52歳から始めるマコなり革命

きっと、うまくいく 　この動画を見て観ました。 　マコなり社長は「競争社会の中で人生の正しい選択の仕方が学べるから」とおっしゃっています。 　Amazonプライムで無料で見られました。 　観る前は、3時間くらいある...

並列ではない情報に箇条書きを使う 「・ここからの～」のように、「・」を使って文章を書くことです。 　使ってます。 　私は、会議の議事録で使います。一人の発言だということをわかりやすくするために「・」をつけてから書き出しま...

私の失敗 　新しいカテゴリとして、「私の失敗」を設定しました。 　今までの私の失敗を知っていただいて、同じ失敗をしてほしくないと考えました。かなり恥ずかしい話もありますが、多少なりとも参考にしていただければと思います。 ...

免疫マップとは何か 免疫マップ 　免疫マップは「改善目標」「阻害行動」「裏の目標」「固定概念」の４つを書きます。 　実際に私も書きました。そのときの具体的な例で説明します。 　改善目標「お酒を飲む量を減らいたい」で...

Amazon限定　折りたたみヨガマット 　持っていません。 　スクワット400回、腕立て100回、腹筋50回のトレーニングをブログを書くようになって始めました。しかし、自宅はじゅうたんを敷いているので、必要ありません。 ...

揚げ物 　高校生の時に胃潰瘍を経験しました。今のように良い薬もありません。ずっとおかゆを食べていた記憶があります。 　胃が弱いので、揚げ物は苦手です。あまり食べません。 　マコなり社長は、コンビニのホットスナックが特に危...

構造思考 　どうしてこの問題が起きるのか俯瞰して考えることが、構造思考です。 　メタ認知に似ています。自分を客観視して、もう一人の自分が外側から自分を見るように、問題を広い視野で見ることです。 　私ができているかというと...

アウトラインでなぜ早くなるのか 　仕事が早いとは「やり直しの少なさ」だとマコナリ社長は、おっしゃっています。 　私にも経験があります。先日、会議にかけた案件がやり直しになりました。原因は、ほかの案件からの玉つきです。 　...

　マコなり社長に負けないくらいの私もアニメ好きです。 　今のようにパソコン、タブレット、スマホがない時代、ＴＶは最強でした。ビデオ録画（知らない人もいるのでしょう。現在のハードディスク録画）もできなかったので、家に早く帰ってみるのが...

寝る直前まで明るくて白い電球をつける 　やるようになりました。 　マコなり社長からブルーライトのことを教わりました。寝る前に見ると眠れなくなってしまうそうです。マコなり社長は、間接照明を推奨しています。 　私は、照明を電...