10位 富士山に登る
・一度は登ってみたい日本の頂点
父から富士山登山の誘いが来た
計画を立てて一緒に登った
山小屋に泊まって初日の出を見た
きつかったけど登ってよかった
・マコなり社長の登山スケジュール
1日目
12:00 5合目を出発
16:30 山小屋に到着
24:00 山小屋を出発
2日目
5:00 山頂に到着
6:00 ご来光を見る
7:00 下山開始
12:00 5合目に帰還
・吉田ルートを登った
最もポピュラーなルート
初心者はこれでいい
→ 特に練習はいらない
登山経験不要
・笑えないレベルにはきつい
アドレナリンのピーク
山小屋を深夜12時に出発するとき
→ 勇者のような気持ちになる
・登山に必要な道具
割高だけど全部レンタル
5合目で借りられる
登山用のあみあみのアンダーウェア
いいと聞いて一番下に着て行った
→ めちゃくちゃよかった
下着はインナーの替えがあるといい
ビチャビチャになる
・登る時期も重要
7月に山開き
そこからしばらくは梅雨の時期
→ 雨の確率が高い
梅雨が終わる
一気に登る人が増える
ピークの土日 ✖
やめた方がいい
→ 山頂が大行列になる
マコなり社長は梅雨が明ける前に行った
結構快適だった
・日焼け止め
何度も塗ることをオススメ
・最高の瞬間
山頂 ✖
下山した後 〇
→ スーパー銭湯的施設
サウナ・水風呂でととのったとき
私は、富士山に登ったことはありません。これから登ろうとも思はないです。私は、鼠経ヘルニアがあります。そのため、長時間の運動は難しいです。
ただ、若いころは、無理をしていました。先輩の教員に連れられて、一緒に登山したこともありました。正直、嫌でした。
日本一高い山に登りたいという気持ちは分からないでもないです。しかし、高いというならば、前に紹介されたスカイダイビングの方がいい気がします。
富士登山にかかる料金を調べたところ、地方からツアーに参加する場合、30,000～70,000円かかることが分かりました。私には無理ですが、高くはないと思いました。
９位 スキンケア ガチ勢になる
・肌再生
女性の部下に相談した
オススメの美容施術は？
→ 一旦ガチでスキンケアすべき
そう言われた
数日後渡されたもの
→ 日焼け止め
乳液
ビタミンC
レチノール
・化粧水と乳液で十分だと思っていた
1年間ガチスキンケアを続けた
ガチで肌が変わった
→ 若返った
・マコなり社長はかなりの凝り性
スキンケアについて調べ散らかした
男性で一番大切なのはヒゲ脱毛
→ 刃物を毎日皮膚に当てる ✖
当然肌荒れする
次にオススメはビタミンC
→ 次はビタミンA
レチノールのこと
・朝C夜A
朝はビタミンC
夜はビタミンA
→ ガチで効く
・次は乳液
化粧水はなくてもいい
お風呂上がりの保湿は必要
・日焼け止めは一年中必要
野外に出るときは何度も塗り直すべき
日焼けすると老ける
→ シミ・そばかすの原因になる
男性にオススメの日焼け止め
BBクリーム
→ 肌のトーンを上げる
日焼け止め入りの化粧
・ビタミンCやレチノールは高い
オバジやハイエンドのレチノール
経済的に余裕がある人はいい
コスパなら無印を買っておけばOK
スケールメリットがある
・中途半端が一番よくない
高価でもガチ勢が使っているものを使う
むしろ安くつく
私は、スキンケアはしません。普段は水で洗顔します。温泉に行ったときは、洗顔用の石鹼で洗います。退職して、人前に出る機会もなくなりました。必要性を感じません。
でも、ヒゲ脱毛と日焼け止めは後悔しています。ヒゲ脱毛は、白髪が生えてくるとレーザーでは脱毛できなくなります。1本1本脱毛するのですが、費用が爆上がりします。
日焼けは、陸上部のサブ顧問をさせられていた時代、真っ黒になっていたことがあります。今その影響で、シミに悩まされています。正確には、諦めてしまっています。
ヒゲ脱毛と日焼け止めは、若いころから行わないと意味がありません。この2つは、お金をかける価値があると思います。
今日のアクションプラン
10位・９位のやるべきことを行っているかチェックする
今日のアクションチェック
私は、富士山に登ったことはありません。
鼠経ヘルニアがあります。
そのため、長時間の運動は難しいです。
私は、スキンケアはしません。
普段は水で洗顔します。
コメント