52歳から始めるマコなり革命

朝のコーヒーを飲まない ・バッドハビット　毎朝コーヒーを買うのがルーティン ✖　　菓子パンやお菓子も買ってしまう　　甘いカフェラテを買うようになる ・朝の一杯では物足りなくなる　カフェイン依存の始まり ・カフェインの効果...

石田流組み換えの理想形 対持久戦で石田流に組み替えた時に一番勝てる狙い筋を紹介します 　私は、三間飛車で石田流組み換えを狙って指すことが多いです。今回は、その理想形を学習します。モックンさん、いつもありがとうございます。 ...

ぐじゅぐじゅぺは1回だけ ・あの日の衝撃　マコなり社長が小学校4年生のとき　　アメリカのサマーキャンプに参加　　　→　友達できない　　　　　何を言ってるかわからない　かなり辛い経験だった ・トップレベルに衝撃だったこと　寝る前...

７四歩型持久戦　対策 74歩型で持久戦を目指す相手にはこの仕掛けやってください。マジで勝てます 　７四歩型で持久戦をしてくる相手が結構いて、苦戦しています。その対策を学習します。モックンさん、いつもありがとうございます。 ...

毎日髭を剃らなくていいようにする ・冷静に考えて　男性向けの話　　やって一番肌が綺麗になったこと　　　→　永久脱毛 ・ニキビができなくなった　髭を剃っていたとき　　今の10倍ニキビができていた ・肌の表面は0.02mmし...

真部流の学習 真部流で勝ちたい人は「真部流の極北」絶対読んでください 　真部流を指しこなしたいのですが、なかなか真部流まで到達できません。真部流を学習します。モックンさん、いつもありがとうございます。 　真部流の学習...

人とスクワットをやる ・筋肉の7割　健康維持のため適度な筋トレが有効　　下半身の筋肉が占める割合　　　→　男性 約6割　　　　　女性 約7割 ・筋トレ＝下半身　老化防止のための筋トレ　　効率を求めるなら下半身　何をすべきか？　...

７六銀型 三間飛車 左美濃＋64歩型に対して有力な攻め筋を伝授します 　石田流に組めないとき、７六銀型からどうすればよいのかわからないことがあります。今回は、７六銀型の三間飛車について学習します。モックンさん、いつもありが...

仕事前に首・肩のストレッチをする ・ストレッチルーティン　姿勢が悪い ✖　　疲れた・老けた印象になる　　　→　本当に身体が老化していく ・身体が老化する2つの理由　⑴ 疲れやすくなる　　不必要な負荷がかかる　　　余計なエネルギ...

寄せの手筋 【将棋講座】寄せの手筋　#7 実戦での寄せ方　　〜ここまでの総まとめ〜 　今回、私の終盤力が課題であるということが分かりました。そこで、寄せの手筋について学習します。将棋BARチャンネルさん、ありがとうございま...