マコなり実験 無限に動ける疲れない身体を手に入れる習慣 TOP20 ②
18位 土日も同じ時間に起きる
・リズムを崩すな 基本7時から朝活できるように起きる
・朝起きれないのはストレスのせいかも でもストレスそのものが悪ではない
・適度なストレス 人生に活力・希望を生み出す 緊張感があるか...
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4段への道
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