本要約チャンネル【毎日19時更新】
【ベストセラー】「貯まらない生活はもうやめよう モノを手放すだけで増える「お金と幸せの法則」」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
25万 回視聴 1 か月前
１．お金に真剣に向き合えばお金に
支配されない「本当の幸せ」が見つかる
・あなたにとってお金とは何？
お金の本質には目を向けていない人が多い
お金はすべてではない
しかし、生活の根本を支えている
お金の本質を考えることで幸せが見つかる
お金との向き合い方
感情
思考
人間
仕事 関係するすべてに目を向ける
お金の取り扱い方をしっかり学ぶ
・最近のブームFIRE
最短最速で経済的自立を目指す
好きな仕事をする
自由に人生を生きる
最大のストレス源
職場の人間関係
仕事だから逃げられない
仕事を辞めてFIREの気持ちはわかる
最短最速のFIREの落とし穴
渇望し、焦りを生む
心が貧しくなっていく
無理をして仕事をする
極めて厳しい節約をする
多くのことを犠牲にする
・最短最速で経済的幸せを手に入れる ✖
精神的、時間的、経済的に徐々に自由 〇
例 著者の場合
FIRE達成に７年かかった
数年前まで
年収１３８万円、貯金ゼロ
２０代前半
学習塾の営業
心がすり減っていった
→ 病院通いになる
思考停止状態で仕事の毎日
２回の転職にも失敗
貯金がゼロになる
お金と仕事に振り回される人生
・まず最初に減らすことを考える
ミニマリストになることで人生が変わった
人生が好転する
ミニマリストは最強のライフハック
小さく豊かに暮らすことが最強の解決策
例 著者の場合
2015年にミニマリストを目指す
最悪な状態
潰瘍性大腸炎の悪化
無職、無収入
彼女との別れ
１年間の自宅療養
貯金をすべて失う
ミニマリストには半信半疑だった
家事のストレスが減る
健康状態が回復
時間とお金が増える
→ FIRE達成
・モノを減らすことで変わったこと
お金と時間との向き合い方
行動が変わり習慣も変わる
→ ミニマリストで人生が激変する
・減らさなければ、動き出せない
体力・気力・発想力を持つことができない
減らすことで余裕が出てくる
→ まずは減らすことからスタート
・まず部屋を片付けてみる
余裕が生まれお金が増える
いらないものを売って臨時収入にする
本当に必要なモノだけが残る
満足がわかるので買い物が減る
例 月１０万円以下で暮らせる
無理して働かなくて良くなる
好きなことをして生活できる
集中力と作業効率が上がる
余計なモノに思考と時間を奪われない
→ 目の前のことに集中できる
時間的な余裕が生まれる
副業で副収入
部屋の面積も少なくて良くなる
家賃を抑えられる
本当に必要な物、望んでいることが見える
どのような人生を歩みたいかを意識する
環境を整える
余裕を作り出す
→ 幸せに気づくための第一歩
２．競争から降りて、お金に振り回されない
最強マインドを手に入れる
・ミニマリスト生活
心からやりたいこと
集中的にお金を使うことができる
好きなことを人生の真ん中に置く
・メンタルが安定する
生活費が月１０万円以下
生活の心配がない
お金をたくさん稼がなくていい
・稼ぐことは正義 ✖
お金中心の生活を考え直す
お金中心だと終わりなき戦いになる
例 年収１０００万円の人
年収１５００万円の人がいる
上には上がいる
ほどんどのお金持ち
自分が稼いだお金を使わずに死んでいく
・競争や争いの世界からいったん降りてみる
自分なりの幸せの基準を作る
健康
自由
→ 生活費よりちょっと稼げばいい
・自分に喜びや幸せをもたらす活動を増やす
お金に振り回されない最強マインド
お金は手段に過ぎない
３．人生の最後に思い出す
「幸せな体験」は何か？
・何をしたら幸せかわからない人
モノを手放していく中で自分がわかる
・自分の幸せを見つける方法
人生の最後に思い出す幸せな体験は何か？
考えてみること
例 幸せな体験
大切の人と過ごした時間
自身を作ってきた大切な記憶
→ お金に換えられない大切なもの
考えたことから幸せの基準を見つける
・スローライフ
丁寧な暮らしを意識する
１つ１つの動きをゆっくり丁寧に行う
例 一歩一歩歩くとき
歯を磨くとき
お皿を一枚一枚洗うとき
野菜やお肉を一回一回切るとき
コーヒーやお茶を入れるとき
ご飯を食べるとき
心を今に取り戻すことができる
自分の心を整えられる
・当たり前のことに目を向ける
例 早寝早起き
十分な睡眠時間
入浴
適度な運動
疲れにくく、心を落ち着かせる
毎日１９時更新の本要約チャンネルさんです。今回の作品からは「１つ１つの動きをゆっくり丁寧に行う」をやってみようと思いました。忙しく生きている現代、ゆっくりと行うことで自分を見つめ直したいです。
