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【17分で解説】進化心理学を学べばモテる【モテるために必要なことはすべてダーウィンが教えてくれた 進化心理学が教える最強の恋愛戦略】
47,634 回視聴2022/06/09
１．モテるための基本
①モテるための５つの原則
②モテるための５段階のプロセス
①モテるための５つの原則
・５つの原則
⑴ 科学にもとづいて決める（先入観には頼らない）
巷にあふれるモテのアドバイス
時代遅れで、的外れ
→ 実証的な理解にもとづいていないから
例 デートについての知恵
政治的・宗教的イデオロギー
家族の伝統、文化的な規範
科学とエビデンスにもとづいたアプローチを提案したい
例 進化心理学・行動遺伝学・サイコメトリクス
人類学者による狩猟採集社会の調査
チンパンジーなどの動物コミュニケーション学
⑵ 女の子の視点を理解する
女性は何を求めているのか
なぜ求めているのか
倫理的に与えるにはどうすればよいか
⑶ 自分の魅力を装備する
女の子はある特性を魅力的に感じる
別の特性には魅力を感じない
→ モテるかは、どの特性を身につけるか次第
健康・経済的成功・幸福・自己実現にもつながる
⑷ 正直であること
多くの女性は男の大半が嘘をついていると思っている
女性は嘘つきが嫌い
嘘つきと見なされたら挽回する方法はない
嘘をつくと自分をくだらないやつだと思ってしまう
嘘をついて感情的な影響を受けないのはサイコパスだけ
永続的な嘘つき
キャリアで成功を収められない
パートナー選びもうまくいかない
関係を築いても満足できない
寿命も短くなる
⑸ ウィンウィンの関係を築く
モテること ＝ 勝利を目指して女と戦うこと ✖
パートナーとの出会いは、同じものを求めている相手を見つけること
例 ワンナイトラブ
セックスと適度な交際のあるカジュアルな関係
結婚して一緒に人生をつくる女性
②モテるための５段階のプロセス
・５段階のプロセス
⑴ 頭の中を整理しよう
デートやセックスについての心構えを改良
時代遅れの考え方を最先端の知見に更新
自信をつけ、女の子の視点を理解する
パートナーを選ぶにあたっての倫理と目標を明確に認識
⑵ 魅力を身につけよう
女が男に何を望んでいるのか、なぜ望んでいるのかを理解する
キーとなる特性
肉体的 精神的健康・知性・意志力・やさしさ
女性を保護する振る舞い など
→ 女の子の望みをかなえる
⑶ 魅力を示そう
シグナリングの原則
自分の価値を正直でだましようのないかたちで証明する
自分の価値を示す証拠をつくりあげ、女の子に伝える
⑷ 女の子のいる場所に行こう
男女の需要と供給を踏まえる
恋愛の自由市場がどう働いているか理解する
自分の好みと目標を基準にする
最も価値が高く、仲良くなりやすい女の子を見つける方法を理解する
⑸ 行動しよう
自分を改善し、性的経験を積む
女性を喜ばせるというポジティブフィードバックを生み出せるよう経験から学ぶ
２．モテる要素を身につけ、示す
①魅力の１つは「健康」
②なぜ女の子は身体の健康を重視するのか
③身体の健康を整える
①魅力の１つは「健康」
・「健康」であること以上に効果的な方法はない
「健康」は、全身が有機体として機能していることを表す
女性は真っ先に「健康」を評価する
・「健康」の定義
生物の身体が進化によってデザインされたとおりに機能する状態
民族・文化によって異なる
・完璧なボディを手に入れる必要はない
普通の体形で合格点
素晴らしすぎる体形は、不実なナルシストだと思われる
②なぜ女の子は身体の健康を重視するのか
・男の健康状態に特別な魅力を感じる
⑴ 優秀な遺伝子
身体の健康は偽装するのが難しい
遺伝的な身体特性の中で最も信頼できる
⑵ よきパートナー特性
健康な男性はセックスパートナーとして優れている
多くの性的な悦びを女性にもたらす
⑶ よき父親特性
子供をつくる能力
どれだけ多くの精子をつくれるか
精子はどれだけ速く泳げるか
③身体の健康を整える
・シンプルで安上がりで簡単
⑴ 睡眠
毎晩同じ時間に眠る
涼しくて真っ暗な部屋
８時間～９時間眠る
夜は電子機器の明かりを避ける
ソーシャルメディアにはアクセスしない
刺激物・アルコールを控える
不安感を取り除く
⑵ 栄養
糖や精製した穀物の摂取を控える
加工していない新鮮な自然食品を食べる
