マコなり実験 30歳超えたら「しないことリスト」TOP10 ②(スマホ対応) 9位 高級を買わない ・お金は自分のために使え 起業したばかりのマコなり社長 オフィスに寝泊り 月8万円で生活 今は経済的余裕を持てるようになった ・30代の経営者は夜の街に繰り出す人が多い マコなり社長も出かけたことはあ... 2025.02.12 マコなり実験
マコなり実験 30歳超えたら「しないことリスト」TOP10 ①(スマホ対応) 何をやったらいいかわからない ・若い頃にはもう戻れない 30歳を超えた大人に必要なこと 何をやるか ✖ 何をやらないか 〇 ・やらないことを決めるメリット やるべきことに集中できる 時間ができてやりたいことが見つかる ... 2025.02.07 マコなり実験
マコなり実験 無限に動ける疲れない身体を手に入れる習慣 TOP20 ⑧ 1位 不安はすぐに アクションプランにする ・人生の解毒剤 すごく真面目で思い詰めてしまう人 責任感が強く自分で何とかしようとする人 リスクをとって挑戦している人 → 毎日強い不安に襲われている ・予想もできないことに直面... 2025.02.04 マコなり実験
マコなり実験 無限に動ける疲れない身体を手に入れる習慣 TOP20 ⑦ 3位 寝室をガチで真っ暗にする ・アクションプラン 漆黒のレースカーテンを寝室に導入する ・マコなり社長の部屋の窓 どうしても光が漏れてしまう 2つのうちの1つは開けることがない → 黒いシートで窓をつぶした 1つは開... 2025.02.02 マコなり実験
マコなり実験 無限に動ける疲れない身体を手に入れる習慣 TOP20 ⑥ 6位 毎朝首肩周りのストレッチ ・騙されたと思って1週間やってみて 良い姿勢を保つこと でも人間は戻ってしまう → 最も効果的でコスパが良い方法 毎朝首肩周りのストレッチ ・1発では変わらない やってみること ... 2025.01.31 マコなり実験
マコなり実験 無限に動ける疲れない身体を手に入れる習慣 TOP20 ⑤ 9位 高級オフィスチェアを買う ・あらゆる椅子に座った男の結論 座りっぱなしは身体にめっちゃ悪い 適度に休憩する必要がある ・デスクワークの人は椅子に座るしかない 椅子にはこだわりたい マコなり社長はいろんな椅子を試した ... 2025.01.29 マコなり実験
マコなり実験 無限に動ける疲れない身体を手に入れる習慣 TOP20 ④ 12位 チャットのやり取りをやめる ・文章のやり取りは疲れる チャットは簡単に人の時間を奪う 簡単に連絡できて便利 → でも本当に価値ある仕事 自分との対話の中で生まれる ・チャットは表面的なやり取りに過ぎない... 2025.01.27 マコなり実験
マコなり実験 無限に動ける疲れない身体を手に入れる習慣 TOP20 ③ 15位 寝室の温度・湿度を最適化する ・快適な睡眠環境 DRETEC(ドリテック)温湿度計 部屋に置くべき ・夏は冷房を25度から27度 つけっぱなし ・冬は暖房を20度 つけっぱなし ・自動調整機能付の加湿器 ... 2025.01.25 マコなり実験
マコなり実験 無限に動ける疲れない身体を手に入れる習慣 TOP20 ② 18位 土日も同じ時間に起きる ・リズムを崩すな 基本7時から朝活できるように起きる ・朝起きれないのはストレスのせいかも でもストレスそのものが悪ではない ・適度なストレス 人生に活力・希望を生み出す 緊張感があるか... 2025.01.23 マコなり実験
マコなり実験 へな急対策に失敗しました へな急戦の狙いを押さえる 【将棋講座】すぐ使えてすぐ勝てる!へなちょこ急戦の基礎【対三間飛車編】 へな急戦の狙いをまずは、しっかり押さえて対策を考えていこうと思いました。Sugarさん、いつもありがとうございます。 ... 2025.01.22 マコなり実験