学識サロン
幸せに働いている人はある４つの共通点があったんです！それだけで劇的に変わる！『幸せに働くための30の習慣 社員の幸せを追求すれば、会社の業績は伸びる』
29,828 回視聴 2024/03/16
１．幸せな人はこの4つを大事にしている
・4つとは？
⑴ やってみよう
⑵ ありがとう
⑶ なんとかなる
⑷ ありのままに
→ 普段から行動する
あなたも幸せになれる
・やってみよう
やりがい
主体性
目標が明確
成長意欲
→ 高いこと
例 西精工
会社に行きたくてたまらない
→ みんなと一緒に働きたい
全社員が自己開示をしている
⑴ 自分の強み
⑵ 会社での役割・信条
⑶ 死ぬまでにやりたいこと
⑷ 仕事以外のプライベート
→ 壁に貼ってある
人間関係がよくなる
目標が達成しやすくなる
→ 一石二鳥
・ありがとう
幸せな人は人に感謝している
幸せホルモンが脳内から出る
思いやりがあれば信頼関係が生まれる
・なんとかなる
前向きに楽観的に働く
頑張ったし大丈夫！
・ありのままに
あなたらしく生きること
他人と比較しない
例 SNS
確固たる自分の価値観を持つ
個性や強みを磨いて自分らしく働く
２．幸せに生きるために必要な習慣
①職場の飲み会ではしゃいでみる
・人は自己開示をすると幸せになる
本当の自分を隠す ✖
つまらない
幸せになれない
意図的に素直な自分をさらけ出す
仲のよい人間関係が作られていく
②「ありがとう」に感謝の理由を添える
・感謝を具体的に伝える
例 困っていたので助かりました
私だけだと終わりませんでした
→ 付け加える
相手もうれしい
・やってもらって当然 ✖
距離が近い人ほど当然と考えがち
例 結婚した夫婦
1/3が離婚する
一番多い殺人
親子間
３．なぜこの仕事がしたかったのか？
を問い直す
・幸せに働くために重要なのが主体性
やらされ仕事では幸せになれない
・仕事は向き合い方で取り組む姿勢が変わる
なぜこの仕事をしているのかを問い直す
例 3人の石切り職人の話
⑴ 仕方なく仕事をしている人
自分にはこれくらいしかできない
⑵ スキルアップのための人
自分のために働いている
⑶ 思いを持って仕事をしている人
500年先まで建物は残る
→ ⑶の人が幸福度が高い
・自分で自分の仕事の価値を決めていい
例 お掃除の仕事
世の中をきれいにする仕事
タクシーの運転手さん
移動できない人を助けている仕事
コンビニの店員さん
買えるように助けている仕事
・ワクワクすることを選択しているか
ワクワクしないなら選ばないことが重要
・仕事をゲーム化する
目標を設定する
達成できたら自分にご褒美を与える
４．今日のおまけ
・何気ないことをに幸せを感じられる
例 3食食べられることが楽しみ
眠ることが楽しみ
歯磨きが楽しみ
→ 楽しみを見出す
・日々忙しいと忘れてしまう
例 忘れないためのまぁさんの実践
小林さとみさんの作品を見る
かもめ食堂
めがね
プール
ペンションメッツァ
マザーウォーター
日常の中にある幸せ
気づかせてくれる作品
感性の学識サロンまぁさんです。今回の作品からは「何気ないことをに幸せを感じられる」を大切にしたいと思いました。退職後はゆっくりした生活を楽しみます。
ふとん大学（話題の本を紹介！）
【新刊】幸せに働くための30の習慣: 社員の幸せを追求すれば、会社の業績は伸びる 前野隆司【11分で要約】
659 回視聴 2024/01/03
１．どんな人が幸せなのか？
・幸せの4つの因子
⑴ やってみよう
⑵ ありがとう
⑶ なんとかなる
⑷ ありのままに
・やってみよう
やりがいや目標が明確になっている
主体性があり成長意欲がある
例 西精工
社員の90%
会社に行きたくてたまらない
・ありがとう
つながりと感謝
仲間との間に信頼関係がある
・なんとかなる
前向きで楽観的
いろんなことに挑戦できる
・ありのまま
人の目を気にせずに自分らしくいる
他人と比較しない
自分の個性や強みを理解する
それを磨いていく
２．嫌な出来事をポジティブに変換する
・ネガティブはすべてポジティブに変換する
例 怒りっぽい上司
情熱的
やる気のない部下
やる気を出させる方法を学べる
・自分の機嫌を自分でとる
周りの機嫌もよくなっていく
職場の人間関係もよくなる
・ネガティブ思考は単なる癖に過ぎない
幸せだと振る舞う
幸せを感じられるようになる
３．仕事と自宅以外で過ごす時間を持つ
・職場と家の繰り返し ✖
幸せに働くことができなくなる
自分を理解することが大切
・自分を理解する方法
多様な経験をする
例 副業
ボランティア
新しい趣味 など
→ 楽しいものを見つける
・なぜ楽しいと思えるのか
なぜ楽しくないと思えるのか
何度も自分に問うてみる
→ 何に幸せがを感じるのかわかる
・自分の軸を見つける
人生を楽しくすることができる
４．自分で目標を立てる
・自分で決めるからこそ主体的に動ける
責任感も生まれる
・目標を立てるとき意識すべき2つのこと
⑴ 自己成長
スキルと人間としての成長
評価のために頑張る ✖
→ 自分が成長したい
そう思えることが重要
⑵ 他者貢献
仕事のどの部分が人の役に立っているか
考えてみる
「！」の多いふとん大学さんです。今回の作品からは「多様な経験をする」が刺さりました。私は50代ですが経験が少なすぎます。退職後は、いろいろ経験して自分が本当に楽しめることを探します。
今日のアクションプラン
何気ないことに幸せを感じる瞬間を探す
今日のアクションチェック
私は、退職後に幸せをたくさん感じることができるようになりました。
特に、嫌な仕事から解放されたことは大きいです。
たまに働いていた時の夢を見ます。
目が覚めて「夢でよかった」と胸をなでおろしました。
コメント