マコなり実験

マコなり実験

30歳超えたら「しないことリスト」TOP10 ②(スマホ対応)

9位 高級を買わない ・お金は自分のために使え 起業したばかりのマコなり社長  オフィスに寝泊り  月8万円で生活 今は経済的余裕を持てるようになった ・30代の経営者は夜の街に繰り出す人が多い マコなり社長も出かけたことはあ...
マコなり実験

30歳超えたら「しないことリスト」TOP10 ①(スマホ対応)

何をやったらいいかわからない ・若い頃にはもう戻れない 30歳を超えた大人に必要なこと  何をやるか ✖  何をやらないか 〇 ・やらないことを決めるメリット やるべきことに集中できる  時間ができてやりたいことが見つかる ...
マコなり実験

無限に動ける疲れない身体を手に入れる習慣 TOP20 ⑧

1位 不安はすぐに   アクションプランにする ・人生の解毒剤 すごく真面目で思い詰めてしまう人 責任感が強く自分で何とかしようとする人 リスクをとって挑戦している人 → 毎日強い不安に襲われている ・予想もできないことに直面...
マコなり実験

無限に動ける疲れない身体を手に入れる習慣 TOP20 ⑦

3位 寝室をガチで真っ暗にする ・アクションプラン 漆黒のレースカーテンを寝室に導入する ・マコなり社長の部屋の窓 どうしても光が漏れてしまう  2つのうちの1つは開けることがない   → 黒いシートで窓をつぶした  1つは開...
マコなり実験

無限に動ける疲れない身体を手に入れる習慣 TOP20 ⑥

6位 毎朝首肩周りのストレッチ ・騙されたと思って1週間やってみて 良い姿勢を保つこと  でも人間は戻ってしまう   → 最も効果的でコスパが良い方法      毎朝首肩周りのストレッチ ・1発では変わらない やってみること ...
マコなり実験

無限に動ける疲れない身体を手に入れる習慣 TOP20 ⑤

9位 高級オフィスチェアを買う ・あらゆる椅子に座った男の結論 座りっぱなしは身体にめっちゃ悪い  適度に休憩する必要がある ・デスクワークの人は椅子に座るしかない 椅子にはこだわりたい  マコなり社長はいろんな椅子を試した ...
マコなり実験

無限に動ける疲れない身体を手に入れる習慣 TOP20 ④

12位 チャットのやり取りをやめる ・文章のやり取りは疲れる チャットは簡単に人の時間を奪う  簡単に連絡できて便利   → でも本当に価値ある仕事      自分との対話の中で生まれる ・チャットは表面的なやり取りに過ぎない...
マコなり実験

無限に動ける疲れない身体を手に入れる習慣 TOP20 ③

15位 寝室の温度・湿度を最適化する ・快適な睡眠環境 DRETEC(ドリテック)温湿度計  部屋に置くべき ・夏は冷房を25度から27度 つけっぱなし ・冬は暖房を20度 つけっぱなし ・自動調整機能付の加湿器 ...
マコなり実験

無限に動ける疲れない身体を手に入れる習慣 TOP20 ②

18位 土日も同じ時間に起きる ・リズムを崩すな 基本7時から朝活できるように起きる ・朝起きれないのはストレスのせいかも でもストレスそのものが悪ではない ・適度なストレス 人生に活力・希望を生み出す  緊張感があるか...
マコなり実験

へな急対策に失敗しました

へな急戦の狙いを押さえる 【将棋講座】すぐ使えてすぐ勝てる!へなちょこ急戦の基礎【対三間飛車編】  へな急戦の狙いをまずは、しっかり押さえて対策を考えていこうと思いました。Sugarさん、いつもありがとうございます。 ...
タイトルとURLをコピーしました