３位 任天堂スイッチ
・意外と大人だとやったことない人が多い
ゲームは人とコミュニケーションしながらやるのがおもしろい
・おすすめソフト３つ
①Overcooked!
飲食バイト
仲間と料理を作って提供する
たくさん料理を提供して一定のスコアを超えると勝利
仲間との協力が不可欠
ステージが進むと個人プレイではどうしようもなくなる
コミュニケーションを取り合わないと高得点は無理
極限のバイトパニック
②マリオパーティ
ミニゲームをひたすらやること
「センターで写れ」
「クラッシャー軍団から逃げろ」
「プクプクキャッチ」協力系の代表格
「打ち上げ花火リレー」
③桃太郎電鉄（桃鉄）
一番お金を稼いだ人が勝ちのスゴロク
自分を有利にしたり、他人を不利にしたりするカードを駆使
カードの使い方で勝敗が９９％決まる
無慈悲な実力ゲー要素が強い
だが、初心者でもある程度戦える
桃鉄の面白いところは有利な人間がどんどん有利になる
だが、たった一つの出来事で順位が一気に逆転しかねない
大富豪のような面白さ
任天堂スイッチは、持っていません。私にとってのゲーム機は、任天堂Wiiで終わっています。その後は、パズドラにハマってしまったため、ゲーム機を買う気が起きませんでした。
シニア世代にゲーム機が勧められています。私も定年を考える様になりました。新しいことへの体験としても購入を検討した方がよいのかもしれませんね。
シニアにゲームがおすすめな４つの理由
①生涯続けられる趣味になる
②認知症予防につながる
③孫世代とコミュニケーションが取れる
④現実にはできないことがゲームではできる
①生涯続けられる趣味になる
指先が動けば遊べる足腰が悪くても続けられます。また、準備が簡単スイッチ１つで始めることが可能です。一人でも遊べ人を誘う必要がないので時間に融通が効き、いろんなゲームソフトあるので飽きることはないでしょう。
②認知症予防につながる
ゲーム攻略などを考えることが判断力・記憶力の向上につながります。また、コントローラー操作で反射神経が向上します。攻略により達成感が味え、対戦や協力プレイで楽しむことで、他人との交流があることも認知症予防になるでしょう。
③孫世代とコミュニケーションが取れる
体力がなくても遊べ、ネットで全世界の人と繋がることができます。孫世代の人たちと同じ知識・世界観を共有できるようになるでしょう。
④現実にはできないことがゲームではできる
現実にはできないことができます。例えば、車の運転が好きだった人はレースゲーム、野球観戦が趣味の人は野球ゲーム、田舎暮らしにあこがれている人はスローライフ系ゲーム、ペットを飼いたい人は育成ゲームなど、自分のやりたいことを実現できるようになるでしょう。
２位 Netflixで海外ドラマを見る
・人生最大の時間泥棒 海外ドラマ
Netflixが一番面白い
オリジナル作品の充実がすごい
・オススメドラマ
①梨泰泰院クラス
②愛の不時着
この２つは韓国系ドラマで突出して面白い
③ペーパーハウス
天才教授と犯罪集団がスペインの造幣局を乗っ取る話
④ブラックミラー
テクノロジー版「世にも奇妙な物語」
⑤クイーンズ・ギャンビット
天才チェスの少女の話
⑥オレンジ・イズ・ニュー・ブラック
麻薬取引で婚約して幸せの絶頂のときに刑務所に入れられる話
Netflixには加入していません。Amazonプライムビデオで満足しているからです。ビデオ視聴だけを考えるとアマゾンは、コンテンツが少ないのでオススメできません。しかし、トータルサービスでのコスパでは群を抜いています。
Netflixなどの動画のサブスクについてまとめてみました。
| サービス名 | 月額料金（税込） | 無料期間 | 見放題作品数 |
| U-NEXT | 月額プラン：2,189円（注1） 月額プラン1490：1,639円 | 31日間 | 21万本以上 |
| Amazonプライム・ビデオ | 通常：500円（年間契約は4,900円） 学割：250円（年間契約は2,450円） | 30日間 | 非公開 |
| Hulu | 1,026円 | 14日間 | 7万本以上 |
| dアニメストア | 440円 | 31日間 | 4,200本以上 |
| Netflix | ベーシックプラン：990円 スタンダードプラン：1,490円 プレミアムプラン：1,980円 | 無し | 非公開 |
Netflixの最大の強みはオリジナルコンテンツの豊富さです。一方で、洋画以外のコンテンツはそこまで多くはありません。
