本要約チャンネル【毎日19時更新】
親ガチャ【ベストセラー】「親子の法則 人生の悩みが消える「親捨て」のススメ」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
127,836 回視聴 2022/07/28
１．人生の９割は親との関係で決まる
・親との関係に振り回されてしまうのか
親と離れればいい
でも行うのは難しい
→ 親とは縁を切れない
・親は最初の他者であり保護者
親を見て、子は育つ
親の影響は大人になっても残り続ける
例 親の考え方
生活信条
価値観 など
・マイナスの影響が心に深く刻まれる
親の発した言葉は絶大な影響力がある
否定的な言葉は心に突き刺さる
→ 親に悪意がない場合でも同じ
否定されたと感じる
例 あなたはいつもやることが遅い
何をやらせてもドジ
うちの子はバカだから
→ 子どもはまともに受け取る
傷ついていく
・幼少期の経験は「人生脚本」
大人になっても考え方や行動に影響する
親の言葉が呪いになる
→ ずっと人生に影響を与える
自分の気持ちに折り合いをつけている ✖
思い込んでいるだけ
→ 心の奥に残り続ける
本心では納得できていない
・親ブロックから解き放たれていない
自己肯定感が低いままになる
癒されない感情のやっかいなところ
・自然に親ブロックが外れることもある
親との関係に悩んでいない
人生において枷のようなものを感じてない
・親ブロックが外れていない人の特徴
⑴ 自己肯定感が低い
⑵ 「すみません」が口癖
⑶ 満たされない感じがする
⑷ 自分に制限をかけてしまう
⑸ 自由になることに罪悪感がある
⑹ お金を計画的に使えない
⑺ 仕事に対して積極的になれない
⑻ メンタル面のアップダウンが激しい
⑼ ルーズで自己管理がうまくできない
⑽ 恋愛運が悪い
⑾ 他人の言動に左右されてしまう
・家庭は閉ざされてた世界
よその家庭のありのまま
目にする機会はない
→ 自分の親以外の親
知りようがない
親の考え方や価値観
世間一般の普通の考え方だと思い込む
→ 自分の中の制限となる
親ブロック
・どの部分に親ブロックがかかっているか
知ることが自立していくための第一歩
親ブロックの内容は様々
・自分の悩みを書き出してみる
これまでは気が付かなかったこと
悩みと向き合うことで見えてくるかも
悩みが明らかになる
親ブロックの正体がわかる
２．悩みが消えていく親捨てのススメ
・親捨てとは？
親に対する先入観を捨てる
ありのままに見るようにすること
→ 悩みが軽くなる
自由に生きることができる
・無意識レベルで親から影響を受けている
親子関係を個人的なストーリーにする ✖
例 親が自分を理解してれない
親子なのにどうして
→ 不満が生まれる
・親があなたを理解できないのは当然
生まれ育った時代背景が違う
ものの見方や価値観がも違う
→ 世代が違うから分かり合えない
当たり前のこと
親は江戸時代の人と考える
・親もあなたの価値観に合わせてはくれない
親には親の価値観・生き方・考え方がある
親に求めすぎないこと
・親ガチャに外れた
親に対しての求めすぎ
自分の人生の責任を親に押し付ける ✖
親だってただの人間
親は人生のマスターではない
親も悩み傷つき日々迷っている１人の人間
親は絶対的存在・正しい存在 ✖
→ 客観的に親を見ること
親捨ての第一歩
・客観的に親を見ること
あなた自身の問題であり親は関係ない
親を変える ✖
あなたの見方を変える 〇
あなたの見ていた親の顔がすべてではない
周りから見た親
当時の親の心情
→ 想像してみる
徐々に客観的に親を見られる
３．親捨てであなたの心と人生は変わる
・どんな影響を親から受けてきたか？
例 褒められたくてやっていたこと
喜ぶ顔が見たくて頑張っていたこと
怒られないように顔色を窺っていたこと
物理的・心理的な制限
家族に対する固定観念
重要な選択で親の価値観が影響
恋愛や性に対するネガティブイメージ
→ 影響を自覚することが大切
・親捨てで親ブロックが外れる
親への恨みつらみの気持ち
感謝に変わる
自由を手にすることができる
・負のアピール
例 親が嫌いな人
親の子育ての失敗を証明
→ 幸せにならない言ことを選択
買い物依存
異性依存
親の愛情が少ないアピール
未消化の感情に支配されている
ＩＱが下がる
本来のポテンシャルを発揮できない
・親との関係を改めて俯瞰してみる
人生を変える最初のステップ