⑶ 運動
筋肉をつける
高い負荷をかけた全身の複合動作をきびきびとしてペースで行う
高強度のインターバルトレーニングに取り組む
まずは、スクワットと腕立て伏せから
・シグナリング
相手に伝えること
⑴ 見た目
筋肉で自信がつく
姿勢やボディランゲージに表れる
健康・生命力・自信・自己肯定感・ステイタスを表す
服装は身体にピッタリの服を着る
肌を見せる服ではない
⑵ 行動
女性とのデートにアクティブな要素を取り入れる
例 ダンス・ハイキング・犬と遊ぶこと・彼女の好きなスポーツ など
⑶ スキル
少し難しいけれど、楽しくて興味深い身体スキルを身につけるのもよい
例 スキー・スノーボード・サーフィン・自転車・オートバイ・ボート
アイススケート・ローラースケート・スキューバーダイビング
ラケット スポーツ・ボルダリング・クライミング
ビリヤードやダーツといったバーでの遊び など
特にダンスが良い
エネルギー・協調性・スタミナ・柔軟性・筋肉の強靭さを示せる
スキルの高いもの
例 ハイキングやクライミング・投球・ウェイトリフティング・水球
ハンティング・乗馬・ボート・焚き火・キャンプ・マニュアル車の運転 など
父親的能力
例 手動や電動の工具を使う・配管や電気系統を修理する
家具を組み立てる・芝を刈る・車のメンテナンスをする など
チームスポーツ
例 フットボール・バスケットボール・野球・サッカー など
格闘技
例 総合格闘技・柔術・ボクシング・レスリング など
→ 自分好みのものを選び、実際に行動に移す
魅力を外の世界で示す
活用する新しい方法を学ぶ
論理のサムさんです。この作品からは「モテるには健康が重要」ということが理解できました。まずは、今行っている筋トレを継続し、姿勢よく動けるようにしたいと思います。
クロマッキー大学
【モテは攻略できる！】モテるために必要なことはすべてダーウィンが教えてくれた【鈴木佑氏推薦！】
3,222 回視聴2022/06/25
１．モテる３要素とは？
・女性から見て有能な男性になること
有能な男性を選ぶことで子孫を残せるから
・３つの有能さ
⑴ 優秀な遺伝子を持っているか
身体が健康・心が健康・賢い
本能的に優秀な遺伝子に魅力を感じる
→ 遺伝子を繁殖し続けるため
不健康や賢くない場合
次の世代で自然と消滅する可能性が高くなる
⑵ よき父親になれるか
子供が生き延びる確率が下がるから
男性が子供とを捨てた場合
十分な食料が得られない
危険から身を守れない
狩りの仕方を教えてもらえない
誠実で優しく、守ってくれる男性に惹かれる
女性は男性の浮気を察知するのに優れている
男性に捨てられることを避けるために進化した
⑶ よきパートナーになれるか
子供を育てて次の世代に繋げる確率を上げるため
女性に恩恵を与えてくれるパートナーかどうか
例 食べ物・家・土地・資産・お金
評判・人気・地位・尊敬・自尊心
笑わせてくれる・性的満足を与えてくれる など
２．モテる５つの特性とは？
①シェイプアップ
②メンタルヘルス
③賢さ
④意志力
⑤やさしさと男らしさ
①シェイプアップ
・身体が健康かどうか
健康的な身体は様々なことを想像させる
例 仕事の作業能力の高さを示す
健康な子孫を残す傾向にある
長生きして子育てに役立つ
脅威から身を守ってくれる
セックスパートナーとして優れている
・健康的な身体をどうやって身につければよいのか？
睡眠、栄養、運動を改善する
⑴ 睡眠
毎晩同じ時間に就寝
涼しくて真っ暗な部屋
８～９時間寝る
⑵ 栄養
糖や精製した穀物を控える
加工されていない新鮮な自然食品を食べる
⑶ 運動
重いものを持ち上げたり動かしたりする
HIITのような複合動作を行う
→ ムキムキな身体ではなく健康的な身体が良い
②メンタルヘルス
・心が健康かどうか
女性は心が不安定な男性に恐怖心を覚えるから
例 暴力をふるうかもしれない
女性が望む幸せのおすそ分けをしてくれる男性を求める
心が健康で、人生を楽しんでいる男性
・どうやって心の健康を身につければよいのか？
⑴ 友人関係や社会関係を見直す
精神状態は伝染する
例 うつ症状や不安症の友達や同僚を避ける
尊敬できる人や憧れの人といる時間を増やす
⑵ 住環境を改善する
住環境は心の健康に大きな影響を与える
例 暗い・雨が多い・寒い など
引っ越しを検討する
③賢さ
・知性があるかどうか
経済的・社会的に成功するために必要だから
