マコなり実験

【即改善】実はストレスが溜まる悪習慣 ワースト5

湯船に入らない ・「最高の入浴法」早坂信哉 著 ・睡眠の質が向上する ・主観的な健康状態がよくなる ・「幸福度」が高くなる ・サウナもよい  私は、湯船に入りません。  両親と暮らしていて、他の二...
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ミニナル大学 【社会人必見】正しく伝わる文章の書き方 153 回視聴•2020/07/199•再生時間8:11 ・読み手に負担をかけないビジネス文章を書く ・読み手になるべく文章を読ませずに、それでいて必要な情報を伝達で...
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99%の人は「考える」が出来ない

「考える」の正体 ・「自分が今何を考えているか」を文章に落とすこと ・自分の偏った思考を客観視できるから ・認知バイアス ~ 合理的でない意思決定と行動をとってしまう偏り、偏見、先入観のこと ・単純接触効果 ~ 繰...
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【すぐ逃げろ】働くと絶対に不幸になる職場TOP5

幸せとは何か? ・承認実感度 ~ どれだけ自分が価値ある人間だと感じられているか ・自己承認力と外部承認力の2軸のマトリクス ・職場は外部承認力。自己承認力も大切 ルーティーンワークすぎる職場 ・創意工夫する...
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【皆知らない】「金持ちになる人」が必ず毎日やっていることTOP5

具体的な目標に向けて運動している ・リフレッシュ効果、自己肯定感 ・具体的な目標は仲間に報告していた方がよい ・運動しないと気持ち悪くなってくる ・新しい挑戦にポチり癖がつく  私は、マコなり社長の動画の影響...
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社会人が絶対に言われてはいけない「一言」

「進捗どう?」 ・「あれどうなった?」も同じ ・仕事において主導権を握れていないということ  私は、言われません。  せっかちなので、仕事は早く終わらせてしまいたいのです。できれば一番に。  さらに大きい理由...
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あらゆる「悩み」を消す合理的な方法

反応しない練習 ・マコなり社長が参考にした本 ・結論は、ムダな心の反応をしないこと モヤモヤを晴らす方法 ・自分の心を正しく理解することで悩みは消える ・紙に手書きで自分の感情を10分間書き出す ・「こ...
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【生産性UP】買わないと損!全国民がニトリで今すぐ買うべきモノ 5選

珪藻土バスマット ・布のバスマットは、カビの生えた雑巾 ・吸水性、速乾性が高いからビチャビチャしない ・消臭効果が高い ・表面がいつもサラサラ ・カビやダニが繁殖しにくい ・汚れてもペーパー(紙やすり)...
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学識サロン 成長するための方法がわかります!12分で学ぶ『成長マインドセット』 95,632 回視聴•2020/05/09•再生時間12:12 ・成長とは自身のアイスバーグ(氷山)を大きくすること ・成果 ← 能力・スキ...
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不幸になる仕事TOP5

勝てる戦略がない仕事 ・成功体験を得ることができないから ・経営陣の戦略が重要  私の今の仕事は、運の要素が強いです。単年度ごとに担当する相手が変わります。もちろん、だれを担当するのかを決めるのは、経営陣です。  ...
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