最初のステップを飛ばすことはできない
・親捨ての実践での注意
親からもらったもの
親の価値観
→ すべて間違いというわけではない
親のすべてを否定する必要はない
すべてを肯定する必要はない
客観的に１人の人間として親を見る
→ 親ブロックを外すきっかけ
・著者の言葉
「私たちは、幸せになるために
生まれてきました
親は私たちの幸福を誰よりも願い、
愛情をこめて育ててくれたと思います
ところが親の示す愛情と
私たちが受け取りたい愛情には
往々にしてギャップがあります
そのギャップで私たちは苦しみます
親が示した愛情が『ブロック』になり
私たちを縛るからです
でも、もう大丈夫です！
『親捨て』が完了すれば、
あなたは自分の人生を
歩むことができます
本当の望みがわかり
自分が生まれてきた意味や使命
進むべき道を知ることができるのです」
毎日１９時更新の本要約チャンネルさんです。この作品からは「親ブロック・親捨て」を理解できました。「親捨て」は、過激な表現なのでビックリしてしまいました。「親捨て」ができているかを改めて考えてみます。
ハッピー研究所
【🌈親は最強の応援団!!🌈】”親子の法則 人生の悩みが消える「親捨て」のススメ” をご紹介します！【三凛さとしさんの本：親子関係・引き寄せ・潜在意識・スピリチュアル・自己啓発などの本をご紹介】
29,687 回視聴 2022/10/07
１．親子関係を個人的なストーリーにしない
・親は野球世代、自分はサッカー世代
野球には野球のよさがある
サッカーにはサッカーのよさがある
→ ルールの異なる別のスポーツ
親子関係も同じ
親は子どもも同じ価値観を持っている
そう考えがち
子どもの価値観とはマッチしない
・親子関係を個人的なストーリーにする ✖
理解してくれないという不満が生まれる
生まれ育った時代背景が違う
→ ものの見方
価値観 違うのは当たり前
例 親のオリンピック
１９６４年の高揚感
私のオリンピック
２０２１年のコロナで無観客
親は江戸時代の人だと思えばいい
価値観も考え方も違って当たり前
２．私たちもまた、親に求めすぎている
・親は子どもは言うことを聞くのが当たり前
そう考えている
・子どもも親に無茶な要求をしている
親がしてくれることを当たり前と考える
例 育ててくれて当たり前
学校に行くお金を出すのは当たり前
・親はすごいことをしている
子ども１人を育てる労力と時間と経済力
並大抵のものではない
生まれたばかりの赤ちゃん
誰かの手を借りないと生きていけない
例 栄養をとる
排泄
体温管理 など
→ すべて親任せ
親に一番世話になった時代
子どもは全く記憶していない
→ してもらったこと
覚えていない
してくれなかったこと
しっかり覚えている
・子どもは親に被害者意識を持ってしまう
例 親が〇〇してくれなかった
気持ちを察してくれなかった
→ 子どもだからしてもらって当然
まるで暴君のよう
・親ガチャに外れた
親にも当たり外れがあるという考え方
それによって子どもの人生が左右される
でも俯瞰すると自分も親と同じだと気づく
親が経験してきたことにも限りがある
→ 親も私たちと同じ
例 お金
仕事
人間関係
恋愛
悩んできた１人の人間
・親は人生のマスターではない
日々迷っている１人の人間
３．親が最強の応援だったことを知る
・親は最強の味方
でも親が言うことを聞かせようとする
味方ではなく敵になってしまう
例 イラストレーターの女性
公務員の両親に育てられた
親の顔をうかがうようになった
高校３年生のとき
「絵の学校に進学したい」
父親が大反対
一旦は父親の言うことを聞いた
公務員と働き始めた
でも夢はあきらめきれなかった
就職して３年目
気持ちを抑えられなくなった
親の機嫌をとって生きてきた
その事実にに直面した
自分で選んだ道を歩もうと決意
準備をして父親に打ち明けた
３年頑張ったことを認めてくれた
好きな道を許された
父親は厳しいだけではなかった
自分のころを考えてくれていた
公務員の３年間が活かされている
事務作業が早くて的確
４．自分らしい本当の人生がこれから始まる
・親から与えられたものもたくさんある
あなた自身の基礎となっている
すべての経験、時間が意味を持っている
→ 人生をより深いものにしていく
優しい声のハッピー研究所さんです。今回の作品からは「親に一番世話になった時代を子どもは全く記憶していない」が刺さりました。私は親になったことがありません。できる親孝行をしていきます。
