５位 無駄な家事をやらない
・時は金なり
家事をすることを否定はしない
でも必要ない家事は極限まで減らすべき
・アクションプラン①
家電で効率化する
・マストで買うべきモノ
乾燥機能付きドラム洗濯機
タオル
靴下
下着
→ 干す作業から解放される
自動投入機能
シワを伸ばす機能
→ あった方がいい
・次に買うべきモノ
食洗器
コンパクトなものもある
・アクションプラン②
汚れない・散らからないルーティンを徹底
・習慣化することが重要
３つのルーティン
⑴ 見せる収納はすべて瓦割り
ホコリがたまるだけ
コーディネートの難易度も高い
→ ボックスを使う
見せない収納にすべき
⑵ お風呂あがりに都度バスジェット
かけて流すだけで充分汚れが落ちる
⑶ ケーブルボックスで配線整理
こんがらがった配線 ✖
ホコリがたまる
火災のリスクが上がる
・アクションプラン③
家事代行を依頼する
水回りだけでもいいので頼むべき
1時間あたりの料金
3000～5000円が一般的
私は、実家暮らしです。家事は、両親がやってくれます。感謝です。私がやっている家事は、洗濯とたまの掃除くらいしかありません。
我が家は、乾燥機能付きドラム洗濯機ではありません。乾燥機能など、両親からしたら贅沢以外の何ものでもないからです。
洗濯機は、二層式の時代から使っている世代です。全自動になり便利になったことで充分だと思っています。乾燥機能は、電気代も高くつくと考えていると思われます。
食洗器は、母に買ってあげようとしたら断られました。こちらも水や電気代、洗剤が高くつくと考えているようです。
食器洗いは、母がやっていました。しかし、今年になって、急に父がやることになったようです。心境の変化か、両親の関係性の変化があったのかもしれません。
ルーティンも徹底できていません。見せる収納でホコリまみれだし、配線はゴチャゴチャです。唯一、お風呂には入らないので、バスジェットは必要ありません。
家事代行は、田舎なので来てくれません。たとえ来てくれても、頼むことはないでしょう。家事をお金を払ってしてもらうなど、両親には考えつかないことだと思います。
４位 カフェインと気合で
何とかしようとしない
・「まだできる」がやめどき
若い時の武器は時間投下しかない
時間投下で実力不足を補える
例 大学の実力テスト
一夜漬けで乗り切れた
先輩や上司の信用を得られる
・レッドブルやカフェインの錠剤 ✖
今は20代と同じやり方はできない
昔ほど体力はない
→ 夕方には脳の疲れを感じる
仕事のやり方も変わった
複数のことを同時並行でやる
コミュニケーションも増える
→ さえた頭
高い集中力 重要
・頑張りすぎて体調壊すのはよくあること
例 適応障害
うつ病
・アクションプラン
「まだできる」をやめどきにする
・人生･仕事はマラソン
極端な緩急をつけない
適切なペース配分が重要
強すぎる責任感 ✖
責任は上の人・会社にある
→ 自分で仕事は選べないから
寝てない期間が続いている人は危険
私は、この4月に退職しました。2月後半から3月にかけて、病気で休職期間がありました。心療内科で、うつ病と診断されたのです。
診断されない限り、仕事を休むことはできませんでした。個人的には、仕事以外は普通にできたので、適応障害だったと思います。
今もよく仕事の夢を見て、ドキドキして目が覚めます。目が覚めて、心から「仕事を辞めてよかった」と安堵するのです。
カフェインと気合で何とかしてはいなかったのですが、仕事に対してのやりがいや意欲が、まったくなくなっていました。
なぜ働いているのかが分からない状態です。嫌だと思って、出勤する毎日でした。自分は、必要とされていないとも感じていました。
今は、FIRE生活を満喫しています。投資してお金があったことは、幸いでした。しばらくは、ゆっくりした生活をしたいと思っています。
今日のアクションプラン
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今日のアクションチェック
私は、実家暮らしです。
家事は、両親がやってくれます。
感謝です。
私がやっている家事は、洗濯とたまの掃除くらいしかありません。
カフェインと気合では、嫌な仕事を乗り越えられませんでした。
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