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【11分で解説】異性の心を上手に透視する方法（アミール・レバイン , レイチェル・ヘラ― / 著）
19,474 回視聴2020/12/11
１．恋愛の３つのタイプ
・アタッチメント理論
人との親密さを表現しようとする愛着行動についての理論
分かりやすく言えば、恋愛パターンのこと
・３つのアタッチメントタイプ
⑴ 安定型
自然な愛情表現ができる
恋愛に依存せず、バランスよく行動できる
⑵ 不安型
常に繋がりを求める
恋愛が最優先事項
⑶ 回避型
独立心が強い
求められると息苦しく感じる
・アタッチメントタイプの割合
安定型：不安型：回避型：不安型＆回避型
＝５０：２０：２５：５
→ 恋愛行動の解読や予測ができるようになる
アタッチメントタイプは変えられる
２．アタッチメントタイプを見分ける４つのルール
①相手が親密さを求めているか
求めていなければ、回避型
求めていれば、不安型 or 安定型
②どのくらい夢中か・拒否されることにどのくらい敏感か
心配していれば、不安型
心配していなければ、回避型 or 安定型
③多くの言動からサインを読み取る
１度やったことから判断する ✖
人となりを知る
④率直な気持ちの表現にどう対応するか
自分の気持ちを恐れずに伝える
安定型 → 受け入れる
不安型 → 率直な意見を返す
回避型 → 回避するコメント
３．タイプ別の取説
①安定型
パートナーとの関係を築きやすい
鈍感さが良好な関係を保つ
バランスがいい
②不安型
他人の感情の変化に敏感
相手に振り回される
親密さを求める
回避型に惹かれる
③回避型
逃げ道を用意する
親しい人間とも距離を置く
恋愛関係では満たされない
安定型が向いている
多作のYouTube図書館さんです。昔のカラーではない時代の作品ですが、きちんと構造化されていて、分かりやすかったです。しかし、まとめが長すぎるのは、傾向として変わっていません。１／３がまとめは長すぎると思いました。
フェルミ漫画大学
【漫画】「異性の心を上手に透視する方法」をわかりやすく解説【要約/アミール・レバイン、レイチェル・ヘラー】
92,631 回視聴2022/01/29
・人は３つの愛情タイプに分けられる
好きな人にどういう行動を取るのか
⑴ 安定型 ５０％
温かく愛情深い
⑵ 不安型 ２０％
相手に夢中になりすぎる
⑶ 回避型 ２５％
自分の時間を奪われるのを嫌う
不安型と回避型の両方 ５％
→ タイプが分かれば、相手を理解できたり、予測することができる
どういうタイプとつき合えば幸せになれるか分かる
・自分の愛情タイプを知っておく
不安になり、相手のことばかり考える人
→ 不安型
ケンカや嫉妬をあまりしない
分かれた相手とも友達としてつき合える
→ 安定型
恋人と別れてもすぐに立ち直れる
人に頼られたくない
恋人よりも自分の時間が大事
→ 回避型
・不安型の取扱説明書
恋愛脳で、行動や思考が「愛情」で操られやすい
二人の関係が危ないと思ったら、心理的・物理的に近づこうとする
例 「俺のことが好き？」としつこく聞く
何度も電話
職場で待ち伏せ
わざと嫉妬させるような行動を取る
→ ストーカーになりやすいタイプ
回避型・不安型とは相性が悪い
安定型のパートナーが良い
→ 不安型の不安を取り去ってくれる
・回避型の取扱説明書
恋愛関係で満たされることはない
愛する人とも距離をとる
相手から頼られるとネガティブに受け取る
→ 自分を守るため
例 過去の恋人に執着している
気があるそぶりは見せるが「好き」とは言わない
相手の欠点ばかりが気になる
楽しいデートの後に冷たい態度
浮気や不倫をする
並んで歩かない
自分にもっと合う理想の人がいると考える
安定型をパートナーにする
・安定型の取扱説明書
親密な関係を好み、変な駆け引きもしない
パートナーといちばんハッピーな関係を築きやすい
カップルの片方が安定型だと、どんなタイプでもうまくいく
例 相手に心配をまったくしない
平和主義
柔軟な考え方
素直
駆け引きしない
親密に接するのが自然
寛容
相手への敬意
自己肯定感と責任感
→ おもしろみがない・普通過ぎると思われる
