マコなり実験

何をやったらいいかわからない ・若い頃にはもう戻れない　30歳を超えた大人に必要なこと　　何をやるか ✖　　何をやらないか 〇 ・やらないことを決めるメリット　やるべきことに集中できる　　時間ができてやりたいことが見つかる ...

１位　不安はすぐに　　　アクションプランにする ・人生の解毒剤　すごく真面目で思い詰めてしまう人　責任感が強く自分で何とかしようとする人　リスクをとって挑戦している人　→　毎日強い不安に襲われている ・予想もできないことに直面...

３位　寝室をガチで真っ暗にする ・アクションプラン　漆黒のレースカーテンを寝室に導入する ・マコなり社長の部屋の窓　どうしても光が漏れてしまう　　2つのうちの1つは開けることがない　　　→　黒いシートで窓をつぶした　　1つは開...

６位　毎朝首肩周りのストレッチ ・騙されたと思って1週間やってみて　良い姿勢を保つこと　　でも人間は戻ってしまう　　　→　最も効果的でコスパが良い方法　　　　　　毎朝首肩周りのストレッチ ・1発では変わらない　やってみること　...

９位　高級オフィスチェアを買う ・あらゆる椅子に座った男の結論　座りっぱなしは身体にめっちゃ悪い　　適度に休憩する必要がある ・デスクワークの人は椅子に座るしかない　椅子にはこだわりたい　　マコなり社長はいろんな椅子を試した　...

12位　チャットのやり取りをやめる ・文章のやり取りは疲れる　チャットは簡単に人の時間を奪う　　簡単に連絡できて便利　　　→　でも本当に価値ある仕事　　　　　　自分との対話の中で生まれる ・チャットは表面的なやり取りに過ぎない...

15位　寝室の温度・湿度を最適化する ・快適な睡眠環境　DRETEC（ドリテック）温湿度計　　部屋に置くべき ・夏は冷房を25度から27度　つけっぱなし ・冬は暖房を20度　つけっぱなし ・自動調整機能付の加湿器　...

18位　土日も同じ時間に起きる ・リズムを崩すな　基本7時から朝活できるように起きる ・朝起きれないのはストレスのせいかも　でもストレスそのものが悪ではない ・適度なストレス　人生に活力・希望を生み出す　　緊張感があるか...

へな急戦の狙いを押さえる 【将棋講座】すぐ使えてすぐ勝てる！へなちょこ急戦の基礎【対三間飛車編】 　へな急戦の狙いをまずは、しっかり押さえて対策を考えていこうと思いました。Sugarさん、いつもありがとうございます。 ...

疲れない習慣 TOP20 ・マコなり社長は22歳で起業　1日も休まず働き続けるワーキングマシン ・何度も息ができなくなる危機を経験　例　創業メンバー解散　　　事業撤退　　　三度の経営危機　　　事実無根の誹謗中傷 ・富士山...