マコなり実験 【完全版】いつまでも若々しい「老けない人」の習慣 20選 ⑩ ヒトカラに行く ・友達はいらない 気分転換を上手にすることが大事 例 サウナ ひとりカラオケ ・サウナは着替える必要がある そんなに気軽にはできない そのあと仕事はしにくい ・ひとりカラオケが一番いい 料金も昼... 2025.04.20 マコなり実験
4段への道 石田流でうまくさばけました 左美濃対策の石田流組み換え 左美濃VS石田流組み換えはこの戦いができれば勝てます 私は、石田流に組み替えて戦うことを狙いに三間飛車を指します。今日も石田流組み換えについて、学習します。モックンさん、いつもありがとうござい... 2025.04.19 4段への道
マコなり実験 【完全版】いつまでも若々しい「老けない人」の習慣 20選 ⑨ 朝のコーヒーを飲まない ・バッドハビット 毎朝コーヒーを買うのがルーティン ✖ 菓子パンやお菓子も買ってしまう 甘いカフェラテを買うようになる ・朝の一杯では物足りなくなる カフェイン依存の始まり ・カフェインの効果... 2025.04.18 マコなり実験
4段への道 ひどい将棋を大逆転② 石田流組み換えの理想形 対持久戦で石田流に組み替えた時に一番勝てる狙い筋を紹介します 私は、三間飛車で石田流組み換えを狙って指すことが多いです。今回は、その理想形を学習します。モックンさん、いつもありがとうございます。 ... 2025.04.17 4段への道
マコなり実験 【完全版】いつまでも若々しい「老けない人」の習慣 20選 ⑧ ぐじゅぐじゅぺは1回だけ ・あの日の衝撃 マコなり社長が小学校4年生のとき アメリカのサマーキャンプに参加 → 友達できない 何を言ってるかわからない かなり辛い経験だった ・トップレベルに衝撃だったこと 寝る前... 2025.04.16 マコなり実験
4段への道 ひどい将棋を大逆転 7四歩型持久戦 対策 74歩型で持久戦を目指す相手にはこの仕掛けやってください。マジで勝てます 7四歩型で持久戦をしてくる相手が結構いて、苦戦しています。その対策を学習します。モックンさん、いつもありがとうございます。 ... 2025.04.15 4段への道
マコなり実験 【完全版】いつまでも若々しい「老けない人」の習慣 20選 ⑦ 毎日髭を剃らなくていいようにする ・冷静に考えて 男性向けの話 やって一番肌が綺麗になったこと → 永久脱毛 ・ニキビができなくなった 髭を剃っていたとき 今の10倍ニキビができていた ・肌の表面は0.02mmし... 2025.04.14 マコなり実験
4段への道 振り飛車穴熊が天敵 真部流の学習 真部流で勝ちたい人は「真部流の極北」絶対読んでください 真部流を指しこなしたいのですが、なかなか真部流まで到達できません。真部流を学習します。モックンさん、いつもありがとうございます。 真部流の学習... 2025.04.13 4段への道
マコなり実験 【完全版】いつまでも若々しい「老けない人」の習慣 20選 ⑥ 人とスクワットをやる ・筋肉の7割 健康維持のため適度な筋トレが有効 下半身の筋肉が占める割合 → 男性 約6割 女性 約7割 ・筋トレ=下半身 老化防止のための筋トレ 効率を求めるなら下半身 何をすべきか? ... 2025.04.12 マコなり実験
4段への道 へな急からの安全勝ち 7六銀型 三間飛車 左美濃+64歩型に対して有力な攻め筋を伝授します 石田流に組めないとき、7六銀型からどうすればよいのかわからないことがあります。今回は、7六銀型の三間飛車について学習します。モックンさん、いつもありが... 2025.04.11 4段への道