17位 汚れた食器をためない
・明日の私はやってくれない
洗い物が面倒くさい
明日やればいい ✖
→ 明日の私はやってくれない
汚れた食器がたまっていく
・食洗機があればラク
でもシンクにたまっていく人もいる
・甘い気持ちが家を散らかしていく
常に家の中を整理整頓しておくべき
・面倒な皿洗いを必ずやる
ほかの片づけはもっと簡単にできる
・洗い物を効率化できるグッズ
⑴ 山崎実業の折り畳み水切り
皿を置く場所が限られている人
オススメ
食器を置く場所を拡張できる
⑵ OXO 折りたたみ式水切りラック
置く場所がある人にオススメ
立体的に置くことが最強
びちゃびちゃだと雑菌がわきやすい
立体的に置けば水は下に落ちる
→ 乾燥する
コンパクトに畳んでしまえる
⑶ マーナのおさかな・あざらしスポンジ
コップの奥の方まで届く
使いやすくてかわいい
⑷ ニトリの使い切りスポンジ
洗う頻度が少ない人にオススメ
毎回新品が使える
私は、洗い物をしません。我が家は、今は父がやってくれています。少し前までは、母がやっていました。しかし、夫婦間で何らかの問答があった結果、父がやるようになったようです。
父はまめな人なので、洗い物をためることはありません。食後に必ず洗っています。楽させてもらっていることに感謝です。
私が洗うものが１つだけあって、それは水筒です。サウナに行くときに持っていくプラスチックの水筒が2本あるのですが、それだけは自分で洗います。
私専用の細長い柄のついたスポンジがあり、それを使って洗います。サウナから帰ってきたら、すぐに洗うことにしているので、洗い忘れることはないです。
我が家で、汚れた食器がたまっていることはなさそうです。
16位 毎朝掛け布団だけベッドメイキング
・世界を変えるならベッドから
軍人はベッドメイキングを叩き込まれる
1日の最初にやる面倒くさいことだから
→ 小さな自信につながる
・成功に必要なこと
地道なことをコツコツ積み重ねるしかない
・1日の最初の面倒を乗り越える
人生を成功させる第一歩
・朝起きたら5秒でいい
クシャクシャの掛け布団をきれいにする
例 マコなり社長の場合
掛け布団を縦半分にする
→ 湿気を逃すため
無駄なくふとんに入るため
私は、毎朝掛布団だけベッドメイキングを行っています。寝起きのルーティンが決まっているからです。
私の寝起きのルーティン
⑴ 起床時刻をアレクサで確認
⑵ 血圧を測定
⑶ カーテンを開ける
⑷ ベッドメイキング
⑸ 1階に降りてトイレに行く
最近、血圧を測るようになりました。私は、高血圧だとずっと思っていたのですが、白衣高血圧だと自分で測定して分かりました。
白衣高血圧とは、病院や健康診断で測ると血圧が高くなってしまうことです。緊張して血圧が高くなるのですね。白衣とは、ドクターやナースのイメージだと思われます。
毎年健康診断の前に測って、ドクターとの面談のときに測定値を知らせるようにしていました。そうしないと、確実に再検になるからです。
退職して、健康診断がなくなりました。自分の健康は、自分で管理しなくてはいけません。毎日血圧を測るようになって、少し今年は血圧が高めであることが分かりました。
たぶん、運動が足りないのだと思われます。生活習慣をより健康的に改善していきます。
今日のアクションプラン
汚れた食器をためていないかチェックする
毎朝掛け布団だけベッドメイキングしているかチェックする
今日のアクションチェック
私は、洗い物をしません。
我が家は、今は父がやってくれています。
感謝です。
私は、毎朝掛布団だけベッドメイキングを行っています。
寝起きのルーティンが決まっているからです。
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