13位 水泳
・強制デジタルデトックス
水泳の良さは強制的に無になれること
集中を続けると脳がスッキリする
→ 脳の疲労が回復する
・頭がゴチャゴチャになる理由はスマホ
スポーツをする合間にスマホを見る ✖
でも水泳でスマホは無理
・水の中では何もできない
だからいい
反復動作に完全に集中
泳ぎは気持ちがいい
長く泳いでるとスイマーズハイになる
→ 集中状態
雑念
悩み
執着 消える
・水泳は全身運動
カロリー消費バツグン
夜ぐっすり眠れる
・まずは市民プールで泳いでみる
泳ぐのが苦手な人
500m
泳げる人
1km
私は、泳げません。水泳は、私のトラウマの1つです。最初の嫌な思い出は、保育所のときに、釣り堀でおぼれたことです。
次に、小学生のとき、無理やりプールの真ん中くらいまで連れていかれて、おぼれそうになりました。中高のときは、水泳がなくて天国でした。
大学は、北海道教育大学函館校でした。小学校の教員養成課程に所属していたため、水泳の単位を取るのが必須でした。泳げなくて、単位を落としそうになりました。補習に参加したときは、私以外は全員女子で、恥ずかしい思いをしました。
中学校の教員になり、もう水泳は一生しないだろうと思っていました。しかし、最後の赴任先2校は、小学校でした。水泳の授業を教えることになりました。他の先生方に頭を下げ、しっかり予習をして何とか乗り切りました。
水泳は、私の趣味にはなりません。
12位 トライアスロン
・自分2.0
トライアスロンは何度もオススメしてきた
3種目をぶっ続けでやる
→ 人間の極限に挑戦
気持ちよすぎる
・体力消費はフルマラソンの方が上
トライアスロンは3種目ある
景色がどんどん変わっていく
→ 飽きない
・バイクで脚が壊れる
脚を引きずってゴール
気持ちいい
・思っているほど難易度は高くない
スイムさえできれば完走できる
・マコなり社長の推し
石垣島トライアスロン
でも人気すぎる
→ 販売当日に連打
ようやく購入できる
・最初はバイクはレンタルでいい
とにかく大会に申し込むべき
トライアスロンは、無理です。1つ目の理由は、水泳のところでも書きましたが、泳げないからです。もうこれで、トライアスロンはアウトです。
2つ目の理由は、鼠経ヘルニアだからです。長い時間の運動は、大きな負担となります。遠足のときに、下腹部を押さえてケアしながら帰ってきたこともあります。
3つ目の理由は、膝に爆弾を抱えているからです。スキーで転倒して、膝を怪我したことがあります。完治したのですが、長距離を歩くと膝が酷く痛くなることがあります。
この3つの理由から、トライアスロンは趣味にはなりません。
11位 マンガ
・今いちばんオススメの作品
日本には素晴らしいマンガがありすぎる
それだけで生まれてよかったと思える
→ 最高のエンターテイメント
・まずは王道マンガを読むべき
スラムダンク
HUNTER × HUNTER
ワンピース
チ。ー地球の運動についてー
BLUE GIANT
・劇場版BLUE GIANT
スラムダンクを超えた作品
・最近のマコなり社長の推し
勇者に敗北した魔王さまは返り咲くために
魔物ギルドを作ることにしました。
マンガは、私の趣味です。退職してからは、エンタメに時間を多くさけるようになり、マンガ・映画・ドラマを見れるようになりました。
最近読んだマンガを挙げます
⑴ 葬送のフリーレン
⑵ 薬屋のひとりごと
⑶ 終の退魔師
⑷ HUNTER × HUNTER
⑸ 修羅の刻
⑹ ダーウィン事変
⑺ 虚構推理
⑻ あかね噺
⑼ 嘘喰い
これ以外だと将棋にかかわるマンガは必ず読んでいます。最近だと「バンオウ」「盤上のオリオン」などです。
挙げたマンガはどれも面白いので、ぜひ読んでみてください。
今日のアクションプラン
オススメの最高の趣味をやってみたいか検討する
今日のアクションチェック
私は、泳げません。
水泳は、私のトラウマの1つです。
泳げないので、トライアスロンは、無理です。
マンガは、私の趣味です。
退職してからは、エンタメに時間を多くさけるようになりました。
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