洋画だけでなく邦画やアニメ、ドラマも楽しみたい方には、ジャンルを問わず様々な作品を扱っているU-NEXTの無料トライアルがおすすめです。
番外編 新しいことを勉強してみる
・強制的にやらなければいけない環境を作る
新しいことを学ぶときの４つのコツ
①本当に学びたいことを見つける
②自分に合った学習方法を見つける
③｢習うより慣れろ｣を可能な限り実践する
④一緒に学ぶ仲間を見つける
①本当に学びたいことを見つける
あまりにも多くの情報があふれている現代では、学びたいことや磨きたいスキルを正確に見きわめるのはたいへんです。ですから、いくつかのことに手をつけてみて、好奇心を刺激する方法が有効になります。
②自分に合った学習方法を見つける
どうやって学ぶかを決める際には、いろいろなやり方を試してみるのが一番です。自分に合っていないのなら、別のものを試してみると良いでしょう。
③｢習うより慣れろ｣を可能な限り実践する
誰でも一度は壁にぶつかり、何も身についていないとがっかりしたり、燃え尽きたような気分になったりします。しかし、休憩をとったり、学習方法を変えたりすれば、壁を乗り越えることができるはずです。
④一緒に学ぶ仲間を見つける
同じことに興味を持っている人に囲まれているほうが、たいていの人は学習の効率が上がります。学習を続けるのに苦労している理由が、独学につきものの孤独感にあるならば、同じ志を持つ仲間を見つけると良いでしょう。
１位 ラーメンウォーク
・いろいろやってみた中でダントツに良かった
・ラーメンウォークとは
①うまそうなラーメン屋をネットで見つける
②歩いて食べに行く
・ラーメン屋は片道徒歩１時間以上のお店にする
帰り道を電車やタクシーにするなら２時間以上
・ウォーキングはうつ病の薬と同じくらいの効果がある
精神にも体にもいい
・ラーメンウォークの良いところ
①ご褒美の力で無限に歩ける
②知らない町での発見がある
③世界一ラーメンを美味しく食べられる
空腹・疲労・汗が最高のスパイス
・ゼロカロリー
往復２時間歩くと５００㎉消費する
ラーメンが５００㎉
罪悪感の無さがさらにラーメンを美味しくする
・夕方スタートがオススメ
日中は日差しで焼けてしまう
体力の消耗も激しい
・焼肉ウォーク、寿司ウォークに応用も可能
ラーメンウォークは無理です。我が家から１時間歩いてもラーメン店はありません。あるのは喫茶店くらいで、そこで食事をしようと思えないです。正直、コンビニのラーメンの方がおいしいと思います。
ラーメンウォークは無理なのですが、私がこの夏休みを利用して行おうと思っていることは、サウナ巡りです。死ぬまでにやりたいことリストの中に「入ったことのない温泉にできるだけ多く行く」というのがあります。今は、それにプラスして、サウナ。「ととのう」を知ってからは、サウナの魅力に取りつかれてしまいました。
サウナイキタイというサウナの検索サイトがあります。それくらい現在はサウナブームです。テレビドラマでも「サウナぼっち｡ 」と「サ道2021」が放送中。インフルエンサーの多くがサウナ好きを表明しています。
ブームには全く興味のない私でしたが、今回は完全にハマりました。今までは、保守的に行ったことのあるサウナをリピートしていました。しかし、これからは近くの温泉に併設されているサウナで行ったことのないところを制覇します。
コロナが怖かったという理由もあるのですが、基本的に新しいものに対する抵抗感があり、コンフォートゾーンに居続けてしまう悪いクセがあるのです。ケチなので、コスパを気にしてしまいます。
今回は「死ぬまでにやりたいことリスト」の力を借りて、コスパを気にせずに、新しい体験を追い求めていきたいと思います。先週から始めたばかりですが、新しい体験というのは気持ちをリフレッシュしてくれますね。
今週末、どこに行くかを考え、調べることも楽しみです。
今日のアクションプラン
・今週末に行くサウナを調べる
今日のアクションチェック
私の家から近いサウナと職場から近いサウナでは方面が違います。
そこで、休日には家から近いサウナ、平日に休みが取れるときに職場から近いサウナに行くことにしました。
入ったことのないサウナに行くが「死ぬまでにやりたいことリスト」に入っています。
サウナイキタイというサイトがとても参考になりました。
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