52歳から始めるマコなり革命

１位　毎日身近な人に　　　感謝を具体的に伝える ・あなたのことを応援してくれている人　必ずいる　　それだけで人生は充分なはず ・自分を認めてくれる人がいる　失敗しても必ずまた1歩踏み出せる ・自分を支えてくれる人が見えな...

３位　メモを取る ・世界一の頭脳もやっていた　メモは紙でもiPadとApple Pencilでもいい　　スマホのメモアプリでもいい　　例　マコなり社長　　　　　Simple noteでメモ　メモするツールは一長一短 ・優れたツ...

５位　入浴剤を入れて毎日湯船に入る ・回復なしの縛りプレイ　湯船に入らず人生を生きる ✖　　回復一切禁止でRPGゲームをやると同じ ・湯船に入るのは日本的な文化　世界的には珍しい贅沢な習慣　　この恵まれた習慣をなぜ行わないのか...

７位　早寝・早起き ・最も人生を変える習慣　これ以上に良い習慣はない　　優秀な人間でないという自覚　　　→　早寝・早起きが必要 ・やり切らなかったという悔いを残す ✖　エリートではない　　たくさん時間を投下する必要がある　　　...

９位　無関係なニュースを　　　一切見ない・反応しない ・人生でいちばん無駄な時間　飛躍の年にする　　普通の人と違うことをすること ・1日の時間の使い方を変える　他人の人生ではなく自分の人生に集中する　　メディア・SNS ✖　　...

今年は飛躍の年にするぞ ・人生を変えるのは習慣を変えるしかない　習慣を変える最良の方法　　環境を変える　　　→　やらざるを得ない状態にすること ・どんな環境を作ればいいのか？　2024年を飛躍の年にする　　やるべき習慣を具体的...

ソファ ・リンサークリーナー ✖　水を吐きながら吸っていくアイテム　　酸素系漂白剤をソファに染み込ませる　　　→　面倒くさい ・ソファはカバーを外せるタイプ 〇　定期的にカバーを洗う　　洗濯・乾燥　　　→　つけ直して終わり ...