サラタメさん【サラリーマンYouTuber】
【ベストセラー解説】学びを結果に変えるアウトプット大全 ｜インプットとアウトプットの割合は３：７という衝撃
528,933 回視聴2019/10/26
・インプットだけしてて、アウトプットしなければ意味がない
インプット：読む、聞く
アウトプット：話す、書く、行動する
・著者 樺沢紫苑さん
アウトプットの神様
・アウトプットの基本法則
インプット：アウトプット ＝ ３：７
人間はアウトプットしないとガンガン忘れる生き物
・学校教育でインプット重視が当たり前になっている
・２週間で３回以上アウトプットすべき
フィードバックの重要性
・アウトプットの実践方法
①ありのままを記録する
②世間に発信する
①ありのままを記録する
人に見られること気にしない
自分さえ理解できればいい
気軽にスピーディーに
会議でも、とにかくメモする
②世間に発信する
フィードバックが受けられる
直接、人に話す
Twitterもオススメ
・サラタメ的補足
私の動画のコメント欄をメモとして使ってほしい
本の要約と言えばのサラタメさんです。サラタメ的補足という言葉はなかったですが、サラタメさんの実践をたくさん含めて紹介されています。どこを切り取るかが本の要約のキモですが、サラタメさんは本当にうまいと思います。
本要約チャンネル【毎日19時更新】
【樺沢紫苑】「アウトプット大全」を世界一わかりやすく要約してみた【脳科学】
【樺沢紫苑】「アウトプット大全②」を世界一分かりやすく要約してみた【本要約】
29,151 回視聴2020/08/23・15,042 回視聴2020/08/23
・アウトプット is king！ アウトプットに命をかけろ
成功するカギはアウトプット
成功している人 → アウトプット ＞ インプット
アウトプットすることで重要なことと捉えて長期記憶として保存される
しかし、普通のビジネスマンはインプット中心
アウトプットの量をこなせば自動的に成長するから、とにかく量をこなせ
アウトプット中心の生活に切り替えよう！
・アウトプットの法則
アウトプットとは、「話す・書く・行動する」こと
アウトプットしないと記憶に残らない
問題集 ＝ アウトプット
①２週間に３回使った情報は長期記憶される
②インプットとアウトプットの黄金比は３：７
③アウトプットの結果を見直し次に活かす（フィードバック）
・最も効率的なフィードバックは人に教えてもらうこと
・アウトプットの具体的方法
①読んだ本やセミナーの内容を話しまくる
②とにかく書きまくる
③行動する
・今日の内容を友人や家族に話してみよう
それができない人は、猫やぬいぐるみに話してみよう！
・情報発信せよ
最強のアウトプット ＝ 情報発信
情報発信をすれば、嫌なことの２０倍いいことがある
・情報発信のメリット
①フィードバック効果が高い
読者の反応やアクセス数として発信したものの良し悪しを学んでいける
②文章が上達し、アウトプット力が鍛えられる
インプット → アウトプット → フィードバックのサイクルが回る
③緊張感が出る
炎上することは、ほぼない
④情報と人が集まる
自分の知らない情報を知ることができる
交友関係が広がりビジネスにつながる
共感した人が集まる
⑤取材、出演、仕事の依頼がくる
情報発信は種まき
⑥楽しい
承認欲求や自己実現欲求が満たされる
・ブログは、敷居が低く可能性は無限大
YouTubeはブログに比べて難易度が高いが、レベルの高いアウトプット力が身につく
書くことなない人は、自分の趣味について書く
専門家でなくてもＯＫだし、マニアックはチャンス
・記録せよ
①日記を書く
簡単で強力なアウトプットトレーニング
自己理解も高まる
②健康について記録する
体重・気分・睡眠時間を記録
アウトプットすることが難しい人にオススメ
１日２本の本要約チャンネルさんです。本要約チャンネルさんの良いところは「〇時限目」という形で、区切り目をハッキリされていることです。まとめがあるのも記憶に残ります。個人的には、繰り返しが多いのでそこは省いてもよいかと思いました。時間を延ばしているように感じられます。
学識サロン
【絶対！】知識をつけたいならアウトプットが全て！！ ７分でわかる『アウトプット大全』
137,336 回視聴2019/10/24
・なぜアウトプットが必要なのか？
アウトプットしない限り知識として定着しないから
アウトプットすることにより長期記憶として保存される
・どれくらいアウトプットすればいいのか？
２週間で３回以上のアウトプット
大学生のインプット：アウトプット ＝ ７：３
最も効果的なインプット：アウトプット ＝ ３：７
・具体的なアウトプット方法２つ
①話す
友人・家族・同僚・恋人に話す
自分の意見や考えを１つで良いので加える
②書く
書くことでないように集中、記憶力が高まる
・YouTubeで動画を作るようになってから本の内容を忘れなくなった
まあさんもアウトプットの効果を体感
ＳＮＳも効果的
感性の学識サロンまあさんです。まあさんの作品は、とにかく言葉がやさしいので聞きやすく、分かりやすいです。今回もシンプルに短い時間で本の内容を説明されています。
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