人生を変える学校 Life Changing School
マジでこのメソッドすごすぎる！！！22万人超YouTuber『親子の法則 人生の悩みが消える「親捨て」のススメ』三凛さとし著 本の解説 本要約
9,887 回視聴 2022/11/05
１．なぜ親捨てが必要なのか？
・親ブロックが自動で働いてうまくいかない
例 職場の人間関係
親子関係
収入UP など
・小さい頃の親の一言が意外と残っている
良くも悪くも
すべて親のせいにしてはいけない
・親捨て
人生がクリアに見渡せるようになる
本当にやりたいことに気づける
→ 迷いなく仕事にまい進
お金もついてくる
親捨てワークの元
ディマティーニ・メソッド
親捨てワーク
親のブロックを取り去ることに特化
親の影響から解放される
お金
人間関係
健康状態
→ 変化する
自由に生きられる
・父親から男性性、母親から女性性の影響
男性性の影響
論理性
リーダーシップ
決断力
→ お金・仕事
女性性の影響
優しさ
柔軟性
共感性
→ 人間関係・感情コントロール
例 お金がないのは父のせい
愛されないのは母のせい
・両親を取り替えることはできない
でも親捨てワークで認識を変えられる
２．親捨てで人生が激変する仕組み
・人生の９割は親との関係で決まる
幼少期の経験が人生脚本になる
大人になっても考え方や行動に影響する
例 出来が悪い
素直にその言葉を信じる
→ とりえがなくダメな人間
その後の人生に影響
・大人になって親の立場が理解できる
理由をつけて親を許そうとする
でも本心では納得できていない
→ 癒されない感情
・癒されない感情の影響
自己肯定感が持てない
すいませんが口癖になっている
お金が計画的に使えない
・親ブロック度チェックリスト
どの部分に親ブロックがあるか？
男性性（お金や仕事など）
⑴ お金のことで不安がある
⑵ 貯金ができない
⑶ お金が理由でやりたいことを諦める
女性性（人間関係など）
⑴ パートナーと長続きしない
⑵ 人間関係が深まらない
⑶ 人の期待に応えようとしすぎる
３．親捨てで人生を激変させる３つの手順
・両親からの影響を自覚するためのチェック
⑴ 両親に褒められたいからやっていた？
⑵ 物理的・心理的な制限はなかった？
例 門限
家庭のルール など
⑶ 家族の固定観念はなかった？
→ 両親からの影響はもれなく受けている
・親捨てを成功させる８つのステップ
最初の３つを深掘り
⑴ ネガティブな感情の源を明らかにする
親に最もネガティブな感情を抱いたとき
思い浮かべる
感情・主観を排除し事実だけを書く
良い例 事実だけを書く
「１３歳の夏、シンガポールの家の
リビングで父と二人きりになった時
『お母さんと離婚することになった
お前たちはお母さんと日本へ
帰って、おじいちゃんの家で
暮らしなさい』と言われた」
悪い例 自分の解釈を書く
「父はケチだった
母は冷たかった」
子ども時代を思い出せないとき
大人になって
嫌なこと
イラっとすること
モヤモヤすること
→ 似た感覚のことを思い出す
例 年上男性と話すと緊張する
子ども時代の似た感覚を探す
→ 父の前で委縮していた
⑵ 親への不幸の手紙を書く
感情を爆発させる
感情を出し切ることが大切
→ 自分の言葉で感情が出るように
⑶ 自分も同じことをしていたと自覚する
自分も他者を傷つけたことを認識する
親が自分にやったこと
→ 同じ様なことをしていないか？
例 親は無責任だ
自分が無責任だったこと
思い出す
されたことは覚えている
でも自分がしたことは忘れている
・残りのワーク
⑷ 親の行為が他者の利益になると考える
⑸ 私の行為が他者の利益になると考える
⑹ 親の正反対の性質に気づく
⑺ 愛されていた証拠集めをする
⑻ 親に感謝の手紙を書く
スピリチュアルな面のある人生を変える学校さんです。今回の作品からは「されたことは覚えているが、自分がしたことは忘れている」が刺さりました。謙虚に自分の行動を振り返ります。
今日のアクションプラン
「親捨て」ができているか考える
今日のアクションチェック
「親捨て」とは過激な言葉ですが、親をありのままに見ることです。
親を１人の人間として見ると自分の不完全さにも気づくことできます。
ありのままでいいと自分を肯定して見られるようになります。
ありのままの今を生きようと思いました。
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