マコなり実験

睡眠９０分前に３９～４０度のお風呂に１５分入る ・入浴は深い睡眠に効果的 ・皮膚温度と深部体温が近づくにつれて眠ることができる ・日中は、皮膚温度が下がり、深部体温は上がる。睡眠時は、皮膚温度が上がり、深部体温は下がる ...

カバンのこだわり ・ボディバッグ　以前はトートバッグを使っていた。チャリ通するようになって、ずれるのでリュックがいいと思った　しかし、リュックは、中に入っているものを取り出すまでのアクションが多すぎる。パソコンが入ることは必須　ブラ...

掃除機・お掃除ロボット ・絨毯、ラグは置いてはいけない。ホコリと汚れをため込む大きい雑巾になるから ・絨毯、ラグは捨てる ・掃除は、クイックルワイパーのウェットシート　①小回りが利いて、箸の端まで掃除できる　②同時に拭き...

「転職の思考法」をベースにしている 転職の思考法 ・市場価値は、技術と人脈と業界の生産性で決まる ・技術には、専門スキルと経験がある ・２０代は、まず専門スキルを磨くのがオススメ 入るべき会社の絶対条件 ...

ソフトタッチクルーネックＴ（長袖）１０００円（税抜） ・夏はUNIQLOの半袖、冬はUNIQLOの長袖でいい ・色は、白・グレー・黒・紺色。あとはいらない ・UNIQLOのカットソーでないとダメ ・カットソーの最終...

柄の入った掛け布団 ・柄物は主張が強すぎる。部屋全体で調和させるのが無理になる ・白、ベージュ、グレーの落ち着いた無地のものを使う ・黒、紺は難易度が高い。壁紙が白が多いので、白が中心になる。黒、紺の重い色は目立つ ...

なぜ成長を求めてはいけないのか ・幸せに働くことから遠ざかってしまうから ・成長に捉われすぎるといいことはない ・ジョブ ～ 仕事は単なる労働。働く動機は報酬　キャリア ～ 仕事は将来のための踏み台。働く動機は、経歴、向...

なぜ「株」というものが必要なのか ・「株」とは、たくさんの人からお金を集めて商売を行い、利益を山分けする仕組み ・株式というのは、その事業が儲かると信じてくれる人がいれば、担保となる資産がなくてもお金を集めることができる ...

とにかく「行動」から始めよう ・特別な存在にテクニックでなろうとするのはおかしいとという考え方は、相手を思いやる努力の放棄 ・何よりも行動が先。行動しているうちに価値観が磨かれる 　私は、行動を何よりも大切にしています。...

「友達」ではなく「仲間」を作れ ・友達と仲間の定義 目的・理念会話の話題関係性友達なし過去・愚痴馴れ合い仲間あり現在～未来学び合い友達と仲間の定義 　私は、友達はいません。仲間は、私はいると思っているのですが、あやしいで...