28位 AppleCare
・脅しに負けるな
AppleCare
月額1200円～1600円
・iPhoneで画面にヒビ
修理するのに5万円
AppleCareに入っていたら3700円
→ お得に感じる ✖
割高
・保険商品
保険を出している側が得する
負けてはいけない
・ディスプレイにフィルムを貼る
よく落とす人はケースもつける
この方が圧倒的に安い
・落としてしまうことを解決すべき
カバンの同じ場所に必ず入れる
机の上にポンッと置かない
・よく落とす人は首にかけるべき
結構便利
・モバイル保険 ✖
月700円で3端末まで登録できる
これでも割高
AppleCareには入っていません。楽天モバイルのポイント還元で無料になる端末を購入したときに、知らないうちに加入させられていた保険もすぐにカットしました。
保険は、起こる確率が低いが起こった時に甚大なダメージがあるものだけ入るべき商品です。具体的には、車の保険、火災保険などです。
ケチな私が入っている保険は、掛け捨ての入院保険と車の保険のみです。掛け捨ての入院保険は、最低限のもので念のために入っています。
車の保険は、運転が下手なため車両保険にも入っています。もうすでに何度か使っているので、無駄ではなかったと思われます。
保険やお金に関しては、両学長のリベラルアーツ大学で勉強するのが一番です。
27位 身体に良さそうなサプリ
・9割飲む必要がない
サプリは健康に良いと考えている人が多い
・ほとんどのサプリは無意味
むしろ健康に害がある場合もある
・大半の栄養素
普通の人は充分に摂れてる
・サプリの効能を過度に期待 ✖
例 ビタミンC
風邪をひきにくい
風邪をひいても治りやすい
肌がきれいになる
平均的な日本人
ビタミンCはだいたい摂れてる
ビタミンCの必要量
1日分バナナ1本でいい
ビタミンCをたくさん摂る ✖
きわめて根拠が乏しい
→ 売りたいだけ
ビタミンCの風邪を防止する効果 ✖
証明されていない
ビタミンCの美肌効果 ✖
エビデンスが乏しい
大量のビタミンC
尿で出るだけ
ビタミンCの長期の過剰摂取
悪影響がある
ビタミンC誘導体を肌に塗る 〇
一定のエビデンスがある
・そのほかも同様
例 ビタミンD
DHA
オメガ3脂肪酸
→ 平均的な日本人
一定量は摂れてる
サプリを摂る必要はない
・一部の人には有効かも
例 栄養が偏っている人
特殊な体質の人
高齢者
・ほとんどのサプリを摂ってる人
マーケティングに踊らされているだけ
効果のある可能性を強調
→ 絶対効果があると見せる
・信頼できる医師に相談すべき
大半の栄養
だいたい一般的な食事から摂れてる
摂れていない人
食事のバランスを考えるべき
・食事から栄養を摂った方がいい理由
バランスよく栄養を摂れるから
・炭水化物や油の多い食べ物中心 ✖
糖質と油でお腹を満たさない
自然と野菜を摂るようになる
以前、サプリを購入していた時期もありました。ビタミンDやGABAなどです。しかし、今は食品として摂取することにしています。
具体的には、えごま油やMCTオイルをみそ汁に入れて飲んでいます。マコなり社長は、これらもサプリの一種と考えているようです。
私がサプリとして考えているのは、サプリとして販売されているものだけです。過剰な摂取は食品からは起こらないと思われるからです。
少食でバランスの良い食事をこれからも心掛けたいと思います。
26位 Apple Watch
iPad
・やめておけと言ったのに
例 マコなり社長の部下
Apple Watchを買った
→ すぐに使わなくなった
・Apple Watchは使わなくなる可能性が高い
毎日着用する人 45.0%
時々着用する人 21.4%
全く着用しない人 33.7%
・Apple Watchを使わなくなる理由
⑴ 充電がだるい
毎晩の充電が必要
⑵ 通知がうざい
集中力が持っていかれる
⑶ 身体につけっぱなしが邪魔
手首の違和感が慣れない
⑷ 絶対必要な機能がない
スマホで充分
左手で決済はやりにくい
運動の計測もスマホでできる
・iPad Pro
超高級アルミ下敷きになる
勘違いしがち
→ 買えば生産性が上がる ✖
パソコン代わりに使う人はいい
・パソコンとiPadの併用は不可能
間違いなくiPadを使わなくなる
iPad買うなら添い遂げる覚悟で
Apple Watchは持っていません。iPadはiPad2という非常に古い製品を持っています。今でも使えるアプリがあります。iPadのすごさを感じさせてくれます。
タブレットは、読書端末として使用しています。iPadではなく、Fireタブレットです。私には、それで充分です。
Apple Watchを買うことはこれからもないと思われます。スマホの代わりとなるのであれば買う可能性はありますが、表示できる量の問題もあり、当面は不可能でしょう。
Apple Vision Proの販売が開始されました。今はアメリカのみですが、そのうち日本でも販売されるでしょう。しばらく購入することはないでしょうが、こちらのほうが可能性を感じます。
今日のアクションプラン
AppleCareに入っていないかチェックする
身体に良さそうなサプリを買っていないかチェックする
Apple Watch・iPadを買っていないかチェックする
今日のアクションチェック
AppleCareには入っていません。
サプリは、以前買っていました。
でも、今は食品で補うようにしています。
Apple Watchは持っていません。
iPadは、すごく古いものを持っています。
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