【仕事・人生】今のままじゃ嫌だけど、何をやっていいか分からない人へ

【仕事・人生】今のままじゃ嫌だけど、何をやっていいか分からない人へ マコなり実験

何をやったらいいかわからない。どうしたらいいですか?

・マコなり社長に来る相談で一番多いのが
 「なにをやったらいいかわからない。どうしたらいいですか?」

・マコなり社長もそうだった
 今のままだとダメだとはわかっている
 何かを変えなきゃいけないと思っている
 でも特にやりたいことはない

・成功者としてアドバイスするのではなく、1つの参考にしてほしい
 悩んでいるあなたの参考になる

時間がなくて何から手をつけていいかわからない方へ | 個人起業家 ...
何をやっていいかわからない

 「何をやったらいいかわからない」について考えてみました。

 何がしたいのかわからないときにやってほしい17のこと
 ①やりたいことを紙に書き出す
 ②今の自分にできそうなことを考える
 ③将来自分がどうなりたいか想像する
 ④1つのことに絞る必要はないと考える
 ⑤あせりを捨てる
 ⑥身近な人の真似をしてみる
 ⑦友人や家族に質問してみる
 ⑧今やるべきことをやってみる
 ⑨インターネットで調べてみる
 ⑩昔やりたかったことを思い出す
 ⑪自分の長所・短所を分析してみる
 ⑫仕事を変えてみる
 ⑬家から出て散歩してみる
 ⑭本屋に行ってみる
 ⑮恋人を作ってみる
 ⑯時間制限をもうけてやりたいことに挑戦してみる
 ⑰「〇〇をやる」と公言する

具体的な3つのステップ

・人生やったことがいいと言われる話は抽象的
 「7つの習慣」
 ①主体的であること
 ②終わりを思い描くことから始める
 ③最優先事項を優先する
  ・・・

・大事なことは洗練されていくと絶対に抽象的になる
 具体的なステップをこれから紹介していく

完訳 7つの習慣 人格主義の回復 | スティーブン・R.コヴィー ...
7つの習慣

 「7つの習慣 YouTube動画比較」を以前行いました。

 マコなり社長が挙げられていない残りの習慣を確認します。

 ①「主体的であれ」「終わりを思い描け」「最優先事項を優先しろ」
  自分自身が成功するための習慣

 ④「Win-Winを考えろ」「相手を理解しろ」「シナジーを創れ」
  みんなで成功するための習慣

 ⑦「刃を研げ」
  さらに自分を磨くための習慣

 確かに抽象的です。抽象的なものを実行するときには、具体に落とす必要があります。抽象を具体に落とす力を身につけるためには『「具体⇄抽象」トレーニング』がオススメです。

 「具体⇄抽象」トレーニング YouTube動画比較は以前行いました。
 「具体化」は、まとめたものを細分化していくことです。
 具体化のプロセスは、抽象化で得られた法則やルールを再び具体化して、関心のある分野に適応して実行までつなげることになります。そのためには、自由度を下げることが重要です。選択肢や変数を絞り込んでいくことで、具体的にやることが見えてきます。

具体的な3つのステップ その1

・今やっている3つのことをやめる
 「何をやったらいいか?」と考えてはいけない
 土台がぐらぐらのところに何を積み上げてもうまくいかない

・やめることから始める
 余裕が必要
 「暇になれ」ということ
 やっていて、ワクワクしないものはやめる

・やめるべき3つのこと
 ①今の仕事
  仕事は影響力がバカでかい
  ブラック企業なら絶対にやめるべき
 ②人と群れること
  飲み会・遊び・会社での付き合い
  無限に時間もお金も消費していく
  人生を変えたいと思うのであれば孤独と戦う
  惰性で会っている人から会う頻度を減らす
 ③お金を使うこと
  一定の金銭的余裕も重要
  お金がなさすぎると心に余裕がなくなる
  お金がありすぎでもダメ。堕落する
  必要最小限の生活をすることがオススメ

やめる」ことで、会社は継続する。やめ辛い理由と対処法。 | 和田経営 ...
やめる

 「やめること」について考えてみました。

 「人生の優先順位をつければよい」というかもしれませんが、なにを優先し、なにを後回しにするのかを決めるのには基準が必要です。だからこそ「やらないこと」を決めることが重要になってきます。

 やらないことリストの例
 ①待ちの姿勢
  同感です。流れの速い現代、まずは行動してみることが大切。短いスパンで実行と修正を繰り返します。
 ②やたらとスマホをチェックすること

