学識サロン
脳の力を120％引き出す特別な勉強法があったんです！！！『科学的に脳の力を120%引き出す方法 頭がいい人の勉強法』
24,271 回視聴 2024/07/20
１．頭がいい人は自分の能力特性を知ってる
・覚えることと考えることどっちが得意か？
この違いで最適な勉強方法は異なる
⑴ 記憶優位型
⑵ 思考優位型
・まずは自分の能力特性を知るべき
メタ認知
自分を客観的に見ること
→ 勉強でも大事
能力特性を知るメリット
やりたい仕事に向けてアクションできる
→ 苦手な分野はハッキリ断る
リスクを避けられる
例 エジソン
ADHDだった
→ 短時間の集中力はスゴイ
マイナスな特性でもプラスに変えられる
２．最速最短で結果を出すテクニック
・何かをインプットする時の3つの段階
⑴ 入力（記銘）
情報インプットして覚える
⑵ 貯蔵（保持）
覚えたことを忘れずにキープしておく
⑶ 出力（想起）
覚えていたことを取り出す
・入力（記銘）の2つのポイント
⑴ 理解
年齢が上がると単純記憶は低下する
でも体験･理解の記憶は向上する
→ わかりやすい入門書から始める
⑵ 注意（アテンション）
興味のあることは覚えられる
勉強に利用する
→ ドラマ・マンガで興味を持つ
それから勉強を始める
興味がない時は集中が大事
集中力を上げることは難しい
→ 集中力を落とさないはできる
例 スマホの電源を切る
お酒を飲まない
十分な睡眠をとる
ポモドーロテクニックで時間管理
→ 25分作業+5分休憩
試してみてることが大事
・貯蔵（保持）のポイント
忘れないためには復習が大事
脳に同じ情報を繰り返し入力する
→ 脳は重要なものだと判断する
長期記憶となり定着する
復習するタイミングは30日以内
その日に覚えたことを翌朝に復習
→ その後、週1で復習
月1で、総復習
・出力（想起）のポイント
出力した回数でも記憶は強化される
例 問題集を解く
友達にプレゼンする
エア授業をやってみる
体の動きをつけると記憶が強化される
３．今日のおまけ
・娘の授業参観で驚いたこと
教室や体育館にエアコンがついている
全国の95%の小中学校にエアコンがある
→ 5%の学生がかわいそう
・昔の学校の不思議ルール
⑴ エアコンは必要ない
⑵ 部活中は水を飲んではいけない
⑶ 職員室はタバコで煙たい
⑷ 効率の悪い連絡網
感性の学識サロンまぁさんです。今回の作品からは「自分の能力特性を知りたい」と思いました。能力特性を判断する具体的な方法を知りたかったです。
【東大卒が本を解説】エンサマ
【東大卒が解説】科学的に脳の力を120%引き出す方法 頭がいい人の勉強法【和田秀樹】
1,614 回視聴 2023/11/18
１．本は繰り返し読む
・大事なところは何度も読む
一定ラインを超えると理解が進む
全部読む必要はない
→ 重要な部分だけでいい
・簡単な入門書を買う
理解できないものは記憶できない
マンガでもいい
・繰り返しアウトプットする
例 受験勉強
問題集を使う
プレゼン
互いに行い合う
・すぐに調べてみる
ネットやChatGPTで調べる
調べたことが記憶に残る
２．朝に考える
・考える作業は朝にするべき
夜の脳はもう疲れてしまっている
朝は頭がすっきりしている
・夜に記憶する
寝てる間に記憶が整理される
夜は記憶系の勉強がオススメ
・ちゃんと寝て朝早く起きる
6時間睡眠が1週間続く ✖
2日程度の徹夜と同じになる
→ 日本酒を1～2合飲んだ状態
３．勉強を習慣化する
・無理のない1週間の計画を立てる
5日間で終わるボリュームにする
残りの2日間
→ 終わらなかった時に対応する
・1日のスキマ時間を探す
1日を30分単位で何に使ったか書き出す
スキマ時間を見つけることができる
・待ち時間を利用する
スマホで読書する
・同じ曜日の同じ時間に勉強する
なるべく邪魔が入らない時間を選ぶ
習慣が続いた日のメモを残す
→ 行動を可視化する
イラスト多め、文字情報少なめの独り語りです。今回の作品からは「一定ラインを超えると理解が進む」に励まされました。私は、詰将棋を繰り返し行っていますが、なかなか解けるようになりません。一定ラインを超えるまで頑張ります。
今日のアクションプラン
できるようになるまで繰り返す
今日のアクションチェック
詰将棋をできるようになるまで繰り返し行いました。
5手詰めがスラスラ解けるようになりました。
今では、7手詰めもだいたい解くことができます。
反復して行うことの大切さを再確認しました。
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