フェルミ漫画大学
【要約】貯まらない生活はもうやめよう モノを手放すだけで増える「お金と幸せの法則」【ミニマリスト Takeru】
5.8万 回視聴 21 時間前
・欠乏マインドから抜け出す
借金してまでモノを買ってしまう理由
欠乏マインド
例 周りやSNSを見て
「あの人は持っている」
「自分にはない」
自分の世界が「足らないもの」ばかり
借金・ローンで買い物をしてしまう
足りないもの ＝ 必要なもの ✖
勘違い
すべてを手に入れることは不可能
欠乏マインドの怖いところ
お金が最も重要なものになること
自分らしい生き方
本当にやりたいこと
→ できなくなってしまう
例 ローン返済のための仕事
１日１０時間以上の労働
休みなく働く
→ 浪費をしてはお金が足りない
繰り返し
買えば買うほどモノが欲しくなる
悪魔のサイクル
気づかない限り永遠に抜け出せない
・モノを買わない生活をする
欠乏マインドからの抜け出し方
モノを買わないと決めてしまう
→ 悪循環を断つ
食材・日用品はＯＫ
生活に必要なモノを見極める
今あるモノに目を向ける
毎日使っているモノ
必要なモノだけを持つようにする
これだけあると十分というライン
わかればお金は増えていく
モノを買うときは自分に問いかける
将来の時間と交換してまで買うべきか？
生活にどうしても必要か？
・最も重要な財産は、時間と健康
あなたの財産は何ですか？
お金・株・土地などと答える人が多い
だが、お金は運用すれば増える
時間
貯めることはできない
どんどん過ぎ去っていく
失ったら二度と取り戻せない
健康
失ってはじめて大切さに気づく
健康でなければ何もできなくなる
お金のために時間と健康を失うこと
本末転倒
時間とお金を大切にする
幸せな人生のスタートライン
時間とストレスの関係
人生の時間がゆったり流れている人
→ ストレスが少ない
いつも時間に追われている人
→ ストレスが多い
時間にゆとりを持って生活する
ワークライフバランスの見直すこと
・何を最小化し、何を最大化させるか
ミニマリズムの本質
引き算思考で夢と関係ないものを削る
減らすことにネガティブなイメージの人
「もう手に入らない」
「損する」
「後悔する」
「いつか使うかも」
「もったいない」
手放す ＝ 一方的に失う ✖
１つの思い込みにすぎない
手放すことは「生み出す」ことでもある
例 空間
余裕
時間
お金
家事やストレスが減る
最大化させるべきもの
自分にとって大事なこと
ワクワクすること
→ 無駄なものに使うと最大化できない
不要なことは手放すことが必要
・お金中心の人生を抜け出す
好きなことを生活の中心にする方法
贅沢な生活 ✖
比較的自由にやりたいことができる 〇
お金中心の状態
何かをすることをお金であきらめる
ミニマリスト
余計なものをそぎ落とす
→ 生活に余裕
→ 心からやりたいことが明確
→ 好きなことお金を使える
好きなことを人生の中心に置くこと
楽しくないこと
嫌なこと
→ すんなりやめられる
お金には関係ない
必要なモノが十分あるを自覚する
今あるモノへの感謝の気持ちを味わう
感謝の気持ちが味わえないとき
なくてもいいモノを減らしていく
→ 少ないモノから恩恵を感じられる
あらゆることに感謝できる
「やりたくないことリスト」をつくる
手放せることから減らしていく
→ 好きなことが中心の生活
心が満たされる
お金に振り回されない
・買ったら手放す
ミニマリストがモノを買うとき
今あるモノより暮らしがアップデート
時間やお金を生み出すモノ
→ 基本的には「入れ替え」
１個モノを増やしたら別の１個を手放す
場合によっては２個以上手放す
→ 生活の質がレベルアップ
一度買ったモノを大切に長く愛用する
持ち物の質が上がる
→ 生活への恩恵が大きくなる
不要になったらいい値段で売れる
・「不要なモノを見分ける力」を身につける
無駄遣いをしない方法
例 なんでこんなモノ買ったんだ？
後悔すること
片づけで無駄遣いに気づくことが重要
買っても使わないモノ
なくても困らないモノ
不要なモノを見分ける力が身につく
モノを溜め込む人は浪費体質
片づけない
手放さない
→ 自分の無駄遣いに気づかない
同じものを何個も買う
毎日無駄遣い
お金がまったく貯まらない
無駄遣いをしないミニマリスト
生活費が自然と下がる
お金も貯まりやすい
お金持ちの家は大体片付いている
・自分の幸せを犠牲にしない
幸せな人生を送るためのポイント
お金はあくまでも生活の手段
自分に何が重要かをめったに考えない
重要でないことにお金を使ってしまう
例 借金や浪費
金銭的余裕がない生活
節約のために我慢