  私はしません。スマホは必要なときしか見ないです。年代的に必須な世代ではないからでしょう。
 ③言い訳すること

  同感です。言い訳するくらいなら、すぐに何をするのかを決めて行動しましょう。
 ④過去にとらわれること

  同感です。過去は変えられません。変えられないものに執着すると不幸になります。
 ⑤他人と比べること

  同感です。他人も変えられません。例え親や兄弟であっても他人と割り切ることが必要です。
 ⑥猫背

  同感です。ヘルニア持ちの私には痛いくらいにわかります。腰は人間の要です。
 ⑦ダサい服を着ること

  反対です。服はUNIQLOで十分。毎日同じ服でウィルパワーを消費しないようにしています。
 ⑧飲みすぎること

  同感です。酒量を減らすを目標に免疫マップを作りました。お酒を飲む量は1/3くらいになりました。
 ⑨寝すぎること

  反対です。寝すぎるがどの程度かわかりませんが、寝ることは生産性を高めるためには重要です。
 ⑩中身の薄い自己啓発本を読むこと

  同感です。自己啓発本を読むのであれば、YouTubeの本の要約チャンネルの方が効果が高いです。

具体的な3つのステップ その2

・30冊本を読む
 漫画や小説はダメ
 自分の人生を変えるヒントになりそうだと思う本を30冊読む
 買った本がつまらなかったら、読むのをやめてスキップ

・本を読むときは一生懸命メモをしなくても大丈夫
 メモをしても覚えていないから

・本を読んで得てもらいたいのは、あなたの「ワクワク」
 心が動くポイントはみんな違う
 30冊読めば、心が動くポイントが見つかる

快適に本を読む!読書にオススメの場所ランキングTOP10 | Readgram ...
本を読む

 読書について考えてみました。

 読書の11の効果
 ①ストレスが解消される
 ②創造力が磨かれる
 ③ 脳が活性化する
 ④仕事や日常のヒントをもらえる
 ⑤視野が広がる
 ⑥ 教養が磨かれる
 ⑦読解力が高まる
 ⑧知識が増える
 ⑨ボキャブラリーが増える
 ⑩メタ認知能力が高まる
 ⑪英語が学習できる(洋書)

具体的な3つのステップ その3

・面白そうなことを5個実際にやってみる
 ビジネスから趣味までバランス良く実行できるとよい

・本気でやってみることで得られることがたくさんある
 どうしても合わないと思ったら、途中でやめて大丈夫

楽なこと、面白そうなことは常に評判が良い | YOZAWA TSUBASA BLOG
面白そうなこと

 「やってみる」について考えてみました。

 「とにかくやってみる」行動が貴重な3つの理由
 ①結果が早くでる
 ②改善が早くできる
 ③悩まなくなる

①結果が早くでる
 あたりまえですが、色々考えて行動できずにいるひとと比べて、先に動けば結果も先に出ます。これが②に繋がるのです。

②改善が早くできる
 その結果によって、この方法はうまく行くのか、あるいはこの方法ではだめなのかがわかります。ということは、次のアクションを決めることができるようになるのです。

③悩まなくなる
 行動することでつねに動きが必要になってきます。すると悩んでいるヒマが無くなるのです。もし今あなたがなにかで悩んで時間が過ぎているなら「行動が不足してるのかな?」と自分に聞いてみてください。

道はひらける

・世界の見え方が全く違うものになっている
 「こんなにもやりたいことがたくさんあるのに、あの時は何もやりたいと思わなかったんだろう」と思うようになる
 やりたいことのない状態の方がおかしい

・知識と経験が増えれば増えるほど、世界は広く輝いて見える

・自己実現迷子
 人と比べないでいることは難しい
 最悪は、自分の殻に引きこもること
 自分が理解できない他人を攻撃・否定すること

・人生はあらゆる物事・他人に肯定的になったほうが幸せに生きられる

世界の見え方が変わると、途端に楽になる。 | いながき@ありがとうの ...
世界の見え方

 視野を広げるについて考えてみました。

 視野を広げる3つの方法
 ①多角的に情報収集する
 ②読書する
 ③複眼思考を心がける

①多角的に情報収集する
 「分野を限定せず、多様な情報を収集する」「ひとつの情報に対し、多様なソースからあたる」「国内だけでなく、海外のメディアでも調べてみる」ことが重要です。

②読書する
 「ジャンルは幅広く」「曲解しない」「忙しさを言い訳にしない」を心がけましょう。

③複眼思考を心がける
 「過去・現在・未来」「内・外」「プラス・マイナス」という思考を持ちましょう。

今日のアクションプラン

・やめることリストを作る

今日のアクションチェック

 やめることリスト
 ①お酒(段階的に)
 ②猫背(座面を買う)
 ③早食い(胃腸と歯をケアする)

 今までチャレンジしてできなかったことです。

 努力ではなく、仕組みで解決したいのですが、うまくいきません。

 お酒には、楽しみというプラスの側面がありますし、早食いには、時間がないという理由があります。

 ただ、人生の優先度としては、健康が一番なので工夫します。

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