【今こそはじめよう】大人がやるべき習い事 10選

運動編①　ボルダリング

・ボルダリングは全身の筋肉を使う
　ジョギングよりもボルダリングの方が消費カロリーが高い

・ボルダリングの良いところ
　①達成度が分かりやすい
　②創意工夫の余地がある

　ボルダリングはやったこともないし、出来る場所がどこにあるかもわかりません。田舎では、無理です。北海道でボルダリグンができる場所をググってみます。

　北海道でボルダリグンができるのは、札幌市・函館市・滝川市・伊達市・室蘭市・本別町にあるようです。しかし、どの施設も我が家からは遠いので行く気が起きませんでした。

運動編②　ボクシング（ボクササイズ）

・１つのジャンルとして確立された

・ボクシング２種類
　①暗闇ボクシング
　　短時間・高負荷の有酸素運動
　　暗いから顔を見られない
　　大音量音楽でハマりやすい
　　ストレス解消
　②ガチで格闘
　　純粋な強さを追求することにハマるタイプ
　　経営者に多い

　ボクササイズもやったことはありません。中学校時に「リングにかけろ」というマンガで興味を持って、ボクシングごっこをしたことはあります。

　ボクササイズは、YouTubeに結構動画がアップされているので、それに合わせてやってみることはできそうです。

運動編③　ヨガ・ピラティス

・女性に人気のあるフィットネス
　世界的に人気がある

・ヨガは瞑想ベース
　ピラティスはリハビリがルーツ

・ヨガは心身の安定を目的としている
　ピラティスはエクササイズ

　現在、YouTubeの動画に合わせて毎日ヨガ風のストレッチを行っています。やり始めたころよりは、かなり体が柔らかくなりました。５０男でもやれば成長するものです。

　あくまでヨガ風なので正式なヨガではありません。こちらもヨガやピラティスの動画はたくさんアップされているので、まずは試してみることができそうです。

運動編④　ゴルフ

・不動のおっさんの趣味
　①ハードな運動ではない
　②歳を取ってもできる
　③終わりのない探求ができる

・難点はお金・時間がかかること
　友人と一緒にやるのがよい
　早くラウンドに行くのがオススメ

　ゴルフは誘われたことはあるのですが、結局やりませんでした。マコなり社長も話されていますが、やはりお金が相当かかります。誰かと一緒に行う趣味ですね。一人でやり始めるのは、かなりハードルが高いと思います。

　職場のレクでパークゴルフは何度か経験しました。こちらはお金もほとんどかからず行うことができるので、お年寄りや子供にオススメです。

運動編⑤　パーソナルトレーニング・パーソナルジム

・いちばん推しているのがパーソナル
　継続的な健康づくりのためのパーソナルジムがオススメ
　人がちゃんとついてくれるのは別物

・続けられなかった人にオススメ
　人との約束は破りにくい
　一人だと飽きてくる

・難点は価格
　６０分 ５０００円～１万円

　パーソナルジムはおろか、スポーツジムにも行ったことがありません。田舎でジムを探すのは難しいです。総合体育館などに公共の設備としてジムがあるところがありますが、あくまで町村民のもの。私の住んでいる場所にはありません。

　ないと思っていたのですが、調べてみると公民館にありました。しかし、コロナのため使用条件が厳しく、とてもやる気にはなりませんでした。

スキル編⑥　料理教室

・料理はとても良い趣味
　食べることと人間は切り離せない
　食べてもらえると嬉しい
　料理する時間が楽しい
　スリル感もあって面白い

・料理動画があるので料理教室は無駄だという人もいるがそうではない
　①細かい作業工程を勉強したい
　②強制的にレパートリーを増やす機会を作りたい
　③何を作ればいいのか決めるのが面倒くさい
　④話せる友達を作りたい
　⑤ずっと家にいたくない

　料理教室も経験したことがありません。地域で行われているかと調べてみましたが、相当古い情報のみ。コロナの関係で料理教室は難しいのでしょう。

　ずいぶん昔ですが、職場でそば打ち体験を行いました。全然上手にではできず、太くて短いそばのようなものを食べることになりましが、懐かしい思い出です。

スキル編⑦　プログラミング

・大人の習い事のイチジャンルになった
　①プログラムがどう動いているのか知ることに価値がある
　②エンジニアの気持ちが分かるようになる

・まずは無料で始めてみる

　プログラミングは、個人的な趣味としてPROGATEで学習しています。でも、一人でやっているのでプログラムを組めるようになる気は全く起きません。具体的に何かをつくるという目標がない限りプログラミングの独習は難しいです。

