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【ベストセラー】「悩まない人」の考え方 ── 1日1つインストールする一生悩まない最強スキル30 木下勝寿【9分で要約】
1,231 回視聴 2024/09/07
１．悩まない人が持っている
たった2つの原則
・2つの原則とは？
⑴ 「思い通りにいかない」と
「うまくいかない」は違う
⑵ 問題は解決しなくてもいい
・問題に心を奪われてしまう
他の選択肢に目が行かなくなる
その場で立ち止まってしまう
・「思い通りにいかない」と
「うまくいかない」を区別する
⑴ 「思い通りにいかない」
予定のルート ✖
ゴールにたどり着けない状態
⑵ 「うまくいかない」
目指すゴールにたどり着けない状態
・実際に世の中で起こっている問題の9割
思い通りにいっていないに過ぎない
予定のルートが間違っているだけ
→ 別の方法ならゴールできる
・問題への3つの対処法
⑴ 問題そのものを解決する
⑵ 問題を問題でなくする
⑶ 問題を具体的な課題に昇華する
→ 悩む人は⑴を選択してしまう
・問題を解決するのではなく解消すべき
⑵か⑶を選択する
例 上司からの評価が低い
本当に悪い事か？
→ 別に問題ないかも
・問題具体的な課題に昇華する方法
例 上司からの評価が低い
目の前の仕事を頑張る ✖
下の世代をサポートする 〇
２．できるだけ早く9回失敗する
・最初は失敗するだろうと考えておく
失敗することを前提に計画を立てる
失敗してもそれほどショックを受けない
・10回に1回の法則
何かに取り組むと最初の9回は失敗する
最後の1回は成功する
→ うまくいかなくて当たり前
・10回目以降はどんどん成功していく
成功確率が上がる
「！」の多いふとん大学さんです。今回の作品からは「10回に1回の法則」で柳井正さんを思い出しました。柳井正さんも「一勝九敗」という本を書かれています。成功者の考えは、同じところにたどり着くことが分かりました。
サラタメさん
【北の達人 木下社長の新刊】なぜ、詐欺で全財産失っても悩みゼロでいられるのか？
17,318 回視聴 2024/09/11
１．「うまくいかない」と
「思いどうりにいかない」は全く別モノ
・99%の悩みは「思いどうりにいかない」
悩まなくていいヤツ
でも「うまくいかない」と勘違いしがち
例 商談のために電車を利用しよう
集中豪雨でストップ
→ 雨が止むのを待つ
遅刻確定
「うまくいかない…」✖
→ 思いどうりにいかないだけ 〇
バス？
タクシー？
歩き？
全部封じられたとき
「うまくいかない」
例 有機野菜を売る店を開業したい
お店を構えたい
資金が足りない
→ 「うまくいかない…」✖
有機野菜を仕入れたい
つながりがない
→ 「うまくいかない…」✖
思いどうりにいかないだけ 〇
資金が足りない
→ トラックでの移動販売？
フリマアプリ？
販売サイト？
つながりがない？
→ 道の駅？
定価で買い定価で売る？
全部封じられたとき
「うまくいかない」
・「手段」でつまずいただけ
「目的」を目指すために「手段」が必要
1つの「手段」がダメ
→ うまくいかないと決めつける ✖
他の手段に切り替えていく 〇
・よくある決めつけ
お金がないからできない ✖
でもだいたいが見当違い
→ 10億あったらできるか？
・アクションプラン
悩みのタネを仕分けする
うまくいかない？
思いどうりにいかない？
→ 1つの手段はあきらめる
他の手段に切り替える
目的はあきらめない
２．「長年の悩みの解決には長年かかる」は
思い込み ～1時間以内で解決しろ～
・悩んでいる自分が常態化している
悩みに愛着が生まれてきている
小さな悩みが成長
→ 人生左右する悩みになる
・悩んできた期間と解消に必要な時間
相関関係はない
例 解消される瞬間
ある人の一言
一瞬の体験
本で読んだ一節
映画のワンシーン
・悩み解消に1時間以上かけない
1時間以上本気で考えることはできない
意味がない
→ 1時間以内で決める
・1時間以内で決める流れ
⑴ 悩みのタネを発見
⑵ 仕分けする
思いどおりにいかない？
手段を変える
→ 手段が思いつかない
悩みになる
うまくいかない？
目的を変える
→ 目的が変えられない
悩みになる
⑶ 考えるタイミングを決める
1.その場で考える
ピッパの法則 推奨
問題が滞留しない
常に心が軽い状態を保てる
周囲のメンバーを止めない
2.いつ考えるか決める
ながら悩みはダメ
例 歩きながら ✖
車の運転しながら ✖
シャワー浴びながら ✖
ベッドに寝ころびながら ✖
書き出せる状況のとき 〇
PC、スマホでもOK
⑷ 具体的な一手が決まるまで書き続ける
最大1時間
具体的な一手になればタスク
→ 悩みは解消される
難易度を仕分けする
1.考えたらわかること
1時間もかからない
2.調べたらわかること
自分で考えてもしょうがない
検索、書籍、人を頼る
3.考えても調べてもわからないこと
最終目的逆算思考で取り組む
結局、何がどうなったらいい？
→ 複雑な問題ほどシンプルに
1つの手段にとらわれない
３．「超どん底」からの回復は意外に簡単
・どん底パターンは自分のせい
マイナス100点のどん底
まずは0点に戻すことが大事
・なぜどん底は自分のせいなのか？
今までできていたことができていない
自分のせい
例 新しい事業を立ち上げる
元の事業がうまくいかない
→ 新しい事業に集中したから
一発逆転を狙う ✖
仕事がうまくいく
彼女をおろそかにする
→ お金で解決しよう ✖
日々のLINEの返信 〇
ちょっとしたデート 〇
話をちゃんと聞く 〇
・アクションプラン
まずは0点に戻す
やらなくなったことは何か？
→ まずそこをやる
４．「自分らしさ」とかどうでもいい
・自分らしさにこだわる ✖
成果が出ない
悩む人になる
自分らしさは不変だと考えている
例 性格
才能
強み
長所
本質 など
同じポジションに居続ける
・こだわってないけど、にじみ出ちゃう
悩まない人
王道をマネる
→ 躊躇なし
差別化は後でいい
・目指すならレベル1000
自分らしくレベル10を目指す ✖
レベル1000の人を徹底的にマネする 〇
やりぬいた先に自分らしさが出てくる
・プライドを捨てろ ✖
正しくプライドを持つ
今の自分にプライドを持つ ✖
未来の自分にプライドを持つ 〇
・アクションプラン
自分らしさを後回しにする
レベル1000を探して全力でマネる
例 転職活動
自己分析の沼にハマる ✖
→ 自分のやりたいを優先 ✖
70点の満足度で十分 〇
→ 即戦力・上位2割になる
選べる側になれる
本要約と言えばのサラタメさんです。今回の作品からは「レベル1000を探して全力でマネる」が刺さりました。将棋が強くなりたいのに、石田流という理想形にこだわってきました。まずは、ノーマル三間飛車をモックンさんをマネて、指し続けてみます。
今日のアクションプラン
自分らしさを追求せずレベル1000の人をマネる
今日のアクションチェック
将棋で三間飛車を指す上手い人をマネようと思いました。
しかし、私は、相振り飛車が大の苦手です。
対抗形マニアの私には、７八飛車戦法は、相振り飛車になる可能性があるので指せません。
部分的にマネできるところをマネしていこうと思います。
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