本要約チャンネル【毎日19時更新】
【ひろゆき絶賛】「頭に来てもアホとは戦うな！」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
353,919 回視聴2021/01/16
・孫氏の兵法
戦わないための本
〇勧善懲悪にこだわるな
アホの定義
悩んだり戦ったりする価値のない人間
あなたに害を及ぼす人間
アホとは戦わないで、遠ざかるのが一番の解決策
善悪にこだわってはいけない
自分はアホと戦いがちなのかを知っておく
①正義感
②自信
③責任感
④プライド
⑤おせっかい
〇アホと戦わない方法
アホと戦うことで失うモノの大きさを知る
サンクコストの罠
投資したお金や時間がもったいないと投資し続けてしまう
アホと戦っている人が陥っている罠でもある
自分にとっての価値を一番に考える
・嫌な相手をかわす方法
相手に花を持たせる
相手にやられているふりをする
嫌な奴ほど味方につける
やりたいことが分かっていれば、アホにだって頭を下げることはできる
相手がなぜ自分を怒らせるような行為をするのかを分析する
理由が見えてくれば対策が取れる
共感できる面も見えてくる
怒りを和らげる効果がある
怒りを紙に書き出す
自分自身を客観視できる
マインドフルネス「書く瞑想」＝ ジャーナリング
〇有限の人生を生かすためにやるべきこと
死ぬ時を想定する
大事なものが見えてくる
常に良いコンディションを維持する
肉体をケアする
最低限１日１５分の運動
野菜を多く食べる
食べ過ぎ、飲み過ぎに注意する
人生の目的を明確にする
目の前のことを全力で頑張る
やりたいことが見つかったときに動き出せるように余裕を持っておく
目の前のことに没入すれば、やりたいことが無いという悩みも無くなる
・歳を重ねれば重ねるほど、やりたいことは見えなくなってくる
何のために生きているか分からなくなってくる
→ 勉強でも仕事でも自分の目の前にあることに没入する
一度きりの有限の人生を誠心誠意楽しむ
毎日１９時更新の本要約チャンネルさんです。今回の作品は２０分前半ですが、繰り返しが多すぎです。大事なところがどこなのかが分からなくなります。一言で終わることを別の表現にするのであれば、具体的な例えにしてほしいと思いました。
サラタメさん【サラリーマンYouTuber】
【ベストセラー】頭に来てもアホとは戦うな！｜半沢直樹はビジネスマンとして最悪だったww
29,027 回視聴2021/11/13
〇アホの罠にハマって、戦ってしまいがちな人の特徴
アホの定義
あなたの足を引っ張ってくる人間
アホとは絶対に戦ってはいけない
アホ側の戦うメリット
敵と仲間をハッキリさせることができる
→ 戦いを避けずらい
・アホとの戦いを避けられない人の特徴
①正義感が強い人
善悪の判断を重視する人
大人になると善悪で判断できない問題もある
→ カラダがもたなくなる
②責任感が強い人
所属する組織に貢献する責任感が強い
→ アホとの相性は最悪
〇絶対に知っておかなければいけない２つのポイント
①半沢直樹はあり得ない
②本当の勝ちとは？
①半沢直樹はあり得ない
勧善懲悪は現実世界では起こらない
アホの完全勝利がありうる
現実は、不条理なことだらけ
②本当の勝ちとは？
アホを降参させることではない
アホに１秒たりとも時間を使ってやらないこと
復讐は１００％失敗に終わる
〇明日から実践できるアクションプラン
～アホへの具体的対策３ステップ～
①プライドより、ゴールを持つ
②口じゃなく、紙で吐き出す
③花を持たせて終わらせる
①プライドより、ゴールを持つ
ブライドを持つとアホと戦いたくなってしまう
→ 大きなゴールを持つ
抽象度を上げる
⑴ バカでかい目標
⑵ 守りたいもの
死をイメージしてみる
人生を俯瞰できる
②口じゃなく、紙で吐き出す
ネガティブな感情を客観視する
→ 紙に書き出すと客観視できる
感情的になるのは１００％損
③花を持たせて終わらせる
アホをシカトしているわけにはいかないときの対策
アホは認めてもらいたい人が多い
ホメてあげる
アホに時間を使うことになるので上級者編
〇サラタメ的補足
～でもアホには謝るな～
謝罪が持つ意味は非常に大きい
謝罪は切り札 → 感謝でゴマかす
謝罪するときは、範囲を明確にする
本要約と言えばのサラタメさんです。今回のサラタメ的補足は、正統派でした。本の内容から誤解されそうなところを指摘しています。いつもはビックリ補足のような内容も多いので、サラタメさんのバリエーションの豊かさを垣間見ました。
学識サロン
周りで嫌な奴（アホ）いませんか？そんな方は絶対見ておくべき！！7分でわかる『頭に来てもアホとは戦うな』
96,210 回視聴2019/10/10
・アホな人と戦って、時間とエネルギーをムダに消費するのがもったいない
戦うべき相手は自分
「非戦の書」
〇気まずい相手にこそ、相談する
相手がやっている嫌がらせを他の人がやっているとして対処法を聞きに行く
著者がやって効果があった方法
〇相手の意見や質問の意図を考えてみる
相手と自分を客観視できる
「なるほど、そう思うんだ」と返し、冷静になる
〇サンクコストで割り切れ
サンクコスト
かけた資金が無駄になること
→ アホな人に費やす時間も同じ
アホな人に関わるのは時間のムダ
〇嫌な相手にこそやられたフリをしろ
頭を下げればアホな人も油断する
復讐してスッキリするのは一瞬だけ
・アホな人に嫌なことを言われたときの考え方
ひろゆきさんの考え方
自分以外の人を見下していて犬だと思っている
犬に吠えられて怒りますか？
感性の学識サロンまぁさんです。初期の作品なので、茶目っ気の部分が無くて、スッキリしたつくりになっています。アニメーションのかわいらしさは今と同じです。今の作品の方が個性的で差別化できていると思いました。
今日のアクションプラン
・嫌な相手に花を持たせる
今日のアクションチェック
今日は休みのため、嫌な相手に会うこともなく、家で引きこもっていました。
話しは変わりますが、新しく始めたこととして「鼻呼吸」があります。
呼吸は気にしていないと口でしているときがあります。特に、運動や睡眠のときです。
運動で鼻呼吸を心掛けると、睡眠でも鼻呼吸がしやすくなりました。
オススメなので試してみてください。
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