・６つの知性
⑴ 社会的知性
コミュニケーションスキル
⑵ 感情的知性
感情をコントロールする力
⑶ 言語的知性
面白い話やジョークを言う力
⑷ 実務的知性
電気技師や機械工など
⑸ パートナー探しの知性
知性を恋愛の中で魅力的に披露する能力
⑹ 学問的知性
教科書的な頭の良さ
・賢くなるにはどうすればよいのか？
⑴ 新しいことを学ぶ
自分の好きなモノで良い
例 YouTube・Netflix・ブログ など
→ 学んで説明できるようになる
議論・知識を行動に移す
→ 女性が賢そうと感じてくれる
⑵ 賢い人と付き合う
最も多くの時間を一緒に過ごす５人の平均になる
健康・ダイエットのクロマッキー大学さんです。今回の作品からは「睡眠・栄養・運動」の大切さを再確認しました。健康は幸せになるために一番の重要ポイントです。私も少食と節酒を始めたので、継続したいと強く思いました。
ふとん大学（話題の本を紹介！）
【ベストセラー】モテるために必要なことはすべてダーウィンが教えてくれた 進化心理学が教える最強の恋愛戦略【11分で要約】
629 回視聴2022/05/27
１．モテを実現する５原則
・５原則
⑴ 科学にもとづいて決める
恋愛テクニック
時代遅れのモノ
根拠のないモノ 多くある
科学的に正しい方法を学ぶことが大切
進化心理学に基づいた科学的なモテ理論とテクニック
⑵ 女の子視点を理解する
女性は何を求めているのか
なぜそれを求めているのか
→ 理解することが大切
理解できていないと自己満足野郎で終わってしまう
⑶ 自分の魅力で武装する
女性の視点に合わせて魅力を武装する
後ほど詳しく解説
⑷ 正直であること
嘘をつく人はモテない
嘘は長期的に見ると必ず損になる
嘘がばれると女性の間で一気に広がる
→ 誰からも相手にされなくなる
⑸ ウィンウィンの関係を築く
パートナー探しはゼロサムゲームではない
ワンナイトラブができれば勝ち ✖
自分と相手が望んでいるものが一致することが大切
ウィンウィンの関係を築くことができる
２．女性を惹きつける有能さの３要素
・女性の好みは研究からハッキリしている
女性は男性の有能さを求めている
生き延びるために有能な男を選び繁殖してきた
→ 女性が求める有能さを理解しよう
・女性が求める有能さ
⑴ 優秀な遺伝子を持っているか？
女にとっての究極の妄想
上質な遺伝子を保証する特性を持つ異性と出会うこと
→ 優秀な遺伝子があれば生物として繁殖を繰り返せる
⑵ 良きパートナーになるか？
努力次第で優秀な遺伝子だと思わせることができる
女性は男が持つ様々な特性に惹かれる
良いパートナーであれば円満な家庭が築ける
子どもがいなくても物質的・社会的・精神的に満たしてくれる
⑶ 良き父親になるか？
父親は進化の歴史で重要な役割を果たしてきた
良い父親がいるから安心できて、早く出産できる
→ 男が逃げ出すと女性と子供の生存率が下がる
良い父親になるかが大切
３．今すぐ身につけるべき特性
・３つ厳選して紹介
⑴ 身体の健康さ
⑵ 心の健康さ
⑶ やさしさと男らしさ
・体と心の健康さは、３つの有能さに直結している
マッチョになる必要はない
細マッチョを目指そう
・体と心の健康に必要なもの
⑴ 睡眠
⑵ 運動
⑶ 栄養
・女性が一番恐れているのは物理的に危害を加えられること
やさしい人は魅力的に映る
例 動物を飼う
子どもの世話をできるようにする
若者のメンターになる
しかし、男らしさも必要
例 泥臭い努力
自己防衛力
→ やさしさと男らしさを組み合わせることが大切
９５％の平静な時間はやさしさをみせる
５％はボディガードモード
「！」の多いふとん大学さんです。今回の作品からは「やさしさと男らしさ」の重要性を考えさせられました。ちょっとした気遣いが大切ということなので、重いものを持ってあげる機会を見逃さないようにしようと思います。
今日のアクションプラン
・やさしさと男らしさを見せる
今日のアクションチェック
女性と会話する機会もなく、やさしさも男らしさも見せる機会がありませんでした。
手伝うことでやさしさを見せ、さりげなく物を持ってあげることで男らしさを表現するつもりだったのですが･･･
まずは、人と交流できる環境に行かなければならないと反省です。
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