52歳から始めるマコなり革命

９位　平日夜のリラックス時間は　　　教養になるYouTubeを見る ・楽しくて勉強になる　寝る前に動画を見てはいけない　　でもリラックスしてみたいときもある　　　→　せめて教養になる動画にすべき ・最高のエンターテイメントは学...

真部流の理想のさばき 絶対覚えてほしい真部流理想の捌き方お伝えします！ 　得意の石田流の形にできないことが多く、その時の二の矢として、真部流を学ぼうと思いました。モックンさん、今回もありがとうございます。 　真部流の...

11位　仕事で座る前に3分ストレッチして　　　姿勢を良くする ・猫背を終わらせる　例　マコなり社長は猫背だった　　　　立ち姿がエヴァンゲリオン初号機 ・猫背の悪影響　⑴ 腰痛　⑵ 見た目の印象が悪い　⑶ 胃にも悪い　⑷ 疲れや...

13位　デザインを勉強する ・なんだかんだ役に立つ　社会人がビジュアルで伝える場面　　必ず直面する　　　→　デザインが役立つ　　例　会社に勤めている人　　　　　見やすい資料作り　　　　コンビニで働いている人　　　　　POPの作成や陳...

４五歩早仕掛け対策 「四間飛車45歩早仕掛け対策」太地将棋学校3限目 　四間飛車で解説されることが多い４五歩早仕掛けの定跡です。そのため、三間飛車では1手遅くなります。まずは、上の動画で四間飛車の場合を学習しました。 ...

15位　コンビニルーティンをやめる ・魅惑のホットスナック　ストレスを何かで発散したい　　コンビニで買ってしまうホットスナック　　　例　フライドチキン　　　　　ソーセージおにぎり　　　　　シュークリーム　　　　　アイスクリーム　　　...

見落としを防ぐ方法 【級位者向け】うっかり対策！ ポカを減らす方法 　「級位者向け」とありましたが、私は今でもよく「うっかり」して負けることがあります。3段になった今でも、学習が必要です。 　一般的なうっかり対策法　...

17位　汚れた食器をためない ・明日の私はやってくれない　洗い物が面倒くさい　　明日やればいい ✖　　　→　明日の私はやってくれない　　　　　　汚れた食器がたまっていく ・食洗機があればラク　でもシンクにたまっていく人もいる ...

終盤力の鍛え方 戸辺流トレーニング〜終盤強化編〜 　以前も見たことがあるのですが、再び上の動画で学習しました。戸部先生、いつもありがとうございます。 　終盤力強化法　⑴ 詰将棋　　3手詰めハンドブック　　5手詰めハン...

19位　朝にプロテイン　　　バナナスムージーを作る ・毎朝アイスクリームで健康　朝プロテインと食物繊維は摂りたい　　人間の体はほとんどタンパク質　　　例　血液　　　　　筋肉　　　　　骨　　　　　肌　など ・朝プロテインは飲んで...