってしまう心理がある
・自分を知る６つの質問
①どのような価値観を持った家庭で育てられましたか？
自分の今の考え方に反映されていますか？
②中学・高校の思春期を思い返して、最も記憶に残っている出来事や経験は何ですか？
③職場やプライベートの生活の中で尊敬できる人は誰ですか？
④尊敬できないのはどのような人ですか？
尊敬できない理由は何ですか？
⑤これまで自分の上にいた上司の中で最高のリーダー・最悪のリーダーは誰ですか？
⑥子供を育てるにあたって最も教えたい行動・教えたくない行動は何ですか？
・「自分はどんな人間か」掘り下げる１２の質問
①未来で最も不安に思っていることは？
②今日が人生最後の日だったら、どのように時を過ごしますか？
③最近起こったことで覚えておくに値することは何ですか？
④もし１０代の自分に１つだけ話しかけられるとしたら何を言いますか？
⑤人生で忘れられない瞬間を２つ選ぶとしたらどの瞬間を選びますか？
⑥自分を笑顔にしてくれるものは？
⑦子供だった頃の将来の夢は何ですか？
⑧自分に力を与えてくれる言葉やフレーズは何ですか？
⑨過去に自分が犯した最大の失敗は？
⑩今の時間の使い方に意義を感じられますか？
⑪もっと満足いく人生を送るために、どのような物事を学ぶ必要があると思いますか？
⑫この世界にどんな足跡を残したいですか？
これも同じ本の要約かと思える内容です。６つと１２の質問、それぞれ面白かったです。自分でもどうなのかを考えされられました。
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