幸せまで我慢してお金を使わない
お金で幸せになれた将来の自分を失う
自分の幸せには何が必要か
何が人生に喜びをもたらすか
→ 自問自答してみるのが重要
人によって何が幸せかは違う
例 家族との時間
旅行
美味しいご飯を食べる
本を読む
無駄なものは手放す
浪費は削る
→ 幸せになれることにお金を回す
マンガで本要約のフェルミ大学さんです。今回の作品からは「やりたくないことリスト」を作ってみようと思いました。普段考えていないので考える時間を持ちます。
しゅんの最新刊ビジネス書要約チャンネル。
【2022年7月最新刊】貯まらない生活はもうやめよう モノを手放すだけで増える「お金と幸せの法則」 ミニマリストTakeru
312 回視聴 4 か月前
１．お金への執着を手放す
・著者の例
２０代のころ、月収２０万円
病院通い
給料アップを目指して２度転職
半年もせず退職
貯金ゼロ
毎日お金で頭がいっぱいだった
・先に物を減らすこと
余計な出費や脳の疲弊を少なくすべき
時間や心に余裕がある
→ 今の状況を改善しようと考える
・欠乏マインド
借金してまで物を手に入れたいことの原因
自分だけが満たされていないと感じる
例 SNSでお金持ちを見る
・欠乏マインドから抜け出す方法
いったん物は買わないと決めること
生活に必要な物だけを買う
欲しいものは我慢する
・お金に支配されないための４つの項目
⑴ 好きなことを仕事にする
給料が高い ✖
仕事への思いがないと続かない
仕事が楽しいとお金に執着しなくなる
⑵ 労働時間を減らす
副業として好きな仕事ができる
⑶ ミニマリスト生活を追求する
人付き合いを見直す
あらゆる無駄を削る
例 著者は月１０万以下で生活
⑷ 十分なストック収入を持つ
例 ブログ・YouTube など
経済的・精神的な余裕が生まれる
２．物を減らすテクニック
・物を減らせば悩みが減る
例 貯金が増えない
無駄遣いが多い
片づけても散らかる
ストレスが多い など
贅沢なら暮らしの価値観が低くなる
物を売って臨時収入にもなる
不必要なお金もかからない
時間的な余裕が生まれて副業ができる
・無駄な買い物をしないため考えるべきこと
⑴ これはいつ使うのか
今日使うものでなければ必要ないかも
⑵ どれくらいの頻度で使うか
毎日使うものは生活に必要
例 洋服・スマホ・鞄・靴 など
⑶ どれほどの価値を生み出してくれるか
機能・メリット・便利さ
条件に合うかどうかを考える
⑷ 買うためにどれだけ働く必要があるか
例 時給１００円の人
１万円の買い物
１０時間働かないといけない
⑸ 売るときに高く売れるか
買い物上手な人
価値が下がりにくいもの
価値が上がるもの を買う
⑹ 未来の時間をどれくらい買えるか
例 乾燥機付き洗濯機 ３０万円
１日１５～３０分
年間 ４～８日 時間を生み出す
３．お金の増やし方を学び
お金と時間を手に入れる
・好きなことを仕事にする
お金の無限ループが発生する
好きなことにお金を投資
→ 稼ぐ力が磨かれ収入アップ
→ 好きなことにお金を再投資
例 ビジネス書要約チャンネル
読書にお金を使う
→ 読書力・編集力がアップ
→ 収入アップ
→ 本やPCを買う
・好きなことで得られた経験・スキルは財産
お金のためではなく、好きだから働く
・環境にお金をかけるのは最高の自己投資
習慣は環境で大きく変わる
例 毎日１５分の散歩がしたい
最寄駅から１５分のところに住む
→ 嫌でも毎日散歩できる
住む場所を変える
機能性やデザイン
費用対効果や時間対効果
将来的に時間やお金を生み出すか
気分を上げてくれるか
・時間を抽出するお金も最高の自己投資
物を減らす
家事や人間関係
仕事
→ 優先度の低いものを削る
自動化できるもの
外注化できるもの
→ お金を払って時間を買う
・経済的に豊かになりたい人
お金持ちより時間持ちを目指すべき
節約に力を入れ過ぎて時間を浪費 ✖
例 お買い得商品を探してウロウロ
安い家賃のため職場まで往復２時間
文字情報とアニメーションのバランスがとれた独り語りです。この作品からは「無駄な買い物をしないために考えるべきこと」が参考になりました。これから買い物をするときには、この６つのチェックを考えます。
今日のアクションプラン
「やりたくないことリスト」を作る
今日のアクションチェック
私のやりたくないことリスト
・吹雪での通勤
・水泳
・使わないものにお金をかける
・二度手間
・長時間勤務
・計画性のない行動
・人に合わせる
・混みあっている場所に行く
・無理をする
けっこう抽象的なことが多いと思いました。
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