マコなり実験

免疫マップとは何か 免疫マップ 　免疫マップは「改善目標」「阻害行動」「裏の目標」「固定概念」の４つを書きます。 　実際に私も書きました。そのときの具体的な例で説明します。 　改善目標「お酒を飲む量を減らいたい」で...

Amazon限定　折りたたみヨガマット 　持っていません。 　スクワット400回、腕立て100回、腹筋50回のトレーニングをブログを書くようになって始めました。しかし、自宅はじゅうたんを敷いているので、必要ありません。 ...

揚げ物 　高校生の時に胃潰瘍を経験しました。今のように良い薬もありません。ずっとおかゆを食べていた記憶があります。 　胃が弱いので、揚げ物は苦手です。あまり食べません。 　マコなり社長は、コンビニのホットスナックが特に危...

構造思考 　どうしてこの問題が起きるのか俯瞰して考えることが、構造思考です。 　メタ認知に似ています。自分を客観視して、もう一人の自分が外側から自分を見るように、問題を広い視野で見ることです。 　私ができているかというと...

アウトラインでなぜ早くなるのか 　仕事が早いとは「やり直しの少なさ」だとマコナリ社長は、おっしゃっています。 　私にも経験があります。先日、会議にかけた案件がやり直しになりました。原因は、ほかの案件からの玉つきです。 　...

　マコなり社長に負けないくらいの私もアニメ好きです。 　今のようにパソコン、タブレット、スマホがない時代、ＴＶは最強でした。ビデオ録画（知らない人もいるのでしょう。現在のハードディスク録画）もできなかったので、家に早く帰ってみるのが...

寝る直前まで明るくて白い電球をつける 　やるようになりました。 　マコなり社長からブルーライトのことを教わりました。寝る前に見ると眠れなくなってしまうそうです。マコなり社長は、間接照明を推奨しています。 　私は、照明を電...

カード入れ付きスマホケース 　持っていません。 　マコなり社長は、財布を持たない。クレジット・ポイントカードも作らない。ＱＲコード決済のみ。 　ＱＲコード決済は私もよく使います。必要以上にたくさんスマホに入れています。数...

会う人にアドバイスを求めること 　アドバイスを求めることで、相手の自己肯定感を高めることができるからです。 　先日、私の担当している部署で問題が起こりました。私は、いつも最悪を考えてしまいます。そして、過激な対応策を考えて提案...

成長していない業界・会社で働くこと 　成長していない業界かといわれるとそうかもしれません。 　重要な仕事である反面、利用する人は減り続けています。日本の人口が減っているので仕方はないですが。 　現状、働きすぎな職場です。...