マコなり実験

嫌われる勇気 ・承認欲求を捨てて課題を分離することはかなり難しい 　アドラー心理学では、「承認欲求を捨てろ」と言われます。認められたい、ほめられたいという気持ちは誰にでもあります。 　そこで、課題の分離が出てきます。課題...

相手のことを好きすぎる人 ・依存体質 ・自己肯定感の高さ（自己肯定感が低い） ・他に夢中になっているものがあるか（他に夢中になっているものがない） 　私が人生で付き合ったことは、２回です。１回は、婚約まで行きました...

すぐに「すいません」「ごめんなさい」と言う ・とりあえず謝ることで面倒なことを終わらせようとしていると思われる ・責任もって発言、行動しない人だと思われる ・上下関係が強化されていつも下の人だと思われる ・明らかに...

「仕事ができない人」の食生活とは何か ・肥満になり見た目で損する ・糖尿病など病気になるリスクが上がる ・集中力が持続できない 　私は、肥満ではありません。 　身長163cm、体重49kgです。スクワット50...

夢をかなえるゾウ ・マコなり社長が今回影響を受けた一冊 今すぐ友達との遊びを主催する ・リーダーになる経験ができる ・参加する人たちが楽しいを優先する 　私は、遊びを主催したことがありません。 　今は、...

湯船に入らない ・「最高の入浴法」早坂信哉 著 ・睡眠の質が向上する ・主観的な健康状態がよくなる ・「幸福度」が高くなる ・サウナもよい 　私は、湯船に入りません。 　両親と暮らしていて、他の二...

「考える」の正体 ・「自分が今何を考えているか」を文章に落とすこと ・自分の偏った思考を客観視できるから ・認知バイアス ～ 合理的でない意思決定と行動をとってしまう偏り、偏見、先入観のこと ・単純接触効果 ～ 繰...

幸せとは何か？ ・承認実感度 ～ どれだけ自分が価値ある人間だと感じられているか ・自己承認力と外部承認力の２軸のマトリクス ・職場は外部承認力。自己承認力も大切 ルーティーンワークすぎる職場 ・創意工夫する...

具体的な目標に向けて運動している ・リフレッシュ効果、自己肯定感 ・具体的な目標は仲間に報告していた方がよい ・運動しないと気持ち悪くなってくる ・新しい挑戦にポチり癖がつく 　私は、マコなり社長の動画の影響...

「進捗どう？」 ・「あれどうなった？」も同じ ・仕事において主導権を握れていないということ 　私は、言われません。 　せっかちなので、仕事は早く終わらせてしまいたいのです。できれば一番に。 　さらに大きい理由...