　ExcelマクロやGASを仕事で使ったり、目的のあるものを作ったりした方が、やりがいがあります。Excelマクロを作って職場の人に喜んでもらいました。具体的な成果が見えると、やる気も高まりますね。

スキル編⑧　Ｗｅｂデザイン

・女性に人気のある習い事
　将来の副業を考えている人も多い
　デジタルの制作物が増えていくので需要も高まる

・高品質なバナーを安い値段で請け負っている人もいる
　長くやっている人が強い
　ちょっとやるだけで稼げるようにはならない
　焦りすぎないこと

　Webデザインも全く行ったことがありません。PROGATEでHTML&CSSの学習をしましたが、こちらも形だけ学んだだけで、できるようになったわけではありません。

　ノンデザイナーズ・デザインブックで勉強したほうがデザインについてはよいのではないかと考えます。マコなり社長も勧められているので、よければ私の「ノンデザイナーズ・デザインブック YouTube動画比較」もお読みください。

スキル編⑨　歌・楽器・ダンス

・習い事として音楽系はいい
　発表の場がある方がいい
　やってみたいという情熱があればいつからでもスタートできる

　音楽系は全くダメです。高校のときに選択教科として、音楽・書道・美術の３教科から１つ選ばないといけませんでした。そのとき、色弱というハンデがあるにもかかわらず、美術を選びました。それくらい、音楽はダメなのです。

　カラオケの歌もひどいものです。なるべく順番が回ってこないように、ごまかして時を過ごします。コロナでカラオケに行くこともなくなりました。宴会とカラオケがなくなったのは、ちょっと嬉しいです。

スキル編⑩　写真教室

・今日話した中で一番オススメ
　よい写真を取る能力は役立つことが多い
　ＳＮＳ・記録・仲間にも喜ばれる
　素人が想像する１００倍くらい奥が深い
　やっているうちに自分の感性が磨かれる
　Instagramにあげるのもよい

　写真はスマホでよく撮ります。確かに写真にもセオリーがあるはずで、カメラを趣味にしている人が集合写真を撮るときに重宝されている姿を見かけます。

　しかし、写真を趣味にしようとは思いません。一眼レフのデジカメには少し興味がありますが、今はスマホで十分な気がします。

　写真のセオリーは気になりました。少し調べてみようと思います。

気をつけた方がいい習い事

・目的のない英語学習
　モチベーションを続けるのが難しい

・目的のない民間資格取得
　何のためにやるか
　過度の期待は禁物
　資格は試験対策に時間を使うことになる

・金儲け系の習い事
　株・ＦＸ 楽して儲かるは全部詐欺

　英語学習は教材を買ってやったことがあります。「家出のドリッピー」という教材でした。ググってみたところまだあるようですね。ちょっとだけやってみて、すぐにやめました。無目的にやると続かない見本でした。

　私は、初級システムアドミストレーターと基本情報処理技術者の資格を持っています。自律神経失調症で１回目の休職のあと、やめても次の職業のためと考えて取得しました。しかし、実際はバブルがはじけてしまい、次の職業など夢に終わってしまいました。今の仕事にも役立って入るので、取得したこと自体は良かったと思っています。

　ＦＸで１０００万の損失を出し、株でＦＩＲＥできました。詳しくは、「ＦＸで失敗　1000万円を失いました」「あなたもFIREできる！」に書きました。よろしければ、そちらをご覧ください。

情熱に身を任せてポチれ

・たくさんの情報が入ってくるので、何をやればいいか分からなくなる
　考えすぎると何もできなくなる

・まずは何でもいいからやってみよう
　一定の比較は必要だが、思い切ってポチってみる
　前に進むことで人生の見える景色が変わる

　何事も行動と経験が大切であることを学びました。今日のお話の内容から、YouTubeで試すことができそうな「ボクササイズ」「ヨガ・ピラティス」、セオリーを調べてみたくなった「写真」について、すぐに行動します。

今日のアクションプラン

・ 「ボクササイズ」「ヨガ・ピラティス」 をYouTubeで試してみる

・「写真」のセオリーについて調べる

今日のアクションチェック

　「ボクササイズ」「ヨガ・ピラティス」は、時間がなかったので休日に行うことにしました。

　写真のセオリーとして基本構図８選を学びました。

【前半：静型】
　①日の丸構図
　②三分割構図
　③三角構図
　④左右対称構図
【後半：動型】
　⑤額縁構図
　⑥アルファベット構図（S字、C字）
　⑦対角線構図
　⑧放射構図

　写真は奥が深いです。