回避型：ミステリアスで魅力的
不安型：感情の起伏が刺激的
・相手のタイプを見極めろ
普段の相手の行動をよく観察して話をしっかり聞くこと
例 一人の時間が必要ということを強調
浮気の経験がある
過去の恋人の話をする
→ 回避型
昔の恋人のことを聞いてくる
手をつなぎたがる
二人の関係に不安を口にする
浮気を疑ってくる
もう別れると脅してくる
→ 不安型
ケンカになったときに話し合ってくれる
二人の将来の話を嫌がらない
恋愛対象の年齢や外見に条件がない
家族や友達と合わせてくれる
恋愛が仕事や勉強の邪魔と考えていない
→ 安定型
一度の例ではなく、できるだけ多くの言動から読み取ることが大事
・「不安型」は「回避型」に惹かれる
不安型が近づけば、回避型は距離をとろうとする
→ 不安型は、どんどん不安になる
この不安のドキドキを恋と勘違いしてしまう
回避型は、急に優しい態度をとったりする
不安型は、相手にどっぷりとはまり込んでしまう
・安定型を目指そう
3つの愛情タイプは変えることができる
不安型・回避型の人でも、安定型の人と付き合っていると安定型に近づく
→ 安定型の考えを取り入れ、安定型を目指す
安定型と付き合えないときはマネをする
安定型の人を思い浮かべて、特徴を書きだしてみる
マンガで本要約のフェルミ大学さんです。今回も豊富な例えに圧倒されます。ダメ男くんが「不安型」で、私も多分「不安型」だと思われるので、メチャクチャ親近感がわきました。
【書評系パーソナルトレーナー】もとひろ
【8分で要約！】『異性の心を上手に透視する方法』メンヘラの治し方
926 回視聴2020/02/09
・メンヘラだと一生幸せな恋愛をすることはできない
しかし、メンヘラは直すことができる
・世の中の人間には３つのタイプがある
⑴ 不安型 ２０％
いわゆるメンヘラ
相手と繋がっていることを大事にする
しかし、不安や嫉妬といったネガティブな感情を抱きやすい
⑵ 安定型 ５０％
心配せずに相手と深い結びつきを築くことができる
感情の波は穏やか
⑶ 回避型 ２５％
自分の時間を何よりも大切にする
独立心が強い
パートナーから距離を置きたがる
・不安型がメンヘラを直す方法
回避型の人を避け、安定型の人に近づく
しかし、これは難しい
なぜなら、回避型の人に惹かれてしまう傾向があるから
不安型が近づくと回避型は離れていく
→ 不安のドキドキを恋愛のドキドキと勘違いしてしまう
不安型が安定型に近づくと安定型は受け入れてくれる
ドキドキが生まれない
→ これは愛じゃないと勘違いしてしまう
例 花より団子
牧野つくし
安定型の花沢類ではなく、回避型の道明寺司を選んでしまう
でも、幸せにしてくれるのは安定型の花沢類
・不安型が安定型と付き合うための３つの方法
⑴ 自分が相手に求めるものを自覚する
例 相手が自分のために時間を割いてくれる
親密な関係
安心していいられる など
⑵ 自分のニーズを相手に伝える
不安型は相手に合わせてしまいがち
回避型を見分けることができる
例 ニーズを伝えたときに
「甘えている」と言う
「繊細過ぎる」と言う
無視する
話題を変える
→ 回避型
⑶ 同時に複数人の相手とデートする
不安型はすぐに相手のことを好きになってしまう
→ 相手が回避型なのか安定型なのかを見分けられない
複数人とデートをすることで、候補はたくさんいると考えられる
自分に自信が持てるようになる
→ 相手に執着しなくなる
顔出しで、テロップが出るタイプの独り語りです。マコなり社長に近いですが、細かいカットはありません。ご自身がメンヘラだったといわれるように、不安型に特化してお話されてています。「花より団子」の例えが分りやすくてよかったです。
今日のアクションプラン
・安定型の人の行動をマネしてみる
今日のアクションチェック
安定型の人の「駆け引きしない」「相手への敬意」の２点をマネして生活してみることにしました。
結局、同じ係の人と少し話をしただけに終わり、駆け引きや敬意を意識するところまではいきませんでした。
人とコミュニケーションをとる機会をもっと増やさなくてはと思いました。
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