サムの本解説ch
【16分で解説】残酷すぎる成功法則
66,278 回視聴 2021/09/21
１．成功するためには優等生でいるべきか？
①なぜ高校の主席は億万長者になれないのか
・優等生はシステムを変革しない
むしろシステム内におさまるタイプ
⑴ 学校の成績は学力を表してはいない
自己規律
真面目さ
従順さ
→ これらを示す指標
⑵ すべての科目でバランスよくできる
そういうタイプが学校で評価される
・実社会ではまんべんなく出来てもダメ
専門的なスキルが突出してた方がいい
②偉大なリーダーの意外な条件
・リーダーは２つのタイプに分かれる
⑴ 優等生タイプ
ふるいにかけられて出てくるリーダー
伝統的な方法で決定をくだす
→ リーダーに大きな差はない
⑵ 正規ルートから外れたタイプ
ふるいにかけられていないリーダー
例 会社員を経ずに起業した起業家
突然大統領になった副大統領
過去の方法に従うとは限らない
→ 予測不能なことをするかも
偉大なリーダーになるのはこのタイプ
例 イギリスの首相チャーチル
ヒトラーの脅威を見抜いた
③誰でも使える増強装置の使い方
・増強装置とは？
普段は決定のように見える
でも特定の状況下
→ 本人の仕事ぶりを飛躍的に高める
弱点を強みに変えてくれる
・弱点を強みに変える２つのステップ
⑴ 自分自身を知る
優等生タイプか？
ふるいにかけられていないタイプか？
→ フィードバック分析が有効
期待の成果を書く
実際の成果と見比べる
得意・不得意がわかる
⑵ 自分に合う環境を選ぶ
成功は環境に左右される
自分を高く評価してくれる
どの会社・組織・状況か？
２．自信過剰と謙虚、どちらがいいか？
①容姿がいい人が成功しやすい本当の理由
・自己評価と収入の関係
自信は収入を左右する重要な要素
・容姿が良い方が成功する
容姿がいいので自信を持つようになるから
自信を持ってる方が生産性が大きい
→ 困難なことに挑戦するようになる
自信は持てば持つほどいい ✖
②無能な者より自信過剰な者が危険
・自信がある人の負の側面
能力以上に評価されてしまう
キャパオーバーの仕事が与えられる
→ 深刻な被害をもたらす
・能力は他の人に対する共感を弱める
人を偽善者的にする
他人を非人間的に扱うようになる
③自信がないことのメリット
・４つのメリット
⑴ 傲慢な印象を減らすことができる
⑵ 妄想にハマる可能性を減らせる
⑶ 自分の過ちを認めることができる
⑷ 人の手柄を横取りしない
④自信より大事な概念
セルフ・コンパッション
・自信がある人のメリットとデメリット
メリット
気分がよくなる
物事をやり抜く力を与える
デメリット
傲慢になりやすい
人々から疎外される
現実から目を逸らしがち
・自信がない人のメリットとデメリット
メリット
自信過剰な人のデメリットがない
人々から好感を持たれやすい
デメリット
気分が沈みがちになる
他者から能力を低く見られがち
・人生を成功に導くにはどうすればいいのか
自信に関する理論は忘れてしまうべき
セルフ・コンパッションが重要
自分への思いやりのこと
セルフ・コンパッション
自尊心のプラス面がすべて含まれている
一方マイナス面は含まれていない
・自分への思いやりが高い人
現状認識が正確
幸福感
楽天主義
主体性
他者とのつながり
→ これらと強く結び付いている
・セルフコンパッションだと上手くいく理由
自尊心
時に妄想的になる
自分への思いやり
事実に目を向ける
完璧でないことを受け入れる
・セルフコンパッションを育む方法
穏やかに優しく自分に話しかけるだけ
友達が落ち込んでいる時にかける言葉
→ 優しく自分に話しかけるだけ
３．本当に幸福に必要な４要素
・バランスの取れた幸福のための要素
⑴ 幸福感
人生から喜びと満足感を得ている
⑵ 達成感
何らかの業績で単に抜きん出ている
⑶ 存在意義
身近な人々にポジティブな影響を及ぼす
⑷ 育成
価値観や業績で誰かの成功を助ける
→ ビッグ４と呼ばれる
・ビッグ４につながる行動
⑴ 幸福感
楽しむ
⑵ 達成感
目標を達成する
⑶ 存在意義
他者の役に立つ
⑷ 育成
伝える
→ すべてが常に必要
これで十分かは自分で決める
論理のサムさんです。今回の作品からは「自分への思いやりが高い人」になりたいと思いました。まずは自分に優しくありたいと思います。
本要約チャンネル【毎日19時更新】
【14分で解説】「残酷すぎる成功法則(橘玲 監訳)」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
322,311 回視聴 2020/07/12
１．自分の増強装置を活かす
・増強装置とは？
日頃はネガティブな性質や欠点
でも特殊な状況において強みになるもの
例 自閉症の人
驚異的集中力
→ プログラマーに向いている
水泳選手マイケルフェルプス
変わった体型
→ 水泳に向いていた
成功を極める人
一般社会で問題視される特性が必要
・増強装置を強みに転じる方法
⑴ 自分自身を知る
自分の性質や欠点を把握する
⑵ 自分に合った環境を選ぶ
成功は環境がすべてである
２．バカみたいに夢中になって努力する
・膨大な生産力が長時間労働から生まれる
夢のない現実
・何かを達成したい人
人生を体系化する必要がある
成功者の長時間労働は当たり前
例 成功者は週60時間以上働く
成功の理由は活力とスタミナ
・才能と効率が同じ
費やした時間で決まる
成功成功するかどうかは運ではない
→ 投入された時間数で決まる
・働きすぎは良くない △
運動不足
ストレス
人間関係
幸福度
→ 悪影響がある △
働きすぎの例外
自分の仕事に意義を見出している場合
その仕事は幸せを得る活動の中で最強
→ 仕事が好き
長時間労働額ではない
嫌いな仕事
あなたを殺す
３．自分の成功を定義する
・ワークライフバランス
ネットで70億人と比べられる時代
成功のレベルが高くなってしまっている
例 テレビで成功者が注目される
・24時間働ける現在
絶えず決断が迫られる
ものすごいストレス
・成功や努力に上限のない世界
健康や恋人を犠牲にして走り続ける僕ら
・自分なりの成功を定義することが重要
自分が何で満たされるのかをハッキリする
もうこれ以上働かないという決断をする
誰もが不眠不休で働く世界 ✖
毎日19時更新の本要約チャンネルさんです。この作品からは「もうこれ以上働かないという決断をする」が刺さりました。転勤して明らかに過剰に働いています。定時に帰ることを心がけます
今日のアクションプラン
自分なりの成功を定義する
今日のアクションチェック
私の成功は、他者に貢献できたと思えることです。
そして、今この瞬間を楽しいと思えることです。
この境地には、まだ達することができていません。
しかし、今このときも努力あるのみです。
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